高血壓是指由於各種原因導致血壓長期居高不下，超出正常值範圍並達到了高血壓的診斷標準值（收縮壓>=140mmHg，舒張壓>=90mmHg）的引起的。

西藏屬於高原地區，一般空氣中氧含量較平原地區要低，如果身處西藏，身體為了適當當地環境，會透過增加心率和增強呼吸的次數及深度等代償動作以滿足人體內重要器官組織對氧的需求量。這樣就會明顯的增加心臟負荷。

並且高血壓患者一般都有不同程度的心臟損害，所以高血壓患者不能去西藏的。

這個情況，不建議你去，特別是你一個開車，就算是正常人都不建議一個人去，如遇情況誰來幫你雖說現在藏區情況比過去好了很多，但與內地比，還有較大差距。我有一個朋友去年獨自進藏，回來後告訴我再也不會獨自進藏了，路上的艱辛和危險只有他知道。因此我真不建議你一個人去，別拿勇氣賭生命。

我是正常血壓值裡的低血壓、低心率人群，我去年去西藏時超過4500米海拔才出現輕微的高反，但是同行的還有三個籃球健將，一個70後兩個80後，80後高反嚴重，我們兩個70後好很多。當時我朋友的父親也是高血壓患者，在三個人互送下，（全程不開車，多吸氧）是走了西藏，你這樣的情況一個人出發，不建議你去，太危險了，不要用自己的生命去走一趟未知的旅程。真要是想去，還是多叫幾個人一起，備註氧氣和製氧機，輕度遊走西藏吧。

我於2015年騎行318去了拉薩。因為有比較嚴重的高血壓病，臨行前，非常擔心高反，特意去醫院檢查，醫生說沒問題。但我仍然心裡不踏實。於是臨行前一個月，用紅景天草藥泡水喝（一般城市中葯市場有買），同時加強體能鍛鍊，並攜帶了藥品和電子測壓儀。在騎行途中，由於騎車是慢慢上去高原，除了有缺氧的感覺，沒有任何高原反應。騎行過半，血壓居然正常了，不吃藥，順利到達拉薩。

我的體會是:

第一，初上高原，一定要注意行動節奏，不要劇烈運動，各項動作要慢半拍，如起立，行走等，適應兩三天時間。尤其是自駕的朋友，由於上的快，尤其要注意。

第二，適當準備一些防高反藥物。

第三，初上高原，要嚴防感冒，感冒後如發生高反，容易轉化成肺水腫，很危險。

第四，出現高反後，要冷靜面對。沿途縣以上醫院對治療高反有經驗，出現高反後，開車去沿途縣以上醫院很快捷。

第五，心理因素很重要，不要總是擔心和暗示自己會發生高反，在做好各項準備工作的前提下，放寬心態，坦然面對，對防高反很有好處。

西藏地區空氣稀薄，氧含量比其它地區低20%左右，這就造成人們很容易產生高原反應。尤其是東部沿海和平原地區的人們，初到西藏很容易出現胸悶、氣短、頭暈等高原反應。對於健康人來說這些可能不是什麼大事，但是對高血壓人群，高原反應有可能會誘發高血壓發作，進而出現各種併發症。

因此，從自身安全形度出發，建議高血壓患者儘量不要去西藏旅行，以免發生意外而抱憾終身。想去西藏遊玩的朋友，在出發前一定要將身體調整到最佳狀態。進藏之後，切記不要做劇烈運動，多喝水，多吃蔬菜，注意防寒保暖，注意休息，避免勞累及感冒。如果出現高原反應，一定要及時吸氧並就醫。

建議諮詢一下醫生。如果確認身體條件允許，可以嘗試。

單人單車出去自駕是筆者最愛的事，一個人出行不用考慮任何人的感受，每天想走多遠就走多遠，路上覺得哪裡舒服就可以停下來呆夠了再繼續上路。

單人單車進藏，需要注意路況，不要逞強，過於複雜的非鋪裝路面最好停下來問問過往的司機，自己的車輛是否能順利透過並安全到達目的地。

注意油料餘量，畢竟在藏區，不是每個加油站都能加到95和98的燃油，個人建議只要見到正規的加油站，不論你上一次加油後跑了多遠，都進去加滿（尤其是阿里地區和藏北大北線沿線）

注意休息，如果經濟條件允許，儘量選擇條件好一些的酒店，睡個好覺能夠保證第二天精力充沛的駕駛。

注意飲水，藏區天氣乾燥，紫外線強度高，每天多喝水、做好防曬措施。

帶上感冒發燒藥、腹瀉藥、消炎藥和外傷用的酒精、繃帶、膠布等。

每天入住之後想好第二天的目的地，查詢下當地的住宿和餐飲情況，儘量不要趕路。

可以在出發前半個月左右服用紅景天等抗高反藥物，氧氣罐可以準備，但個人不建議使用，因為一旦用了有可能就扔不下了，筆者進藏數次，從沒服用過任何藥物，也沒使用過氧氣罐，高原反應初進高海拔地區時會有些頭疼，但可以忍受，最初幾天多休息多喝酥油茶就解決了。

如果打算前往亞東、吉隆、阿里等地區，出發前一定要辦好邊防證，帶好身份證和行駛證。

藏區條件比較艱苦，食物可能不太合口，多帶點自己喜歡吃的食品。

朋友，我建議你不要去！

我們做旅遊的只要遇到是高血壓，心臟病，哮喘等客人疾病一般都是非常謹慎的，一般不收，要麼簽訂免責申明，你知道為什麼吧。

西藏本就氣候噁心，海拔高，身體健康的人都容易發生高原反應，別說你有高血壓了，缺氧的環境容易興起其他的連鎖反應，併發症，而且你還想自駕。頭暈眼花的時候怎麼保證駕駛安全？除了事故你第一時間也得不到救治，生命安全無法得到保障！

話說回來，如果你實在想去西藏旅遊的話，你可以去醫院做個檢查，聽一下醫生的意見，並且詢問一下注意事項，並帶一些藥品，建議你可以跟團，這樣導服人員也會協助你，最好跟朋友一起有個照應，安全出發，安全回家才是第一位你需要考慮的，別拿生命安全開玩笑。

以上個人建議，採納與否在於你！

我本人今年39週歲，因為肥胖，血壓常年在低壓100高壓140左右這個樣子，偶爾高壓會到180左右，平時完全不吃降壓藥。16年和18年兩次川進青出，雖然不是獨自進藏，但是兩次基本都是我全程開車，16年是從林芝去拉薩那一段，早上出發太早，困得不行讓別人開了大約兩個小時，18年是從塔公往甘孜的路上，老爸非要開，就讓他老人家開了一個下午過過癮。這麼說吧，我是完全沒有感受到高血壓對我有任何影響。

同行的父親的朋友，60出頭，平時也有些高血壓，跟我的血壓差不多，也不吃降壓藥，兩次進藏也都完全沒有任何異樣。

我看前面有回答說建議行動要緩慢，我覺得這是很重要的。行動緩慢是為了減低心跳速度，因為心速過快可能會增高血壓。總之不要太興奮，不要動作太大，特別是遇到美景不要急著跑下車拍照什麼的。

上高原，我們應該做好必要的準備，包括心理準備，但是也不用太過緊張，不需要人云亦云，自己對自己的身體有個客觀的認識才是最重要的。

我吃了近十年的降壓藥了，我50年出生，69歲了，在今年清明節5號早上0點從北京出發，一人一車自駕西藏，川進青出，二十二日平安到家，共十八天，車上睡十四天，旅店住了4宿，，就是在進藏的路上，理塘到巴塘有點高反，我的感覺啥事也沒有，這是本人的感受，希望參考！

患有高血壓的人，一個人開車進藏，我覺得這個舉動有點危險。下面我們就這個問題詳細縫隙一下：

高血壓能不能進藏的問題已經是老生常談了，我回答過類似的問題，事實證明只要吃藥物能夠控制住血壓，去西藏完全沒有問題。我的一位老領導就高血壓，很多年了，靠藥物控制，兩年前他從青藏線一路到拉薩，啥問題沒有。

但我不建議您一個人自駕進藏，本身患有高血壓，這本身就是一個不確定性，再加上一個一人自駕，這就又疊加了一個不確定性，危險係數直線上升，如果要去的話，最好是兩個司機，真有事情還能有個人能照應一下。

我自駕進了兩次藏，都我和我愛人，兩個人可以換班開車，說實話長途開車困累是非常正常的，剛進藏的時候感覺很興奮，但過幾天之後審美疲勞了，精神頭就會直線下降，有個人換班開車非常有必要，既安全又不耽誤行程。

以上就是我的回答

我會不斷分享旅遊資訊和我旅途中的見聞

別聽他們扯，每個人體質不同，高血壓不是怕高反的問題，而是怕出現嚴重的心腦血管疾病。那些自稱自己高血壓去高海拔地區順利歸來的，純是運氣。靠運氣好才能做到的事情儘量不要做，切記切記！