孕期容易靜脈曲張很正常.也不至於這樣緊張.保持愉快的心情.散步的量控制在不要感覺下肢發脹.活動後注意放鬆雙腿.讓雙腿得到很好的放鬆.當你響應國家二孩政策的時候.這個就不會困擾你了.

不少孕媽在孕晚期會發現，自己小腿、腳背處青筋突出，呈紫藍色，既像條索也像蚯蚓狀，略有些發脹，但不痛。其實，孕媽們可能是出現了皮下靜脈曲張。

到懷孕晚期，隨著子宮的增大，孕婦腹腔內的下腔靜脈會受到擠壓，使下肢血液迴流變得不順暢，導致靜脈擴張，血液淤積在皮下靜脈血管中，於是就形成藍色的條索物。

不過，分娩後隨著子宮回縮，靜脈血液迴流又會順暢起來，這種現象會逐漸消失。

平時注意不要久站或久坐，特別是避免盤腿久坐。每坐上半個小時左右，就最好站起來走動走動，以促進下肢的血液迴圈；

內衣內褲要寬鬆，不要緊勒著腹部，影響靜脈迴流；

每次蹲廁的時間不宜太長；

晚上睡眠時可用枕頭將腳墊得略高一些，促進下肢靜脈血液順暢向心髒迴流。（61）

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小仙女們在孕育寶寶期間，由於胎兒的發育會佔用盆腔空間，會對盆腔產生一系列的壓迫，進而造成下肢靜脈迴流受阻，從而發生靜脈瓣膜功能不全和曲張，這是一個生理過程，有的會轉變為病理狀態持續下來，有的可以自行恢復。

1. 對於孕前沒有靜脈曲張的小仙女們，孕期怎麼做才能幫助下肢靜脈迴流，減輕下肢靜脈壓力呢？

建議在孕早期穿一級醫用壓力襪，幫助血液迴流，同時注意避免久坐久站和勞累，如果在孕中期出現下肢浮腫或沉困感明顯，可以更換為二級醫用壓力襪，注意休息時抬高下肢，減輕靜脈迴流壓力。

如果孕中後期出現了輕微的下肢靜脈曲張或會陰周圍靜脈曲張，請不要驚慌（如果特別驚慌也可以請教專業醫生，比如我）繼續堅持我們上面所說的幾條，避免勞累，休息時側臥位，可適當抬高下半身，注意保護局部曲張的包塊不要受外傷碰撞，在分娩結束後，有一部分可自行消退，如果仍然不消退且逐漸進展，再就醫。

2. 對於孕前就已經有輕度靜脈曲張，孕後曲張加重的情況怎麼做？

這對於這類小仙女建議懷孕初期就開始穿二級醫用彈力襪，避免久坐久站和勞累，注意抬腿休息，區域性避免外傷和碰撞。因為靜脈曲張是一類慢性疾病，所以不要著急非要在孕期進行手術治療，可在妊娠及哺乳期結束後再考慮手術干預的在做好保護的情況下我們可以氣定神閒的完成整個妊娠任務。

如果孕前下肢靜脈曲張就比較重了，可以考慮在備孕前先做手術處理，目前的手術創傷已經非常小，CHIVA手術還可以保留靜脈功能，不額外用藥，對身體的干擾降到最低，一般術後一月就可以開始進入備孕期這樣做的目的主要是避免懷孕期間出現血栓問題帶來後續麻煩。

3. 如果孕期出現下肢或會陰區域性靜脈曲張突發的紅腫硬痛怎麼辦？

這種現象多提示局部曲張靜脈內發生了血栓，造成淺靜脈血栓性靜脈炎，從而區域性原來柔軟的靜脈團塊會突然發紅，發硬，並伴有疼痛。

這和孕期血液狀態和曲張靜脈內血流速度緩慢都有關係，所以孕期建議保持適當的運動量和水分攝取，不要暴飲暴食，避免體重過快增長，側臥位休息，妊娠嘔吐嚴重的必要時靜脈輸液補充液體量，這些都可以降低血栓風險。

發生上述症狀後建議及時就醫，完善靜脈超聲檢查，排除深靜脈血栓一般症狀輕微的可在十四天左右自行緩解，如果疼痛症狀重，範圍大，蔓延速度快的可以考慮應用低分子肝素抗凝治療（對寶寶是安全的，但需要警惕出血風險），千萬不能隨便用藥，尤其不能應用華法林，否則會導致嬰兒畸形

靜脈曲張患者中，女性的比例超過55%，其中半數以上是在懷孕期間和生完寶寶後發現靜脈曲張的。

科學研究已經證明，懷孕和靜脈曲張的關係比較明確，雖然懷孕本身並不直接導致靜脈曲張，但孕期激素的變化和腹腔內壓力的增加都促使了靜脈曲張的發生與發展。

為什麼孕媽媽更容易得下肢靜脈曲張？

✪ 孕期體內激素髮生變化

這是最重要的因素。女性懷孕以後，卵巢黃體分泌黃體酮以維持妊娠。它抑制平滑肌的收縮，為懷孕的子宮提供穩定性。另一方面，它不只對子宮平滑肌起作用，還抑制了靜脈壁平滑肌的收縮，引起靜脈擴張，加上其他的因素，就可能導致靜脈曲張。

✪ 慢慢增大的子宮壓迫腹腔內靜脈

增大的子宮壓迫了下腔靜脈和髂靜脈，阻礙下肢的靜脈迴流，破壞瓣膜，會引起下肢的水腫、靜脈曲張。這種作用在孕晚期尤為多見。如果胎兒體重超標，或者羊水過多，壓迫則更加明顯。

✪ 體重增加和運動減少

孕媽媽的體重迅速增加，成為發生靜脈曲張的一個危險因素。另外，一部分準媽媽孕期減少了活動，缺乏小腿肌肉泵的擠壓作用，無法促進下肢靜脈血液迴流。

綜上所述，孕期是女性靜脈曲張的高發時段，而有研究表明，隨著妊娠次數的增加，女性患靜脈曲張的風險也會增高。

懷孕後發現下肢靜脈曲張該怎麼辦？

先別緊張！大部分的靜脈曲張病程緩慢，孕期的治療方法以保守治療為主（參考隨後的“小貼士”），生完寶寶後再考慮手術；

遇到緊急情況怎麼辦？

一旦發生急性的腫痛，懷疑血栓形成，要儘快到醫院的血管外科就診。

萬一發生靜脈曲張破裂出血，立即壓迫止血包紮，前往醫院處理。

先治療靜脈曲張還是先懷孕生寶寶？

許多女性在準備懷孕前就已經發現靜脈曲張，傳統的觀點認為既然孕期靜脈曲張會加重，索性等到生完再治療？

然而，僅最近幾年來，我們就遇到不少例孕期靜脈曲張併發大面積淺靜脈血栓形成，不得以急診手術的病例。

我們的理念是：應該在懷孕前處理腿部的靜脈曲張，以免在孕期或者哺乳期出現問題。

小貼士：孕期如何預防靜脈曲張？

管理孕期體重和胎兒體重，使其在理想範圍內；

避免久坐，坐位工作時每隔半小時起身休息、活動；

每天進行半小時以上的步行鍛鍊，步行時小腿肌肉泵的擠壓可以促進下肢的靜脈血液迴流；

懷孕中後期，左側臥位有助於減輕增大的子宮對腹腔內深靜脈的壓迫；

對於孕期出現下肢浮腫和輕度靜脈曲張的準媽媽，可在醫生的指導下使用醫用彈力襪。

孕期如何預防下肢靜脈曲張？根據孕期靜脈曲張發生的原因，是可以採取辦法有效預防的。比如：適當運動、注意站姿和坐姿、避免高溫、儘量穿寬鬆的衣服、不要長時間久站或久坐等。孕期靜脈曲張的原因

靜脈曲張主要是因為下肢的血液迴流不暢，致使靜脈血淤積而造成的。而對於準媽媽來說，之所以會出現靜脈曲張或靜脈曲張加重的現象，主要是因為隨著懷孕週期的增長，準媽媽的子宮也在不斷增大，增大的子宮會壓迫到準媽媽身體右側的大靜脈（下腔靜脈），從而增加了對腿部靜脈的壓力。

而靜脈血管的主要功能是把血液從四肢輸送回心臟的血管，懷孕期間，準媽媽體內的血量會增加，靜脈承受的負擔也會增大，再加上準媽媽體內的血管壁變得鬆弛和一定的外在壓力，就很容易出現靜脈曲張的現象。

加強身體鍛鍊，將自己的體重保持在每個時期標準的範圍內；

在平時適當的走動，多活動一下腿和腳；

每次蹲廁所時不要時間太長；

保持正確的坐姿和睡姿，坐著的時候不要把一隻腿或一隻腳搭在另一條腿或腳上；

不要長時間的站立或坐著；

睡覺的時候最好採用左側臥位；

將腳放在枕頭上，在背後塞上個枕頭，使自己向左側傾斜；

注意服裝的寬鬆和舒適；

高溫容易使血管擴張，所以準媽媽也應該避免高溫；