懷孕七個月，平躺對寶寶的影響？

懷孕時，最好是左側臥位，右側臥位都沒多大關係，平躺的媽媽和孩子都會不舒服的。分析下左側臥位，平躺，右側臥位的利與弊。

孕婦最佳的位置是左側臥位。為什麼呢？因為左側臥位可以增加胎盤的血流量，對寶寶好。左側臥位對孩子的發育，心臟，胎位正都好。

右側臥位一般你沒有不舒服的情況下，沒有多大的影響。但是，如果孩子動的比較厲害，這說明你壓著孩子了，孩子不舒服了，你換個位置就好了。

月份小平躺沒多大關係，七個月份的媽媽不要平躺，因為平躺會導致缺氧。懷過孩子的媽媽們，應該都知道，月份越大，越喜歡側著睡，平躺著睡，會呼吸困難。可以想象下，你平躺著睡覺，一個十幾斤的東西，壓著你的肚子會是什麼感覺。健康的寶寶，從誰覺開始。一個好的睡姿，一個健康的寶寶。好媽媽從左側臥位開始。

哈嘍！寶媽沐沐又來和大家見面咯！

有不少女性朋友懷孕後，特別是到了中後期以後，發現挺著大肚子睡覺是一件挺難的事情，有時候無論左躺還是右躺都會覺得不舒服。但實際上，懷孕後正確的睡姿無論對於孕媽咪還是胎寶Bora說都是件很重要的事情喔！

如果孕媽咪喜歡仰臥，也就是平躺，那麼膨大的子宮勢必會壓迫下腔靜脈，使盆腔和下腔靜脈的迴流受阻，不但容易造成水腫和靜脈曲張，還會使到達心臟的血流量驟減，孕媽咪的血壓降低，引發胎寶寶缺氧或者孕媽咪因低血壓休克等。

而本來懷孕後的子宮就是微微向右旋的，如果孕媽咪選擇靠右臥的姿勢，會讓子宮右旋的更加厲害，支援子宮的韌帶和系膜以及血管都處於緊張狀態，長時間下去會影響胎寶寶的血液供應，容易造成胎寶寶缺氧。

孕媽咪們到了中後期，最佳的睡姿是左側位，左側位不但可以減輕下腔靜脈受到的壓迫，增加孕媽咪回到心臟的血流量，改善子宮右旋的症狀，增加子宮和胎盤的血流量，有利於胎寶寶的生長髮育。

如果孕媽咪不習慣左側睡，也可以從孕早期就開始逐漸練習和習慣左側睡姿喔！

一般來說，懷孕後的最佳的睡姿為左側臥位，其次為右側臥，最後才是平躺。6個月之前，怎麼舒服就怎麼睡吧，懷孕七個月，算是要進入孕晚期了，寶寶也在快速發育中，這時候的睡姿很重要，平躺對寶寶有影響嗎？

懷孕七個月，平躺對寶寶有影響，不建議寶媽平躺著睡，容易出現仰臥位低血壓。此時，子宮負荷很大，平躺的話會壓迫腹主動脈，容易引起缺血和缺氧，導致胎兒有可能缺氧，表現為胸悶，胎動頻繁，次數明顯增加。因此，為了寶寶的健康，寶媽們要注意自己的睡姿，最好採用左側臥位，這樣對自己和寶寶都好。如果左側睡久了，感覺不舒服，再換個睡姿，改為右側，偶爾平躺著睡一下也是可以的，儘量不要平躺著睡。

隨著月份的增加，寶寶也在不斷髮育長大，寶媽會感覺越來越睡不舒服，需要寶媽們克服困難，懷孕很辛苦的，孕育一個孩子不容易，寶媽們要加油啊！記得定期去做孕檢。

祝安康！

你好，懷孕7個月最好還是採取左側位睡，不會壓迫到胎兒而且是有助血液迴圈的，如果累了也可以調整一下睡姿不會有影響。

寶媽們生完寶寶後，別忘了做盆底康復鍛鍊哦！

懷孕七個月，平躺對寶寶有影響嗎？

我懷孕的時候曾經問過醫生，孕晚期最好有什麼睡姿好？當時醫生告訴我：孕晚期睡姿采取左側臥對孕媽和胎兒都比較有利，孕晚期睡眠不僅要注意最佳的睡姿，還要有良好的睡眠環境才能減少失眠等現象的發生。

孕晚期孕婦平躺的危害：

易導致子宮本身血流量供應不足

孕婦易產生頭暈、胸悶、噁心、嘔吐等供氧不足症狀

易發生下肢及外陰靜脈曲張、 痔瘡 和下肢水腫

孕晚期可誘發胎盤早期剝離，出現突發性腹痛等症狀

孕期平躺對寶寶有什麼影響？

孕早期和孕中期影響不明顯，但是到了孕晚期，孕婦平躺是會對寶寶的安全造成危害，，最嚴重的結果，甚至會發生死胎風險，當然，這種機率非常低。

因為孕晚期孕婦的肚子已經相當大了，平躺時子宮會壓迫下腔靜脈，壓力的增加會導致血液迴圈不暢，不僅胎兒不舒服，而且胎兒出現躁動，也會影響準媽媽的睡眠質量。

在孕早期（孕1-3個月），因為胎兒處於發育早期，還非常小，所以睡姿對寶寶的影響基本可以忽略，準媽媽覺得怎麼舒服就怎麼睡，平躺是可以的，側臥位也可以，當然，不推薦趴著睡，而且趴著睡其實對準媽媽來說也並不舒服。平時人們睡覺還是保持平躺和側臥位的更多。

孕中期（孕4-7個月）和孕晚期（孕8-10個月），胎兒的發育速度加快，但是孕中期前半段，也就是5個月前，孕婦的肚子還不明顯，從6個月開始，就會有”大腹便便“的感覺了。有位同事懷二胎後，直到五個月請假說去做產檢，領導還以為她開玩笑，大家也都不相信，直到她再三確認，大家才發現確實和原來不大一樣。

協和醫院的婦產科專家團隊推薦，懷孕6個月以後，孕婦睡姿推薦左側臥位。而據國外的專家研究發現，孕晚期（28周以後）側臥位比平躺安全，至於左側臥位還是右側臥位，差別並不明顯。

當然，孕中期和孕晚期也要避免趴著睡，不過我覺得喜歡趴著睡的人應該極少。

雖然說孕中、晚期推薦側臥位睡姿，但是偶爾平躺睡也不用太擔心。在以往關於孕婦睡姿的文章後面，有不少讀者留言討論，有人說醫生說怎麼舒服怎麼睡，有人說自己左側臥位不舒服，有時就平躺著。

其實，我們推薦的側臥位睡姿，也不是讓孕婦一直一個姿勢，因為一直一個姿勢睡覺或休息都會不舒服，中間變換一下姿勢，或者睡醒了發現是平躺著，再側過身睡，影響都不大，不用特別擔心。

所以說，只要不是長時間保持，偶爾平躺或者說醒來是平躺的，並沒有很大的關係，只要自己覺得舒服，而且監測胎心胎動都正常的話，就沒有問題。。

懷孕初期，準媽媽的肚子還不明顯，不管用哪個姿勢睡覺都是可以的，可以怎麼舒服怎麼來。隨著月份的增大，準媽媽的肚子漸漸大起來，有時候側臥，準媽媽能明顯的感覺到肚子的重量。怕擠壓到肚子裡的寶寶，因此，很多準媽媽就決定平躺著睡覺。

其實事實與準媽媽想的正好相反，孕中期平躺著睡覺，會影響準媽媽的身體對胎寶寶的血液供應。懷孕平躺，雖然不能壓到寶寶，但是在孕晚期，有可能造成胎兒缺氧，因此，在孕晚期，儘量避免。

孕期向左邊睡是最有利於寶寶生長的睡姿。向左邊睡可以減少子宮對血管的壓迫，有利於糾正寶寶的位置，從而減少胎位和分娩異常的情況。

除此之外，還能避免子宮對下腔的靜脈的壓迫，增加準媽媽的心血排出量，使準媽媽不易發生下肢水腫、下肢靜脈曲張，有利於減少早產、胎兒發育不良等病症，更有利於胎兒健康生長髮育和優生。

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如何保證孕期的正確睡姿？

1、提前培養

每個人睡覺的時候都有自己喜歡的睡姿，到了孕中期，準媽媽如果想一直保持向左側睡，不如在剛剛懷孕的時候就開始有意識地培養向左側睡的習慣。

2、藉助枕頭

讓準媽媽整個晚上只保持一個睡眠姿勢是不太可能的，如果準媽媽長時間向左側位睡有困難，可以適當的左右兩邊交替。除此之外，準媽媽在平躺時可以在右邊的屁股底下墊上毛毯、枕頭或其他東西，讓身體被動的向左邊傾斜，這樣也能起到向左邊睡的效果，並且這樣睡覺也更輕

3、讓準爸爸睡左邊

準爸爸是準媽媽和寶寶最堅實的後盾。準媽媽可以把準爸爸當抱枕抱著，讓自己睡覺的時候更舒服。