寶寶睡覺不規律是很多媽媽們頭疼的事情，寶寶睡覺時間短，晚上醒來不睡還哭鬧。

寶寶在幾個月的時候睡覺才能有規律甚至睡整覺呢？

一般寶寶發育在兩三個月後睡覺才開始有正常規律，大概在六個月之後，寶寶的白天與晚上睡眠時間開始固定下來，九個月左右的樣子開始日夜變得規律，不會出現日夜顛倒，晚上不睡覺哭鬧不止的情況。

怎樣培養寶寶的睡眠習慣？

白天讓寶寶在Sunny充足的地方，晚上寶寶睡覺的時候不要開燈，這樣可以使寶寶分清白天跟晚上。剛出生的寶寶生物鐘是錯亂的，也就是說分不清白天跟晚上，所以在日後的培養當中，家人們應當讓寶寶的生活作息規律起來。

寶寶在睡覺前媽媽還可以給寶寶唱兒歌講些故事，讓在快樂中很快的入睡。

如果寶寶出現晚上不睡覺哭鬧的情況，媽媽們可以在白天的時候多陪寶寶玩，儘量把寶寶睡覺的時間控制的少下來，這樣可以使寶寶在晚上睡覺的時候多睡一些時間。

寶寶什麼時候才能開始睡整夜呢？

你一定聽說過許多說法，四個月，六個月，十個月，一歲，等等。

你一定還聽說過，孩子不能睡整夜是因為你夜間還給他餵奶，或者是因為你沒有給他斷奶，或者是因為孩子睡前沒有吃飽。

你一定還被建議過，睡前給孩子吃奶粉而不是母乳，睡前給孩子吃米粉而不是奶，給孩子斷奶，或者讓孩子哭去吧，斷了他想要大人來拍哄、餵奶的念頭，他就會睡整夜了。

這些做法科學不科學且不說，有沒有用呢？

十個月的孩子能睡整夜覺的還很少。

對於睡整夜覺的問題，我曾經和一個《恩比育兒》雜誌一起做過一個調查。調查了560個孩子（大多數就是寶寶樹的使用者），從初生到3歲以上。這些孩子，有母乳餵養兒，也有人工餵養兒，有已經斷奶了的，有還在繼續哺乳的。有從小就獨睡的，有睡自己小床的，有和父母同睡一床的。

很清楚，11個月時，只有不到7%的孩子能每晚都睡整夜。

即便是完全獨睡，父母不給予任何方式的入睡輔助的孩子，也只有1/3能在11個月每晚都睡整夜。

所以，如果有人說“10個月，晚上應該睡整覺了，能夠睡到天亮。” 這只是一種不符合事實的主觀臆斷。

獨自入睡的孩子“睡覺省心”的情況僅限於2歲前，

在2歲後反而不如一直有父母照料著入睡的孩子了

仔細觀察上面兩個表，你還會發現，雖然在2週歲之前，獨睡的孩子每晚都醒來的比例確實比有父母照料入睡的孩子低，但2週歲之後，這個優勢不見了，而且還很明顯的變成了弱勢。

事實上，孩子睡整夜的能力，是慢慢發育起來的。隨著月齡增長，越來越多的孩子每晚只醒來1-2次。在不能睡整夜的孩子中，那些獨睡的，父母不給予任何方式入睡輔助的孩子，每晚醒來的次數也一樣服從隨月齡增長而遞減的規律。

2週歲前，獨睡的孩子確實每晚醒來的次數整體來講比有父母輔助入睡的孩子少。但是這個優勢到2週歲之後就消失了。兩週歲後在31個月和37個月兩個觀測月齡上，沒有父母輔助入睡的孩子每晚只醒來1-2次的比例明顯小於有父母照料的孩子。怎麼變成有父母照料入睡的孩子夜裡更省心了呢？

心理學和現代育兒研究的眾多結果告訴我們，從小有父母照料入睡的孩子，對睡眠的認知是幸福、安全的。當他們獨自入睡和睡整夜的能力發展起來之後（這一般來說在兩三歲的時候實現），他們便可以安然的獨自入睡。而從小被迫獨自入睡的孩子，他們對睡眠的認知中有孤獨、恐懼、無助。這會限制他們安然入睡和享受睡眠的能力。

三四個月正是睡大覺的時候

值得注意的是，3個月的時候，睡整夜的孩子比較多，醒來次數只有1-2次的孩子也比較多。這和傳統的育兒經驗是一致的：三四個月，正是睡大覺的時候。這讓很多疲憊的父母非常開心，以為從此夜裡就可以輕鬆了。

等到六個月前後，孩子夜醒又開始頻繁起來的時候，很多家長非常不解，甚至惱火，覺得孩子一定是哪裡不對了，是不是奶不夠了或者缺鈣了。

實際上，六個月之後，孩子的主要任務不再是吃睡和長體重了，大腦開始進入飛速發育時期。這讓孩子的大腦在夜裡也經常興奮起來，於是醒來的次數變多了。七八個月之後，由於同樣的原因，已經會坐會爬的孩子夜裡甚至開始滿床翻滾著睡。

做父母的，耐心點對待這“成長的煩惱”吧。

寶寶的“夜生活”應該幸福而溫暖

我們中國的育兒傳統，一直都是孩子跟媽媽睡，夜間有媽媽慈愛的照料的。直到最近十幾年，西方讓孩子獨睡的傳統才開始影響華人。當我們把這當作一種好方式學習的同時，西方人卻在近幾十年開始反思和批判他們讓孩子獨睡的傳統，並有大量的研究證明，讓幼小的孩子獨睡，與成年後的失眠等睡眠問題有著顯著的聯絡。

孩子需要我們照料著入眠，一共只有兩三年的時間。也許過早讓孩子學習獨自入睡可以讓家長早幾個月開始輕鬆，但這幾個月的輕鬆對於我們來說就那麼重要嗎？何況，這點輕鬆在寶寶2歲後，可能還會讓你付出代價——那時你也許在羨慕別人家的孩子睡覺真省心。

讓孩子在哭泣中被迫學會獨自入睡，和讓孩子在媽媽懷裡入睡，或者聽著媽媽唱歌，講故事，拉著媽媽的手入睡，在幸福感上是不是兩重天？

分享一個我家寶寶識字的經歷了，寶寶今年3歲了，開始讓他識字，認字。之前都是從淘寶購買一些帶圖的卡片和書本讓他認識，不過效果不明顯，花費大量時間，還容易損壞，而且寶寶什麼都想往嘴裡塞，有些比較小的拼圖什麼的，就怕寶寶吃了。

然後我下載了好多軟體讓寶寶學習，一開始是不錯，但是呢用到後面都要收費，價格還不便宜，頓時有種坑爹的感覺。

後來發現了一款APP【 貓小 帥學 漢 字】，真心推薦大家使用，裡面有很多的冒險故事，我家寶寶特別喜歡聽，平常特別好動的他，一看這個就安靜的聽故事。各種遊戲關卡讓寶寶重複學習漢字內容，加深記憶，讓我這個陪寶寶玩的麻麻都覺得好玩有趣。操作也很簡單，寶寶自己都能獨立操作。最最最重要的是這款軟體全部免費，免費，免費。

而且我們家鄉口音特別重，就怕寶寶跟著學以後改不了，要是上學了帶有這種濃厚的口音，肯定會被其他小朋友嘲笑。

寶寶現在特別愛學習，每天下班都纏著我給跟他互動，陪他一起玩裡面的遊戲，不僅學的快，還讓我這做麻麻的人也輕鬆了很多。

生活中每個寶寶的情況並不一樣，但是多數寶寶晚上都會醒，因為寶寶會飢餓。那麼寶寶幾個月能睡整覺呢？寶寶小的時候，尤其是剛出生的時候，大多數晚上最多隻能睡4、5個小時，少數的睡1、2個小時就會醒。寶寶月齡越大，晚上睡覺的時間會越長，到1歲的時候，大部分寶寶都能一覺睡10個小時左右了。為什麼寶寶的睡眠會有如此大的差異呢？這個嘛，具體原因也說不清，只能說每個寶寶是獨一無二的吧。 學會這3招，寶寶晚上醒的少！1、 餵奶時間形成規律，不要“奶睡”就比如我們成人，規律的飲食，讓身體的各器官形成一種習慣，晚上睡覺就不用在中途醒來找吃的。對於寶Bora說，同樣也適應。寶寶小的時候，大多是每隔3、4個小時會餓要吃奶，白天會喝3次，晚上可能喝1次或者2次。寶媽可以給寶寶形成一種吃奶的習慣，這樣寶寶的身體器官習慣了這種方式，寶寶不會餓，晚上也會醒的少，睡眠充足，寶寶發育的會更好。2、 形成固定的睡眠模式在睡前陪寶寶玩的時候，可以聽聽輕柔的音樂，、裝睡等，不要去逗弄寶寶，臥室的燈光也不要太強烈了，最好是暗光，這樣的睡眠模式堅持一週，形成一種睡眠模式，寶寶入睡就很容易了。別看寶寶小，反覆重複一件事，寶寶也能接受，自己家的環境自己的娃自己最清楚，別人家方法能讓娃睡很長時間，可能對於你家娃來說並不適用，所以自己找一個適合自己娃的方式，讓寶寶形成固定的睡眠模式，寶寶會睡得很輕鬆。3、 半夜寶寶醒了，不要說話、不開燈，輕拍安撫寶寶晚上睡覺正常來說，如果每次吃飽了，晚上一般醒的次數不會超過三次。當然，如果寶寶到點餓醒了，喂寶寶吃飽了後吃著吃著就會睡著。如果你讓寶寶晚上醒來玩，形成一種習慣，那麼多半就是腰痠背痛的開端了。所以如果寶寶晚上不是餓醒了，那麼不要說話和開燈，輕輕的給寶寶拍拍安撫下，或者不要有動靜，這個看自家寶寶的情況。