你好，我現在懷著二胎，也感覺一側睡寶寶就動的特別厲害。

其實以前懷第一胎的時候，我也有這種感覺。醫生說左側睡對寶寶好，我就一直堅持左側睡，但有時候卻感覺一側睡寶寶反而動的更厲害了。

為什麼側臥睡寶寶反而動的厲害？

我覺得有可能是孕媽咪側臥睡時，身體比較放鬆，對胎動的敏感度增加；還有就是孕媽咪的體位變化也會引起寶寶的體位變動。大部分孕媽咪的直覺可能是自己側臥睡是不是壓著寶寶了，其實不是哦，孕媽咪側臥睡是不會壓到寶寶的，這一點孕媽咪可以放心。

另外，如果感覺側臥睡寶寶反而動的厲害，孕媽咪可以換一個姿勢，雖然左側睡對胎兒好，但並不一定要一直保持左側睡。偶爾變換一下睡姿是沒有關係的。因為孕媽咪休息好了，寶寶才能發育得更健康。

最後，孕媽咪一定要學會數胎動，一旦發現寶寶胎動異常，就要及時就醫。

首先，請寶媽先淡定，淡定，不必過於緊張。

我在孕中期也是聽從醫生建議，說側臥對寶貝好，所以睡覺前都是有意識的向左側臥，但是實際上每個人都不可能保持一個姿勢，時間長了也容易腿麻腳麻。

所以往往醒來之後就是平躺著的姿勢，當時也是各種緊張，擔心對寶寶不利，實際上

沒有大問題的。側睡時臍帶血比較順暢，寶寶心情好開心就動的多一些。

畢竟已經是孕中期了，胎動會比較多，也更明顯一些，所以孕媽咪會覺得是不是胎動更頻繁了，實際上只是到這個時候啦，不要過於緊張，焦慮的心情對寶貝也是不適宜的。

本來也因為這樣不敢側睡，但是現在平躺已經呼吸困難了，所以只能儘量不那麼側，拿東西墊著腰。太側了，就感覺壓著的地方有小腳丫還是小手在頂我，怕壓久了它不舒服，於是一堆東西墊著腰，左翻右翻地堅持睡覺，整天都想睡覺，無奈睡眠淺，而且一睡小寶就搗鼓肚皮，期待卸貨那天。

孕中期，晚8點到晚上11點之間，這個時間段是寶寶活動頻繁的時間。而大部分孕媽也正是這個時間段選擇睡覺休息的時間，所以感覺到寶寶活動是正常的。

產檢時，檢查醫生一般會建議孕媽左側臥睡眠。因為孕媽左側位睡眠，更有利於對胎盤供血。

胎盤的血液迴圈好了，再加上晚上是寶寶活動頻繁的時間，所以選擇側臥位睡眠姿勢時寶寶動得厲害，寶寶大鬧天宮，都是正常的。

第二個原因是：進入孕中期，隨著胎寶寶的生長髮育，胎兒的位置開始上移到孕婦胃的位置並向兩側擴大。所以寶寶有點輕舉妄動，隨時能被孕媽咪監測到。

但是，並不是所有的孕媽都會選擇左側臥。當調皮搗蛋的胎寶寶，不停地拳打腳踢並影響到孕媽的正常休息時，孕媽會不自覺地選擇右側臥或平躺。這，都是正常現象。

進入孕中期之後，孕媽要學會養成固定時間數胎動的習慣了。早上幾次，中午幾次，晚上幾次，幾點到幾點，做好記錄並連續成線，從中找出寶寶活動的規律。

如果某個時間段，寶寶活動異常，則代表寶寶可能出現異常狀況。此時可以去醫院檢查一下，看看寶寶是不是需要吸氧。

總之，孕中期孕媽側臥睡眠時寶寶活動很厲害，這是寶寶活動規律體現。代表寶寶發育正常的意思。

孕媽左側臥，有利於胎盤血液迴圈。胎寶寶活動更厲害，這是正常表現。祝君好孕！

胎兒的一舉一動難免會牽動媽媽的心，有的媽媽說平躺胎動厲害，有的媽媽說側臥胎動厲害，這些大部分都是正常的，是我們感覺的問題。

只要平時按時產檢，睡眠質量沒有影響，睡醒之後胎兒還是很有規律的胎動，就完全沒不用擔心。我懷孕的時候就沒有那麼緊張，感覺寶寶動的厲害，怕他太累，我就會換個姿勢睡，怎麼舒服怎麼來。最終的結果就是每次產檢都很順利，寶寶已經足月出生，馬上一歲了。

為什麼側臥睡寶寶反而動得厲害呢？

1、寶寶知道媽媽休息了，想和媽媽玩一會兒。如果媽媽一直左側臥，寶寶已經適應了左側臥的睡姿，知道媽媽這時比較悠閒，要和媽媽互動，希望媽媽能迴應一下。

2、如果平時都是左側臥睡，沒有感覺反常，只是孕中期以後才有這個情況，說明寶寶長大了，各項機能發展，胎動變得有力量，更容易感受到寶寶的胎動了。

3、如果平時不是左側臥睡，寶寶胎動太厲害，說明寶寶有些不舒服，不喜歡左側臥的睡姿。尤其是胎動劇烈，影響到媽媽的睡眠，一定及時調整姿勢。

並不是所有的媽媽都適合左側臥睡姿。

左側臥的目的之一是減少子宮右旋的程度，如果孕媽媽的子宮不是右旋的，可不必左側臥。

左側臥的目的還可以減少對子宮的壓力，增大對胎盤的供血，使胎兒得到更多的氧氣和養分。如果胎動過於厲害，說明寶寶的營養已足夠，太多反而過猶不及。

總之，如果平時產檢都很正常，先不要疑神疑鬼，耐心地按上述原因分析一下，做出適合自己的調整就好！

你是採用什麼睡姿呢？感覺哪個姿勢寶寶胎動厲害呢？一起來聊聊吧！

告別了孕早期的孕吐的折騰，孕媽媽剛要鬆一口氣，沒想到又迎來新的挑戰，那就是睡覺的不適。於是睡覺的問題成了千萬孕媽關注的話題，都說左側睡是最好的睡眠姿勢，可是左側睡的時候，胎兒反而動得很厲害，孕媽媽就會懷疑是不是壓到胎寶寶了，胎寶寶會不會缺氧啊？

1、側臥的時候，寶寶的活動空間比較大，有利於他伸展手腳，寶寶就會動得厲害一點。

2、忙碌了一天，晚上媽媽躺下了睡覺的時候，胎寶寶會感覺到媽媽已經閒下來了，想要媽媽陪他玩，於是就用胎動來引起孕媽媽的注意，所以晚上剛上床睡覺的時候，孕媽媽不妨輕輕摸摸肚子，和胎寶寶說說話，有利於胎兒的發育。

3、也有可能孕媽媽平時沒有側臥睡的習慣，聽了醫生或其他人說左側睡對胎兒好，然後開始側臥睡，這樣寶寶沒有適應，會覺得不舒服，胎動也會厲害一點。

4、也有可能是孕媽媽的心理作用造成的。在孕中期，隨著胎兒的長大，子宮的空間也還足夠，胎動會越來越多，有些孕媽媽感覺胎動比較多，就會很緊張，生怕胎兒動得太頻繁，會不會缺氧啊？其實，孕媽媽沒必要這麼緊張，這是很正常的現象。

雖然左側睡是孕期的最佳睡覺姿勢，但並不是每個人都適合左側睡。如果孕媽媽覺得左側睡不舒服，那就換右側睡，實在不行，就先平躺著唄。

畢竟左側睡只是一般建議，不是強制性的，孕媽媽可以選擇讓自己舒服的睡姿，因為保證孕媽媽的睡眠質量才是最關鍵的。

孕中期，孕媽咪們的肚子還不是很大，這時候仰臥和側臥都是OK的，有的孕媽咪擔心仰臥對胎寶寶不好，所以選擇側臥了，但是側臥反而感覺胎寶寶動得更厲害了，這是為什麼呢？（圖片來自網路如有侵權請聯絡刪除）

1、正常情況。

我們知道，胎寶寶每天最活躍的時間是下午的6點到11點，這段時間孕媽咪安靜下來了，也更能清楚的感受到胎寶寶的胎動，所以你感覺的“胎寶寶動得厲害”可能是一種正常現象，因為胎寶寶的活動時間到啦！

2、胎寶寶覺得不舒服了

相信很多孕媽咪都有這樣的體驗，你保持某一個姿勢久了，胎寶寶就會“動一動”來提醒一下孕媽咪：該換個姿勢啦。所以出現胎寶寶動的很厲害的時候孕媽咪們可以換一個姿勢試試，因為這有可能是寶寶感到不舒服了喔！

3、胎寶寶的空間變充足了

在孕媽咪平躺的時候，孕媽咪們的肚子繃的比較緊，而側躺的時候，孕媽咪們的腹部比較放鬆，胎寶寶感覺沒有那種壓迫感了，所以胎動也會明顯一些。

但是到了孕晚期，孕媽咪們最好選擇對自己和胎寶寶都很有益的左側臥位，但睡眠過程中一直保持一個姿勢是不可能的，所以孕媽咪們可以睡覺之前保持著左側臥的姿勢，中間如果醒了發現自己的姿勢不對，改成左側臥位就可以了，有條件的孕媽咪也可以買一個孕婦睡眠枕，可以讓側睡的你和胎寶寶更舒服一些喔！

一.概述

對於很多懷孕的準媽媽來說，胎兒的一舉一動時刻牽動著媽媽們的神經。對於懷孕的媽媽們來說，睡覺時是左側睡還是右側睡又或是平躺，則成了媽媽們關心的話題。對於大多數孕婦來說，由於人體結構的特殊性鼓勵準媽媽們選擇左側睡姿。因為這樣的話更有利於加速胎盤的血液迴圈，對孕婦和寶Bora說都是有利而無害的。所以，在這裡還是提倡各位準媽媽們選擇左側睡姿比較合理和安全。但是，由於胎位的不同，並不是所有的孕媽都適合左側睡眠。

二.步驟/方法

1.如果左側睡覺給你和胎兒帶來了不必要的困難，則可以選擇平躺或是右側睡眠。並不是說左側睡眠就是孕婦必須固有的睡眠方式。對於少數孕婦來說，平躺或右臥也會是不錯的選擇，這點要看孕婦的實際情況而定了。

2.很多孕婦會明顯感到左側睡眠時胎兒胎動厲害，這點孕婦們可以不用太過於緊張，你可以坐起來喝口水，緩解下緊張情緒，雙手揉揉肚子和親愛的寶貝說說貼心的話，有的時候孕婦的過度緊張也會引起胎兒胎動異常。

3.可以變換睡眠姿勢，以孕婦呼吸正常，合理睡眠為主。如果實在胎動的厲害也不要過分擔心，你可以去醫院做個胎心監護，聽聽醫生的意見。不必過分擔心胎兒的健康，給孕婦身心健康帶來困擾。

三.注意事項

如果平躺及側臥過程中孕婦有明顯的呼吸困難現象則要馬上採取措施，變換姿勢睡眠，必要時要去醫院吸氧以防胎兒因缺氧造成宮內窒息。