你都已經把人家傷得很深、很深了！還想著挽回？那我還是代對方向你說一句：“求放過！”

要知道內心深處的傷很難結痂的，更何況，你要讓對方面對一個傷她很深很深的人，這無異於是在對方傷口上撒鹽。如此狠心的餿主意，就不出了!我可不想再讓對方再受一次同樣的傷，好比同一個地方無數次踩到同一棵釘子，這得比竇娥都冤！

如果你真心覺得傷害了對方，還有那麼一丁點的愧疚的話，那就請遠遠離開的她的空間吧！

如果你還對對方有那麼一點的憐惜的話，不打擾便是最大的慈悲！

挽回這事，真的別想了，你或許可以拿你的人格擔保“我再也不會傷害她。”但是人性是無法阻止一切醜惡的發生的！

犯了錯誤，如果不是突破了法律底線的錯誤，尤其是感情上的，那就努力的珍惜下一位遇到的有緣人。

對待所有的被自己傷害前任，最大的懺悔與慈悲就是不打擾！

女孩子是用來疼的，不是用來傷的。樹怕傷皮，人怕傷心。你知道自已傷了她而且傷的很深，就應該真誠地道歉，說出你的心裡話，讓她好受一點，也不知道你做了什麼傷害她的事，能不能求得她的原諒。但你一定要盡力去說，更要去做些彌補她的事情。

也許你說了，也做了也挽回不了，但是會減輕她的痛苦，也會使你坦然一些。

早知如此，何必當初，當你傷害她的時候，為什麼沒有想到她會傷心，把人家傷害了，卻想著挽回。別人打你一巴掌，賞你一個棗，你樂意嗎？

再好的挽回，在心靈中也會留下傷痕，至死不會消失！！

再漂亮的說辭，也拯救不了心靈的創傷，一切都會蒙上陰影！！

一次傷害，需要千百倍的呵護·····

希望題主能夠引以為戒，既不要傷害自己在乎的人，更不要傷害別人，尤其是女人！！

如果別人傷害了，你需要被人怎麼做，你才可以原諒他？你就換位思考一下，也許你就知道怎麼做了。個人有幾點不成熟的建議，你可以參考一下：

首先：你必須當面負荊請罪了，傷害了她，至少要給她一個真摯的道歉。

其次：你要準備禮物了，無論是否貴重，至少要用心，至少要讓她認為你用了心。

然後：你要把花點錢，買點禮物，賄賂一下她的姐妹們了，讓他們幫你說點好話了，他們的話語抵得上你的千言萬語了。

最後：你只能聽天由命了，如果她願意再給你一次機會，你就好好的把握吧，不要在傷害了她了，好好珍惜來之不易的美好。

祝你好運。

祝大家身體健康，萬事如意！

既然傷得好深，就不要去挽回了。那顆受傷的心是沒辦法治癒的！不要再打擾別人的安靜了，忘記她吧！讓彼此都去尋找屬於自己的幸福的另一半！

男女一經交往就要互相關心，互相愛護，人怕傷心，樹怕傷根，如果你在和女孩交往中，我行我素，以男子自居，而傷了女孩的心，你前功會盡棄，想一切方法都補救不了，女孩愛一個人會死心塌地，如果恨一個她會咬牙切齒。女人心最純真，愛憎分明界線清。我周邊有一個小夥名叫劉小兵，今年三十四歲，他長期在江蘇常熟服裝廠打工，初中文化，為人生"得老實。父母為他的婚姻操盡了心。曾託人為他介紹了兩個物件，結果都不歡而散。第一個女的名叫小蘭，都看了家，雙方都同意，戀愛不久，劉小兵帶著她到服裝廠打工，打工期間他喝酒罵人，小蘭勸他不要多喝酒，他競打了一蘭一耳光，小蘭當時氣得哭了，第二天她離開服裝廠和劉小兵分手了，劉小兵緊跟著陪禮，小蘭也不理。小蘭說，沒結婚你這樣對我，嫁給你你還要把我打死。第一個就這樣分手了。事隔半年，父母又託媒給她介紹了一個名叫玉仙的姑娘，兩個在外相不到三個月，劉小兵把玉仙丟在宿舍吃飯，自已跑到外面飯店吃飯，女人發現了緊跟其後，他破口髒話罵玉仙，你這個醜女你滾遠點，不要跟我後面。玉仙聽了當場哭了起來。隨後也和他分手了。劉小兵的父母得知後和媒人到玉仙家問為什麼和劉小兵分手。你的兒子沒有教養，自已只有一米六的個頭，人長得也就那樣，自已在飯店吃飯喝酒，我跟其後，她怕我醜女人，我醜嗎？她傷了我的心。老實的父母和劉小兵多次上門說好話，玉仙理也不理。她說我嫁不了人，也不跟你。三十四歲的他多次找物件沒有著落，至今光棍一人。女人很嬌貴，女人的心傷不得，傷了女人心，你是無法挽回她的。關注社會情感文化，做一個品德高尚的人。

別怪我啊！我先數落你幾句:想到要挽回，說明你愛這個女孩，既然愛為什麼要傷害呢？要知道人的一生不是很容易遇到愛你，你又愛的人，遇到了這是怎樣的幸運，又是多大的緣分呀，珍惜還珍惜不過來呢？怎麼能去傷害呢？怎麼捨得去傷害呢？你真的是個不知惜福之人。

好了，數落完了，我給你支招了，首先你看這個女孩是否還愛你，有的女孩心雖然傷透了，心碎了，但依然在內心存著愛意，這時你就要拿出你的最大的誠心，誠意去感染對方去取得女孩的諒解。

記住:是用真心誠意，取得女孩的諒解，而不是為了得到女孩而用虛偽的，卑微的手段，要知道大多數的女孩喜歡有擔當，有做為，知錯能改，敢作敢當的男人，而不會喜歡卑微，懦弱，無能的男孩的。

拿出你的摯誠，愛意，作為，去打動你心儀的女孩，去追回你失去的愛，加油！加油！

如果你愛他就不要傷害她，到自己後悔了再去挽留，只會讓別人覺得你很幼稚反覆無常。你覺得你真的愛她你就拿出真心來融化她內心的冰雪，你可以像一塊糖稀一樣又甜又粘讓她感覺甜蜜有離不開你。如果你只是覺得愧疚，你最好不要去，結果註定你會再狠狠地傷她一次。

現實的世界

傷心在所難免

沒有任何一個人永遠是一帆風順

生命中，總會有風雨和坎坷

受傷的心，會有裂痕

需要時間去縫合

受傷的世界，一片冰冷

要用溫暖去撫熱

想要挽回

必須用更多的時間陪伴

必須更用心的擁抱撫慰

對於把女人的心傷的很深，如何挽回，我認為這三個方法供其參考：

第一：從源頭上解決。

先找出女人傷心的原因，比如是你有了新女朋友、還是打她罵她了或者是不疼她不關心她，找出令她傷心欲絕的原因，從源頭去解決問題挽回她。如果是你有了新女朋友，但想挽回她，勸你還是和新女朋友分手；如果是打她罵她，那就給她個重重的承諾；如果是不疼她關心她，那就學會更好的疼她關心她。

第二：從其閨蜜入手

她閨蜜的一句話頂你的十句話，她閨蜜的一個舉動頂你是個舉動。所以從她閨蜜入手，讓她閨蜜幫你說好話，撮合你們兩。

第三：從其軟肋挽回

女人特別是年輕的女人，及時傷的很深，也會很快就淡忘的。這時候你只要從她的喜好入手，比如她喜好玫瑰花，那你就送玫瑰花；喜好什麼送什麼，投其所好，哪怕她一下子不接受你，那也會對你的恨意消退些。

題主所問，怎麼挽回一個被自己傷的很深的女孩子，說明你們曾有過一段刻骨銘心、無法忘卻的美好感情。現實中很多相愛的戀人，因帶給對方無意或有意的傷害而失去對方，事後卻悔不當初，本可走入婚姻的殿堂的戀人，因一些瑣事誤會而分道揚鑣，事後對這段感情的破滅感到遺憾不已。

如果你曾深深地傷害了那個女孩，你想挽回她受傷的心，你先問問自己，是什麼原因導致你傷害了她，是迫不得已還是有意為之？還是一著不慎無意為之？還是你做了對不起她的事傷害了她？你再問問自己，如果是換作是她用同樣的方式傷害了你，你會原諒她嗎？你所犯的錯誤，是不是可原諒的錯誤？

如果這個錯誤是可原諒的，那就放手去愛，用你的實際行動去打動她，讓她理解你的苦衷和不得已，祈求她的原諒。如果她原諒了你，並願意跟你再繼續這段感情再好不過，如果她原諒你了，但不願意再跟你繼續這段感情，你心理上的負擔也會輕一些，就算沒有結果，做知己、做朋友也不錯。

如果這個傷害是不可原諒的，那就把苦水往肚子裡咽，傷害了別人的惡果由自己獨吞就好了，別去再次傷害人家，因為她看到你，就會讓她想到傷心的往事，會讓她感到難過，你想挽回這段感情，說明你還愛著她，既然愛她，那你就更不該去再次傷害她，請把你對她的愛和思念，變成對她默默的祝福。