有個朋友也是頭髮細軟還少，給了她幾個建議，現在整個人頭髮看起來好多了。

1、長髮剪短髮，長髮顯氣質，其實短髮也很有活力，剪短髮一來是方便打理，二來是減少頭髮生長所需的營養。

2、補充營養，頭髮的主要成分是角蛋白，可以多吃富含蛋白質的食物，但是相比較而言，更多的人選擇吃黑密丹，不但補充頭髮所缺的蛋白質，更能提升黑色素細胞數量，讓頭髮烏黑濃密。

3、心情開朗，心情也是會影響到頭髮生長的，電視劇中的一夜白頭雖然是誇張，但也不是空穴來風，負面情緒會影響到頭髮生長。

4、避免燙染髮，不少人會被勸去做個髮型，看起來蓬鬆髮量多，但是隻是看起來，並沒有實際的效果，而且還對頭髮有害，損害毛囊，甚至引起脫髮。

1、建議平時最好使用無矽油、防脫髮的洗髮水來清洗頭髮，這樣便可大大降低出現掉髮、脫髮等不良現象的機率

2、洗完頭髮，可以用吹風機來吹乾頭髮、使頭髮看起來更蓬鬆。 最好調到恆溫來吹，邊吹頭髮邊用五指或梳子梳理頭髮再按摩頭皮，這樣不僅可以使頭髮幹得更快、還可以讓頭髮看起來更蓬鬆。

3、選擇一個易於打理的髮型，使頭髮看起來不再稀少細軟。 個人建議最好剪短髮，再使髮梢微微向裡卷的話便可以使髮型看起來比較蓬鬆可愛；如果想留長髮的話，也可以將髮尾燙出個波浪卷的髮型、使頭髮看起來更蓬鬆一些

需要注意的是平時不要去拽自己的頭髮，避免使髮絲斷裂。