常常我們從新聞中聽到“某某學生因和父母發生口角跳樓自殺，某某因為考試失利而自殺等讓人驚歎的話題，回想我們還是學生的那個年代，似乎很難挺到孩子自殺的新聞，受了委屈躲在被子裡哭一場事情也就過去了，而如今的孩子是怎麼了，為何變得如此脆弱呢。 我想，這與家長日常生活中的忽略有很大關係，家長忙於工作，為了給孩子創造好的生活環境卻忽視了心理環境的成長.那又如何提高孩子的心理承受能力呢，請聽我道來：1.自己的事情自己做 讓孩子從小樹立自己的事情自己做的好習慣，只要不是壞事，就讓孩子自己去拿主意，增強孩子的獨立意識.

2.賞罰分明 小孩子在日常生活中做對事情對其進行獎勵，做錯事情同樣要進行處罰，獎懲力度則按照事件的影響程度來定！如果只有賞沒有罰，則會使孩子養成處處以自我為中心，任性等，以致於長大後無法適應突如其來的挫折和失敗.

3.關注孩子的心理成長

父母與孩子成為朋友是親子間的最佳狀態，透過交談了解孩子的心理動向，透過小遊戲，小事件等進行有意識鍛鍊孩子挫敗感.

不斷教育孩子，從實踐中去鍛鍊孩子的承受的痛苦，因為只有讓孩子經歷了難處，透過自己的生活經歷，加之適當的引導，這樣可以不斷增強孩子的承受能力。心理承受能力一般主要是受不了壓力而崩潰到邊緣，現在孩子都是掌心裡的寶，也正是這樣孩子心理一般承受力是不高的。現在我們教育孩子，提升孩子的承受能力主要是放手，鼓勵孩子面對困難，迎難而上，這樣才能不斷的去磨練他們的意志。當多次的磨合和教育及鼓勵，養成孩子獨立自主的習慣，在今後步入社會會有一定的好處。

你好，我是幼師，同時又是兩個孩子的媽媽，我來回答這個問題。

怎樣增強孩子的心理承受能力？我認為有以下幾點。

首先是要給到孩子，足夠的關愛，建立孩子一生的安全感。

這點猶為重要，只有孩子感覺安全，他的心才可能是堅強的。他才能有能力，有餘力去面對他成長過程中的種種挫折。

可是這一點從成人的角度特別好理解。因為只有你感覺你自己是安全的，你才不會焦慮。你才可能心情平和。換句話說，安全感的缺失，極易讓人鑽牛角尖，從而輕生。

那麼安全感的建立，宜早不宜晚，最好是在三歲之前，最晚不超過12歲，高質量陪伴孩子，多親親，多抱抱。

第二，要給孩子犯錯的機會。

每個孩子在成長的過程中。都會不可避免的犯錯。有時是無意的，有時則是有意的。那麼每當這時，只要孩子患的不是嚴重原則性的錯誤。家長應持有寬容的態度。

在現實生活中，大多數的父母過於看重孩子的成績。成績差了，不是打就是罵。無形中讓孩子對學習特別恐懼。一沒考好就害怕的發抖。

在學習上如此，在生活的其他瑣事上，更是如此。孩子因為害怕犯錯，卻往往因為緊張經常犯錯。

一犯錯就就被嚴厲責備，甚至打罵。如此惡性迴圈，孩子的心理承受能力可謂弱之又弱。

三、教孩子以平常心面對生活中的種種不如意。

俗話說，人生不如意，十之八九。其實這句話，尤其適應孩子。在孩子漫長的成長過程中，很多時候，孩子往往得不到他想要的東西。比如說玩具，衣服，糖果，成績等等。那麼此時，家長應該教會孩子坦然面對。意思就是你可以傷心難過，但是你要接受現實。

四、家長以身作則感染孩子。

有什麼樣的家長就有什麼樣的孩子。家長有一顆不屈不饒，始終向上的心。孩子就會受到你的感染。

當然，在實際生活中，你還可以對孩子加強挫折，等等等等……

前不久，看了一個新聞。一個小男孩因為沒做作業，被媽媽批評了幾句，就跳下了車。

這就是心理承受力弱極端的例子。現在的孩子普遍心理承受力差，歸根結底是生活太好，沒經歷過磨難。

有句話說,窮人的孩子早當家。家庭窮困的孩子，確實在承受力方面會高很多。去年冬天，在網上火了一把的雲南冰花男孩就是一例。

那麼如何增強孩子心理承受力呢？有以下幾個招數。

1，培養孩子的獨立意識

父母要懂得適當放手，不要任何事情都親力親為，讓孩子學會自己處理事情，小到吃飯穿衣，大到參與決策。

父母不要過分擔心孩子受傷，把孩子保護得過於周全。在安全可控範圍內，可以允許孩子發揮最大的能動性，甚至冒險。

2，經受挫折

湖南電視臺有個變形計。不妨效仿一下，如果家裡有農村的親戚，可以利用放假的時間帶孩子去農村生活。

還有個辦法，是一個心理專家說的。我與大家分享，

讓孩子學游泳，是經受挫折的很好的方法。孩子在水中撲騰，在感覺自己要背過氣的時候，教練會適時地遞過一根竹竿把孩子挑起來。

孩子會永遠記住那個感覺，在感覺自己快要死的時候，自己又得救了。這就告訴孩子，沒有什麼是過不去的。

3，父母言傳身教

如果父母承受力弱，又怎能培育出承受力強的孩子？

父母在處理問題時，一定要注意情緒穩定，給孩子以正面導向。切勿急得像熱鍋上的螞蟻，不要焦慮，不要亂得沒有章法。

父母豁達，孩子的心才會開闊。

父母樂觀，孩子的心才會明媚。

父母堅強，孩子又怎麼會軟弱呢？

4，及時溝通

經常與孩子溝通，傾聽孩子的心裡話，積極掌握孩子的心理狀態。

讓孩子對你產生信賴感，有心裡話時願意主動與你說。

與孩子成為交心的朋友，不管是開心，還是悲傷，都能對你和盤托出，毫不隱瞞。

5，不要一味誇讚

對於孩子，該批評時批評，該誇獎時誇獎。一味地誇讚，其實就是捧殺。讓孩子無法正確認識自己，一旦孩子發現真相，就會難以接受。

6，對孩子說不

不一味滿足孩子的要求，特別是無理的要求。要讓孩子知道，你不可能滿足他所有的要求。做到以上幾點，孩子的承受力就可以增強了。這些教育不是一朝一夕的事情。

對於孩子3歲以前是建立安全感。3歲到6歲，是性格養成的關鍵時期。好好利用這個時期，對孩子進行教育吧。

兒童青少年心理教育專家，華東師範大學心理諮詢中心特聘諮詢師陳默老師的回答：

孩子如果是一個承受力很弱的人，家長你要做的事情是這樣：

你經常要關心他是不是在幫助別人。你要問他：“是不是在幫助別人？你們班王小明鞋帶不會系，你要幫他，好朋友就是要互相幫助的。”

你要關心他是不是幫助別人。你的孩子幫助別人越多，他的抗挫折能力就越強。估計你孩子回到家，你問的大多數的問題，都是關於他在人際關係中有沒有吃虧。你只教會他如何防範別人，沒有教會他如何去幫助別人。如果你教了他幫助別人，孩子抗挫的能力就會強。

另外一點，就是現實事務處理。如果他自己能處理的話，你儘可能讓他自己去處理他自己的事情，你不要替代他去處理他自己的事情。比如說小朋友之間的矛盾，你要讓他自己去處理。但凡他能處理的問題，你讓他自己去處理。處理的越多，你的孩子抗挫的能力就越強。能力強了以後，他對自己的信心就強了，就敢於面對困難。

不能面對困難，是缺乏信心，缺乏信心是因為能力不足，能力不足是因為訓練得少。現在孩子的現實事務處理完全被剝奪，走到哪裡家長就在後面跟到哪裡。當然，有時候這也是一個社會環境問題，有擔心孩子丟失等情況。但總之，就是孩子完全沒有現實事務處理。在家裡，經常要假設。比如說孩子現在是小學生，那孩子要給奶奶買一個禮物的話，應該買什麼呢？要問問孩子，帶他到超市去，聽聽他的意見。“給奶奶買什麼好呢，奶奶這這麼大的年紀了，以你對奶奶的瞭解，什麼樣的禮物才合適奶奶？”這就是讓孩子去判斷，然後她能夠去選擇。孩子會覺得他在處理一件事情，他的能力提高了，他的自信心就會提高，抗挫折能力也就提高了。

一是教他幫助別人，二是讓他處理現實事務，這樣，就會提高他的抗挫折的能力。