很多人經常被痰多困擾，還有舌苔白膩，舌邊有齒印，經常清晨起來會出現吐痰，或者覺得食慾下降，口膩或者大便稀溏這種情況，不知道怎麼調理?

很多人感冒以後沒有再流鼻涕，發燒、頭痛，但是總覺得喉嚨有痰，有時候有異物感，喜歡清嗓子，或者早上起來會吐一口白痰。吃了很多消炎藥，或者止咳糖漿，效果都不好，其實這是典型的脾虛有痰溼的情況。

這種情況可以用二陳丸調理，方中半夏、陳皮止咳化痰，茯苓、甘草健脾。

如果還有食慾下降的，還有四肢乏力，大便稀溏。可以加上四君子丸加強健脾。

還有些人會出現口乾、口渴、食慾下降，總想喝水，但是喝了水以後又不解渴，大便還稀溏。

這是因為用了太多的清熱解毒的藥物或者口服了太多的抗生素，影響了脾胃功能，所以痰溼不化，津液不能上承，口腔反而覺得口乾，然後痰溼還從大便排出引起大便稀溏。

我們可以用二陳丸和參苓白朮散調理。更重要的是不要再吃止咳糖漿和消炎藥，同時要減少甜食、大魚大肉，水果的攝入，給脾胃有一個充分的恢復功能的機會。

除了咳嗽，痰多，還有人會表現為食慾下降，不想吃飯，稍微吃點冷東西就肚子痛，甚至腹瀉，有時候還會覺得肚子冷痛，喝熱水會舒服一些。這種情況考慮是用藥不當所致，比如吃了太多清熱解毒的藥物和消炎藥，影響了脾胃的陽氣。或者本身脾胃功能陽氣虛弱，也會導致腹部冷痛。

這種情況可以用理中丸或附子理中丸加二陳丸調理，溫陽健脾。

有些人身體素質相對較好，用了很多抗生素或清熱解毒藥物以後，雖然感冒症狀沒有了，但是仍然有咳嗽，偶爾咳出黃色痰液，然後還有口乾，有時候大便會便秘，這種情況是因為陽氣和痰溼糾纏在一起，而導致的溼熱。阻滯肺氣，導致咳嗽、咯黃痰。

可以用梔子6-9g，淡豆豉6-9g，荊芥10g，防風10g，薄荷6g，蟬蛻6g，茯苓15g，枳殼10g等藥，清熱化痰理氣止咳。

感冒是最常見的疾病，但是因為不同的人，體質不同，後期會留下各種各樣的後遺症，所以要針對不同的體質，有不同的處理方案，這樣才能夠得到很好的調理效果。

提問的這些症狀，是脾虛溼阻的典型表現。

因為脾喜燥惡溼、脾虛生痰，脾溼則運化無力、體倦、舌胎厚膩。

治宜以健脾、燥溼、化痰為主旨，方如:黨參、白朮、茯苓、甘草、砂仁、陳皮、厚朴、枳殼、菖蒲、薏米等進行治療。治療期間，隨症加減。

體瘦多火，體胖多溼，這是中醫望診的一種基本認識，也就是說，無論是身體和舌體，形體偏瘦都與陰虛火旺有關聯，而身體與舌體，形體較胖都與內溼與脾陽虛有關，如兼有痰多，舌胖大有齒印，這就很有可能就是痰溼證候，當然，這種望診在中醫診斷中，只是初步判斷，還需切脈，問診等其它診斷結果綜合後，才能確診，這需要有診療經驗的中醫師方能判斷診療，不是一般非專業人士所能夠判斷的。

如確診為痰溼證候，可用以下幾種用於治痰溼證候的中成藥調理治療。

痰溼之生，與脾肺腎三髒都有關聯，因此，治療痰溼之證首先應以調理脾肺腎三髒為主。對肺失宣降，津失輸布，液聚生痰，咳嗽，痰多，哮喘證候，當首選宣肺化痰的橘紅丸，二陳丸以宣肺化痰。對脾不健運，溼住生痰患者，應首選六君子丸或香砂六君子丸，以補脾益氣，燥溼化痰，對脾氣虛弱，食慾減退，氣虛痰多，腹脹便溏有較好療效。對腎陽虛不能制水，水泛為痰患者，當以溫陽化痰為主，應首選金匱腎氣丸，以溫陽化水，以制痰生。

痰溼證的飲食調理。在中醫理論的五行中，脾屬土，肺屬金，腎屬水，土生金，金生水。所以，脾健則肺健，肺健則腎健，治法應以健脾祛溼為主。平常應多食健脾祛溼類食物，如炒白扁豆，山藥，茯苓，炒薏米，芡實等。若身體肥胖，易打嚊，身倦體困者，可略多食一些含花椒，豆蒄類芳香化溼利水食品。平常應少食肥甘食品，少飲酒，多運動。這樣才能改變痰溼體質。

痰多，舌頭胖大有齒印，苔白膩，屬中醫脾虛溼盛證。

中醫有“脾為生痰之源，肺為貯痰之器”，“脾主運化，為氣血生化之源、後天之本”的論述。正常情況下，脾主要負責運化水谷(水和食物)，把食物中的營養成份吸收供人體利用，把人體代謝產物運送到體外，保持人體動態平衡。當各種病因傷害到脾胃，導致脾虛不能正常運化水谷，機體新階代謝受阻，水溼停聚體內而成痰溼體質，臨床表現為痰多，舌體胖大，齒痕重，舌苔白而厚膩。辨證屬脾虛溼盛，治療以健脾除法為法，可選用胃苓東加味。

組成：蒼朮10g，厚朴12g，陳皮9g，茯苓20g，豬苓10g，澤瀉10g，炒白朮15g，加炒苡仁30g，砂仁6g，姜半夏6g

用法：水煎服，早晚各1次。

你所反饋的症狀屬於痰溼、體寒、脾虛。調理的話需先去除痰溼，再去體寒補脾。

痰溼去除有個特效穴，豐隆穴，經常按揉或艾灸針灸豐隆穴均可有效。體寒者需多補陽，調理重點放在大椎穴、命門穴、關元穴，脾虛者調理重點放在脾俞、足三里，長期體寒脾虛導致的腎功能不足的還可以加上腎俞、三陰交、湧泉穴等。

日常需注意飲食規律，忌生冷油膩，作息規律，早睡早起，多運動多曬太陽，保持心情愉快。

痰多，舌頭胖大有齒痕，苔白膩，該怎麼調理？

我們很多人總有這樣的症狀，平時總是喉嚨裡有痰，一旦患上感冒，一咳嗽總會難以痊癒，咳聲重濁，痰多而且顏色發白，平時胸悶脹悶，胃口差，噁心嘔吐，體倦乏力，容易便溏，舌頭齒痕比較嚴重，還伴隨白膩舌苔。

這就是我們中醫裡面所說的“痰溼”，就是我們身體內沒有排洩出去的代謝廢物，它也是很多疾病發生的誘因和基礎。

我們中醫認為，形成的痰溼主要根源就是脾虛，脾胃虛弱所以運化水溼的能力就所下降了，如果脾氣虛弱，則就無力運化水溼，那麼水溼就會在體內滯留下來，越積越多了就會變成痰。

所以平時痰多，喜咳嗽，主要是就是因為我們脾失去健運，津液在體內代謝不暢所以聚溼成痰導致的。

既然是因為脾虛引起的痰溼，那麼首先就應該健脾胃，然後才能燥溼，化痰。而二陳丸就是在臨床上比較常用並且療效比較好的中成藥。

只要你平時有咳嗽痰多，色白易咳的症狀，尤其是在早上吃一些比較甜膩，油膩難消化的食物就會出現痰多，咳嗽的情況，同時平時還伴隨胸悶脹，肢體困重，頭暈心悸，噁心嘔吐等症狀就可以用二陳丸。

個人認為主要病根還是腎的問題:腎乃先天之本:脾乃後天之本:先天不足後天必虛:腎陽虛者苔白:腎陰虛者舌紅:腎氣虛者舌痕明顯:脾:肝:腎三經絡起源於足:同歸陰經:故名足三陰:加強足三陰的鍛鍊:才可以消除病根:::

患者為什麼會出現痰多？

我們首先來透過分析舌形來判斷患者基本體質，患者舌體胖大有齒印，多屬脾虛，主虛證。

然後再來看當前舌苔，苔白膩。苔白多主寒，苔膩則多提示溼濁，痰飲，食積。所以，患者溼濁內蘊，陽氣被遏，以致於飲食停滯或溼濁淤積，才導致了痰多這個症狀。

這種情況，一般會表現為痰多色白易咳，胸膈痞悶，噁心嘔吐，肢體睏倦。

怎麼調理？推薦二陳湯，它為祛痰劑，具有燥溼化痰，理氣和中之功效。長期調理可服用二陳丸，方便省事。