謝謝邀請！練習書法不夠專業，應該準確的說介於書法和寫字之間吧。以自學為主，但是也不是亂寫，堅持臨摹顏體字帖，現在百度網盤裡面還存了大量從淘寶購買的書法電子影片，不為成名成家，以前是單位裡面書寫標語，教學生寫字的需要，現在基本只是一種興趣愛好了。我個人覺得學習書法沒有捷徑可走，基礎紮實非常重要，從古至今書法都是小道，有成就的書法家並非像現在是職業的，練字還需要字外的功夫即學識和修養。以平常心對待，不急功近利，天長日久自然會水到渠成！

感覺的講:其一，首先了解書法的有關常識，在此基礎上先練習寫好一個諧調、美觀字的基本功。其二，精攻名人醜字書法的真諦。因為書法字與其作品常人"不可貌視"，其筆法、佈局講究藝術，有其常人不知的規則標準。二者結合，或能事半功倍地提高書法水平，捷足先登書池墨壇。愚見，僅供參考。

我越想寫的好，卻越寫不好。隨便寫的時候反而寫的更有意境，筆法筆力很傳神。這與心境有關係。越是放鬆越能寫出意境來。剛開始拿出來一張潔白的紙，心裡非常緊張擔心，怕這張紙寫廢掉。心一緊張手就很難做到收放自如，寫出來的字也就不是那麼自然了。意境也就欠缺了。怎麼看怎麼不滿意。而拿張廢紙卻能輕易寫出滿意的作品來。

寫書法時心境越放鬆越好。張旭懷素草書為什麼能寫的好，他們有個共同嗜好就是喜歡喝酒。喝酒並不能使人寫出好的作品來，能喝酒的人大有人在，而他們是寫不出絕世書法的。那為什麼張旭懷素能寫出絕世書法。他們的書法也是勤學苦練出來的，並不是喝酒喝出來的。酒可以使你精神放鬆，越是放鬆寫起書法越傳神。酒與書法其實沒有直接關係，卻有間接關係。如果說一點關係沒有，也不太可能。我們知道酒精可以使人放鬆，精神興奮。即使不愛說話，喝點酒也能滔滔不絕。你能說書法與酒一點關係沒有嗎？

心境就是“無我境界，道法自然”。不借助一下酒，可能真難做到這種境界。所以喝點酒寫書法我認為還是必要的。但是你不能喝多，喝太多呼呼大睡還怎麼寫書法。你沒有這個酒量就不要喝那麼多。懷素是十杯五杯不解起，百杯過後使癲狂。越是大醉，寫出書法越絕。張旭懷素喝酒無非就是起到放鬆的作用。

如果你也想放鬆也不妨喝點酒。可能有意想不到的效果。其實我到現在也沒試過。有時間也會試一下。看到底能寫出什麼感覺來。喜歡就關注吧！共同學習共同進步！

寫字能夠抒發自己的情感，同樣自己寫字時候的心境，也能影響書寫的品味和風格。

王羲之寫蘭亭序，是在春暖花開的季節，邀上幾個好友，在“茂林修竹，清流急湍”的野外，把酒當歌，詩以詠志。在那樣的場景下，揮毫潑墨，把自己的心境和情感，訴諸筆端，才成就了“天下第一行書”蘭亭序。因為自己當時是在美酒微酣的狀態下寫的有幾處塗改，事後想重新書寫一下，可是無論自己怎樣努力去寫，也寫不出原版的那種灑脫飄逸的作品了。

孫過庭在“書譜”中寫到，書家在寫書時，有“五合”、“五乖”。系統地闡述了書寫者心境與書法作品的關係。其中精神愉悅，事務閒靜為“一合”，而神情疲憊，臂腕乏力為“一乖”。

就是說在寫字的時候，要保持心情舒暢，養成良好的心境，在這種狀態下書寫，才能事半功倍，寫出好的作品，使自己的書法水平“更上一層樓”。

與您共勉，相互學習，共同進步。

這個問題問的很好，這也是學書寫書的前提，當然反之書法也能放鬆身心，使人心平氣和。

書法是一種極其高雅的文化範疇，其對一個人的文化底蘊，審美水平，鑑賞能力要求都很高，所以對書法有興趣這是很好的，這能折射出你的品味很高。但是我們都知道越是高雅的東西對我們的情操心緒要求也高，所以練習書法需要一個平心靜氣，與世無爭恬淡自然的心境才好。

眾所周知，書法能夠陶冶情操，修身養性，放鬆身心，能夠抒發一個人的情感，也能傳達出一個人的內心活動。比如你寫字時的心情，就能直接反應到你的作品上來，比如王羲之的《蘭亭序》寫的揮灑自然，展現出一種自然寧靜，優雅閒適的清靜美好的感覺，再比如顏真卿的《祭侄文稿》通篇的悲傷之情不言而喻，作品中撲面而來。

當然，書寫的過程就是一個自然流露的過程，不刻意不造作，自然而然，身心越是放鬆寧靜越是有助於發揮，無意於書法而成書，就是不要想著書法而書法，而是藉助書法來放鬆身心，愉悅自我或者說抒發情懷，表達感情。如顏真卿《祭侄文稿》感情宣洩紙上，內心情感觀之即明。

還有就是，書法修養切忌急功近利，為了利益而練習書法，這樣心境是很浮躁的，目的性太強是不好的，許多人練習書法是為了拿證書，成為什麼什麼會員，或者成為什麼家等等凡此種種，這種心態下最終都很難練好書法，大都是草草收場，拿了證書入了會員便不思進取了。

總之，練習書法要先了解好書法基本常識，積累一定的知識，然後要保持心平氣和，自然放鬆的練習書法，初有小成時候可以嘗試創作，抒發自己的心思情懷抱負。

問題：練習書法，培養怎樣的心境才能事半功倍？

練習書法之前其實需要做很多的準備工作，不要急於悶頭練習，要先找到一個合適的方法和方向再去努力，方向不對努力白費，花點時間在思考書法上面有時候比努力寫字更重要。

1、總體上認識書法，

需要你去研讀書法史，看看書法史上的名家大腕都是什麼風格的，這種風格是怎麼來的，他們是怎麼學習書法的，瞭解中國書法的發展史，能夠更好的指導你的書法學習，從整體上了解書法，從而少走彎路，樹立正確的學書觀念，和較高的審美追求。

2、瞭解筆墨紙硯，找到合適的工具

筆墨紙硯有很多種，型別也很豐富，找到適合自己的工具非常的重要，工欲善其事 必先利其器，有了好的工具才能事半功倍。

3、專一

練習書法，選擇一個自己喜歡的字帖，一定要堅持寫下去，不管遇到任何困難都要堅持，學習書法最忌朝秦暮楚、見異思遷。

4、自我糾錯

學習書法，要學會自己給自己改錯，比著字帖一個字一個字的改，修改的過程就是提高眼力的過程，眼力提高了，才能看的更準，寫的更好。

5、謙虛

要多向同學、老師學習，不要自大自滿，要多謙虛想別人請教。比自己厲害的人多的是，不要會寫幾筆就驕傲自滿，謙虛的人老師也願意傳授知識給你。

你覺得呢？

書法是中國傳統藝術重要的組成部分，凡是學習傳統藝術，都要求要靜得下來，練習書法當然也是一樣的，要求也是要心情平和，安靜恬適。

從古到今，最重要的當然就是要靜下心來。中國書法，從來就長於純淨心靈、陶冶靈智，儒家把琴、棋、書、畫作為造就理想人格的修養手段。書法是能夠滌煩襟，破孤悶，釋躁心，迎靜氣”而祛病增壽的良藥。古人說過清心地以消俗慮，善讀書以明理境，卻早譽以幾遠到，親風雅以正體裁”，你學習書法的人提出了很高的心境要求。

書法中有篆隸楷行草五種書體。前三種書體給人的感覺是不急不歷，安靜勻稱，比較平和。毫無疑問，血前三種書體，一定要有平和的心境。行書草書給人的印象則是動感，草書尤其是狂草書，看起來很像是喝醉了酒以後狂放不羈。

那麼寫草書尤其是狂草書的人，就不需要平靜的心境呢，實際上也不是。古人留下來的精品狂草書法作品看似狂放，實則上是在狂放中從不越出規矩，在狂放中有一股靜氣存在。如張旭的古詩四帖一氣呵成，伏如虎臥、起如龍跳、頓如山勢、推如泉流，表面上看起來非常狂放，但細看其點畫精到，符合傳統法度，這樣的書法作品沒有平和的心境是寫不出來的。我們知道張旭書法早年筆摹心追，習書於舅父陸彥遠，而陸彥遠又是傳承“二王”書法精到之人，所以張旭的草書從根上說也是從二王傳承而來的。

因為提的問題是練習書法，而不是創作書法，所以凡是練習書法都必須首先要靜下心來，不說我沐浴焚香吧，至少在練習書法時你要有敬畏、肅然、平靜的心境，一絲不苟，從一點一畫認真學起。待你有了比較好的筆墨基礎和比較熟練的書法技能，比較全面的書法知識，你才可能在書法創作時，放開手腳，揮灑自如，隨其情緒心境，創造出不同風格的書法精品來。