古代長壽丹又名長生不老丹藥，主要是古代帝王，為了長壽而服用的丹藥。

但所謂長壽丹的效果，不但達不到長生不老，反而讓服用的人身體變得越來越脆弱。因為古代煉丹師會在丹藥中加入很多藥材，這些藥材中一般都含有水銀、鉛、鐘乳石等，然而此類物質不僅不能長壽，反而讓人死的更快。

古代認為飛天、長生是神仙的兩個顯著標志，飛天和長生相比，古人對飛天還沒有那麼痴迷，但古人對長生不老甚是痴迷。古代歷代帝王都追求長生不老，秦始皇派徐福去蓬萊仙島尋找長生不老藥，李世民因服用仙丹而死，漢武帝因為追求長生不老把自己的女兒嫁給了一個道士，等等，古代人們追求長生不老的案例屢見不鮮。

人們一直對古代的仙丹非常好奇，在那樣一個醫學研究不發達的年代，仙丹究竟是怎樣煉成的？

上世紀90年代，考古隊在江蘇省南京市東南郊的山坡上，發現了一座東晉時期的貴族合葬大墓，墓中的合葬的父女是東晉宰相王彬和他的長女王丹虎。王家是東晉時期有名的大族，王家原本是江南一代的貴族，王彬幫助晉元帝南渡到建康鞏固了東晉政權後，王家被東晉皇室封為“天下第一大家族”。

考古隊在墓中出土了一千多件珍貴的金器、銀器、玉器等文物，還在墓中發現了900多顆“仙丹”，填補了中國考古史對古代“仙丹”研究上的空白。

這種“仙丹”被稱為“五石散”，是魏晉時期在貴族階層流行的丹藥，是道士用煉丹爐煉製而成。根據《晉史》記載，五石散服用之後可以讓人產生極大的興奮感，使人精神煥發，可以讓人全身發熱。在當時深受貴族階層的喜歡，但是古籍中也有對五石散負面的記載，古籍記載五石散對人身體危害極大，曹操的義子何宴就是因為過度服用五石散而去世。

之前考古界從來沒有出土過五石散，現代考古專家對五石散的功效、原料無從考究，所以考古學界一直沒有辦法給五石散的好壞定性。這次出土900多顆五石散後，現代考古界對五石散有了一個清晰的認識，這就是一種慢性毒藥。

專業的醫學團隊對古墓中的五石散進行了化驗，化驗的結果重新整理了人們對古代仙丹的認知。五石散中含有鍾乳、硫黃、白石英、紫石英、赤石五種原料，汞的含量高達60%，雖然能給人帶來短暫的快樂，但對人的神經和生育功能有著極大的摧殘，其實就是一種慢性毒品

據明代高濂在《命典·遵生八箋》一書中說到，龍虎石丹可能就是一種你所說的長壽丹。在「龍虎石丹序」中說到：‘’龍虎石，是用人體的精氣製造出來的寶貴物質。相傳是軒轅皇帝傳令煉製的丹方，後來漢鍾離、呂洞賓二位神仙在修煉長生不老之功時，也用它來作延年益壽的秘法。"他說："如果是處男處女的精元物質，可以不借助別的物質便可煉成丹藥。"

對於長生不老這個問題，我們現在的人當然知道那是不可能實現的了，但是在古人來看，尤其是古代的帝王來看，即便他們心裡面知道自己不可能長生不老，那也喜歡在追求長生不老的道路上前行。

而長壽丹這種東西其實就是一個統稱，就是古人們在追求長生不老的道路上所煉製的一種丹藥。而坊間流傳最廣元，也是影響力最大的長壽丹其實就是傳說中的五石散，這種東西的配方據說在孫思邈的極力主張下已經銷燬了，現在我們能看到的關於五石散的記載也全部都是來自於孫思邈之前的記錄。五石散又是怎麼一回事呢？五石散據說是魏人何晏首先服用。對於他的成分，煉丹道人葛洪的說法是"丹砂、雄黃、白礬、曾青、慈石也"，而隋代名醫巢元方則認為是"鍾乳、硫黃、白石英、紫石英、赤石"。儘管"五石"配方各不相同，但其藥性皆燥熱繪烈，服後使人全身發熱，併產生一種迷惑人心的短期效應，實際上是一種慢性中毒。因為服用五石散而死的人在歷史上也有很多，裴秀、晉哀帝司馬丕、北魏道武帝拓跋珪、北魏獻文帝拓跋弘，學者皇甫謐這些人或者因為服用五石散而死，或是因為致殘，可見這東西不是啥好東西。根本起不到長壽的作用。

除了五石散，在歷史上還有一個非常有影響的案子也和長壽丹有關。那就是“紅丸案”，這個案子在明朝的影響可謂是巨大，據記載，泰昌（即朱常洛）元年(1620年)，泰昌帝病重，李可灼進獻紅丸，自稱仙丹。 泰昌帝服後死去，而在當天，首輔方從哲擬遺旨賞了進獻紅丸的李可灼。有人懷疑是鄭貴妃唆使下毒，旋即展開了一系列的追查元兇的舉動。其間，黨爭與私仇夾雜其中，連坐罪死者眾矣。這個涉及朝中的謀殺，奪權一系列影響了大明後期朝政的重案的根源就在於這個“仙丹”上，而據說其實這個仙丹其主要的成分就是鉛，如果身體好的服用完和五石散效果差不多，身體不好的人吃這個重金屬的東西吃完就一命嗚呼了。

其實不管怎麼說，古代的長壽丹跟長壽是一點關係沒有。看效果的話其實無非就是起到一些迷惑人心，讓人短時間興奮的作用。他的根本作用在我看來就只有一個，那就是“春藥”。這種東西服用完了以後對身體是毫無益處。短時間服用的話對身體會有負面影響，可如果長期服用，結果很簡單，就是加速死亡，而非長壽。

不僅如此，他還會影響一個人的腦子，但是在古代，幾乎沒有帝王能夠擺脫對於永生的追求，其中最具有代表性的就是秦皇漢武還有唐太宗了，而前期英明神武的漢武大帝和唐太宗，老年之後之所以也開始糊塗，除了年齡的變化使他們沒有了年輕時的智慧，這種藥物的副作用也是不可忽略的。

古人追求延年益壽長生不老，因此前仆後繼地去求仙煉丹。古代的長壽丹在當時通常喚作仙藥，而仙藥並沒有指哪一種具體的丹藥。

下面就介紹一下古代幾種常見的仙藥。

1、五石散，又名寒食散，是歷史上流傳最廣、服用者最多的一種仙丹。它採丹砂、磁石、曾青、雄黃、礬石，五種礦石煉製成。

《太清石壁記》有云，丹砂，太陽熒惑之精；磁石，太陰辰星之精；曾青，少陽歲星之精；雄黃，后土鎮星之精；礬石，少陰太白之精。此五星之精，其藥能令人長生不死。

根據現代醫學我們知道，煉製五石散所用到的雄黃、礬石是含砷化合物，這兩種東西經過火煉可轉變為毒性更烈的砒霜。

正是因為含砷的緣故，五石散才具有可喜又可怕的魅力。砒霜類的砷化合物雖有劇毒，但是少量服用含砷化合物，可啟用神經、造血補血。正常人服用少量五石散，初期會感到精神振奮和性致勃發，因此那些士大夫不管為了長生不老還是為了放縱生活，均對五石散偏愛有加。

但是過量服用五石散會造成砷中毒，比如胃痛難食、生瘡潰爛、神經系統的知覺失常等。

2、還丹是歷代丹家最為推崇的仙丹，它本質上是人工合成的紅色丹砂，在古人眼裡丹藥經過人工物力還原成自然奇妙的丹砂，就像萬物返回道之本源一樣，故還丹有返老還童、起死回生，乃至長生不老之效。

古人把一些人工製得的赤紅色粉狀物都叫做還丹，故還丹可能是真丹砂，也可能是含鉛的丹藥，亦或是含汞的丹藥，甚至是他們的混合物。古代許多丹經裡，九轉丹、九鼎丹等實際上還是還丹的別名。

下面來說說服用還丹後的效果，如果還丹是純丹砂的，開始是對身體是有益的。《中國礦物藥》裡邊明確記載，丹砂主身體五臟百病，尤益於養神補氣，安魂魄，明雙目，鎮心，主抽風。

如此一來，人們對它信任崇拜甚至迷信，大量服用反而會導致丹砂過量，影響身體健康。

若是還丹是含鉛或者含汞的丹藥，那造成的後果就更加恐怖了，服用過量會造成血液病變、腎臟損害等致人死命的病症。

3.還有一種代表性的仙丹叫白靈丹，其主要成分是氯化亞汞和氯化高汞。這兩種化合物是白色粉狀結晶，故得白靈丹之名。

氯化亞汞難溶於水，對人體無害，還可治療某些疾病。氯化高汞易溶於水，有劇毒，服用極少量便會有生命之危。正因如此，白靈丹不含氯化高汞時，服用安然無恙，一旦沾染氯化高汞便會命歸西天。

其實仙丹仙藥大部分是礦石藥，雖含有鉛、汞等少量有害元素，但含有更多人體需要的鐵、銅、鋅、鉬、碘等微量元素。這些微量元素也許是仙丹藥能延年益壽的基礎，補充微量元素在飲食單調的古代中國是必要的。

但是過猶不及，丹藥食用過量反而會造成微量元素中毒，因此古時食用丹藥其實是需要適量的。奈何，古人追求長生不老，反而陷入了貪食丹藥的境地裡。

參考文獻

《中華煉丹術》

《歷史上的煉丹術》

《中國煉丹術與丹藥》