類似於運動員和健美運動員的區別。

一個是主修提高身體素質和運動能力的。

一個是主修伸縮表層肌肉，塑造形體的。

你好！

其實很簡單，健身教練只需要有健康元素就夠了，而體能教練除了健康元素還有競技元素在裡面，運動表現，受傷預防等等，我曾經是健身教練，現在已經在省隊做體能教練好幾年了，完全就不是一兩句能說清楚的…

要想弄清楚體育教練和健身教練有什麼區別，我們先來弄清楚什麼叫體育什麼叫健身。

體育是在人類發展過程中，逐步發展起來的有意識地對自己身體素質提高的各種活動。體育活動專案很多比如各種走、跑、跳、投以及舞蹈等多種形式的身體活動。

健身是一種體育專案，如各種徒手健美操、韻律操、形體操以及各種自抗力動作和各種健身器械輔助下的相關動作等，可以增強力量、柔韌性，增加耐力，提高協調，控制身體各部分的能力，從而使身體強健體的運動方式。

體育教練和健身教練他們都要學習相關的運動學，身體解剖學等相關的專業知識。體育教練面對的學員是專門參加體育專案比賽的運動員，學員具有一定的天賦，在體育教練指導下系統訓練逐步轉向專項訓練。健身教練的學員是群眾，只要你想去健身都可以，教練會根據你的身體情況制定專業的計劃以達到強身健體的目的。

現在的健身教練其實就是一站式的快速培訓，都是最淺顯的東西！而這些東西自己都可以去自學。當然也有很優秀的健身教練，當下的行情來看，健身教練其實不如那種做康復的醫生牛逼。體能教練或許不同，他會根據受訓者的情況去給你安排合理的訓練，是全面的一種鍛鍊。

我發表一下我的觀點吧。首先我的觀點是，

健身教練的大致工作內容，是把健身者組織在一起，按照專業的方法教給健身會員做健身運動、健身操，其是教學、指導健身會員進行科學鍛鍊的一種職業。而且，健身教練一般以小時計費，工作起來往往具有互動性。

健身教練主要針對全民健身，主要體現在提高大眾人群的體型美度，或者增加肌肉緯度，體成分，身體健康，一般的心肺能力等為主的，主要在訓練課中強度不大，訓練量不大的訓練安排。主要是提高身體健康為主。訓練課後不會造成太大的疲勞的。而且大眾健身的訓練基礎平均不高，所以健身教練更多的需要去教授基礎的能力，讓大眾人群學會健身，瞭解健身，同時培養他們健身的興趣等。健身教練的學歷，外語水平，繼續教育學習水平不需要太高即可。當然，一些健身教練的這方面能力也很強。也有非常出色的，不過確實，健身教練的平臺要求不會很高。

國內的情況吧，目前的職業隊的體能教練要求比較高的，出色的外語能力，不斷學習的能力，出色的查閱文獻資料的能力，透過科學研究轉化到訓練中。因為體能教練的大致工作內容，是使運動選手的最大肌力、爆發力、敏捷性、速度等方面得到最大程度提高，是運動員不斷的突破自己的極限的！練就運動選手更好柔軟度的同時，提高運動選手的運動能力，以提升運動選手賽場上的運動表現力，所以說體能教練除了包含健康元素，還包含很多競技元素。

體能教練要不斷的更新自己的知識，不斷的學習，比如根據最新的文獻去設計訓練，安排訓練計劃，才可以把運動員的競技能力最大化。才可以讓運動員不斷的突破自己的極限同時又又要把損傷最低化！

比如說體能教練會從文獻中學習並使用的:後啟用增強照應，血流阻斷式訓練法，SFMA，FMS，Y-BLANCE等的損傷篩查測試，根據動物速度的力量訓練安排，週期安排，高原訓練，交叉訓練，DNS訓練等等！

謝邀。我不知道體能教練是泛指還是隻是字面上的那種，所以這個無法解答。但是健身教練，我個人認為，根據會員身體情況給予他（她）所想要的健康標準作出合理的訓練和計劃。比如一些過瘦的，他（她）覺得健康就是長胖點，體重重點，OK，那就增肌，再善意的提醒並告知對方身體缺少哪些營養，體態是否需要及時糾正提高氣質。增肌前期得先把心肺耐力和體能提高，否則無力做無氧運動。中期觀察會員的運動表現及效果適當的調整訓練方式。後期加強，鞏固，整個身體素質得以提高，會員身體健康達到了自己想要的效果，完美。再比如減脂或者某些做過手術的特殊人群所想要的健康標準皆不一樣。健身教練是全能的，給予你所想要又合乎情理的身體健康。

兩者有許多相同之處也有許多不同之處。相同之處在於都是針對個體或者一定的人群進行一定程度的訓練從而達到提高個體身體素質的目的。不同之處，在於二者訓練的目的不同。 體能教練的話側重於各個體育專案的專項訓練，比如田徑的跑跳，籃球和足球的球感練習，以及相對應的做出一些身體素質練習從而來促進專項能力的提高（比如田徑的短跑：加強腿部的力量和爆發訓練）。而健身教練的話則是根據每個會員的不同目的（有的想增大肌肉維度，練出好看的身材，有的只是想單純的減肥）而做出不同的訓練計劃安排。

聽起來體能教練和健身教練確實容易混淆，但是細想下來兩個職業區別還是蠻大的：

1、兩者分屬不同的職業

體能教練是近年來在國內外競技體育格局轉變和備戰大賽實踐助推下、借鑑美國等發達國家功能訓練理論和方法理論、以提高身體運動能力為導向形成一套全面多層次的最佳有效的訓練體系。從事此類工作的從業人員成為體能訓練師。

健身教練，分為團體操課程教練和私人教練，組織健身者做計劃中的健身運動或健身操。健身教練是指在健身俱樂部中指導會員進行訓練的工作人員，其作具有互動性、針對性等特點。

2、受眾群體不同

體能教練多面對運動員，對運動員的體能進行制定訓練計劃，健身教練主要是服務於個人，主要是解決個人健身訓練的問題。

比如常見的足球俱樂部的體能教練以及健身房的健身教練，就分屬這兩個職業。

3、工作內容不同

體能健身教練的大致工作內容，是使運動選手的最大肌力、爆發力、敏捷性、速度等方面得到最大程度提高，練就運動選手更好柔軟度的同時，提高運動選手的運動能力，以提升運動選手賽場上的運動表現力，所以說體能教練除了包含健康元素，還包含很多競技元素。

健身教練的大致工作內容，是把健身者組織在一起，按照專業的方法教給健身會員做健身運動、健身操，其是教學、指導健身會員進行科學鍛鍊的一種職業。而且，健身教練一般以小時計費，工作起來往往具有互動性，針對性也比較強。

體能教練和健身教練的區別？顧名思義，體能和健身是不一樣的，但是這兩個在體育運動中起到的作用是分不開的。他們都需要了解身體的構造，運動醫學、運動生物力學、運動解剖這些知識也都需要掌握。不同於健身教練的是，體能教練更多的存在於各運動隊，而且主要職責是減少運動者的傷害，提高他們的運動表現。

體能教練和健身教練的區別？時代的發展必定會創造出一些新的職業，這些職業是有它存在的意義的，它更具有專業性，把一個知識點分成多個小點，層次清楚易懂。運動員是缺不了體能教練的，他們幫助運動員更好地瞭解其身體，做他們的私人訓練師。但是健身教練針對的是一些普通人群，這些人群來健身房的主要目的是為了健康，塑形或者減肥。這兩個存在著根本的區別，卻又相輔相成，建立了教練的多樣性。

所以現在對於普遍大眾來說，健身教練似乎更親民一些。所以在這裡給大家推薦一家學習健身教練的培訓學校。總校區位於北京亦莊經濟開發區的亞洲形體健身學院，它一直致力於專業的零基礎私人健身教練培訓。

體能教練和健身教練的區別？亞洲形體學院是一家聯合多家健身機構的具備較強綜合實力的健身學院，朝著專業化，理論實踐一體化，學員就業導向化的方向去努力去發展，導師會根據每個學員的就業意向給出合理的指導，同時亞洲形體也會結合學員自身的職業規劃，給學員提供多項的選擇機會，為學員提供更優質發展平臺。

人的運動層次

健康基礎

運動體能

專業表現

體能教練相對層次高一些