妊娠紋嚴重影響女性健康美，有的很嚴重，用觸目驚心來形容一點都不為過，如同被貓抓住一樣，70--80%的女性都會長妊娠紋，長了以後很難消除，只會淡化，如果懷孕期間和生產後，做好防護也是可以減少和修護妊娠紋的。

長妊娠紋的原因：懷孕後孕激素的增加導致皮膚髮癢增長妊娠紋；懷孕後體重的增加，肚子變薄變大，面板彈性纖維和腹部肌肉開始被動過度拉伸，面板彈性纖維逐漸出現斷裂，出現粉紅色或者紫紅色的不規則的妊娠條紋。妊娠紋產前產後預防和修護方法：

1.懷孕期間和產後的適當合理運動

運動可以增加面板彈性，尤其是腹部運動，可以有效減少和預防妊娠紋。

2.合理的飲食

懷孕期間多吃優質的蛋白質和膠原蛋白的食物，增加面板彈性，例如銀耳蓮子羹、豬手燉黃豆……

3.託腹帶

承擔腹部的重力負擔，減緩面板過度的延展和拉扯。

4.外塗護理產品

例如橄欖油、妊辰紋膏，並配合按摩，在塗抹部位打圈圈、揉按，可以稍加力度，促進面板吸收。

5.控制體重以及胎兒過大

懷孕後體重增長過快和胎兒過大也是長妊娠紋的一個重要原因，孕媽媽需要合理飲食適量運動，控制好體重，每月體重增長不超過2公斤為宜。

6.雞蛋清

雞蛋清具有促進組織生長、傷口癒合、美白緊緻肌膚等作用，同時對於消除或者減輕產後妊娠紋，也具有良好的功效。

洗淨腹部後按摩10分鐘，把雞蛋清敷在肚子上，過10分鐘左右擦掉，再做一下腹部按摩，這樣可以讓面板更好吸收。同時也可以加入一些橄欖油，其中維生素E對促進面板膠原纖維的再生很有好處。

7.其他辦法

點陣鐳射；脈衝光或染料雷射照射，可以消退紅色的妊娠紋，增加面板彈性。

誠邀。

關於妊娠紋這個問題，我以為是跟我無緣的。老一輩的人都說妊娠紋和遺傳有關係，而我的媽媽生了我和我哥兩個小孩都沒有長一條妊娠紋，所以我也抱著樂觀的心態對待。

懷大寶到快九個月的時候，照鏡子也沒發現長了妊娠紋，心裡還有點小竊喜，別人都長了我沒長，多好呀。

可是離預產期還有一個星期的時候，洗完澡塗橄欖油的發現，一道道紫紅色的線攀在肚皮上和大腿根部。噢，愣了幾分鐘才發現就是妊娠紋了。

然後發現那一條條線不斷的長長，還好，過了一個星期就生了。

整個孕期我都是塗了橄欖油的，但是肚子太大了，還是撐破了肚皮組織，失去了彈力。

妊娠紋的形成主要是由於妊娠期間荷爾蒙的影響，加之腹部膨隆使面板的彈力纖維與膠原蛋白損傷或斷裂，腹部面板變薄變細，出現寬窄不同、長短不一的粉紅色或紫紅色波浪花紋。

分娩過後，肚子上那些紫紅色條紋就是蛻變成白色，帶一點光澤。但是妊娠紋一旦長出來後就不會消失，即使是分娩過後也依舊存在。

我生完孩子後肚皮鬆鬆垮垮的，就會顯得那些白色的妊娠紋更難看。唯一的方法只能透過加強腹部運動，增加腹部肌肉，來減輕症狀。

弟媳和我情況差不多，產後一年去上班，當了一名幼兒園老師。每天帶著孩子們蹦蹦跳跳，不但減肥了，肚皮緊緻了很多，連那些白色的妊娠紋都不明顯了。

各位寶媽們可以多多運動哦，會減輕很多。

如果你控制得好，應該不會特別嚴重。那麼要知道妊娠紋是怎麼產生的，才能更好地控制它。生完以後及時修復，是可以恢復的很好的。

妊娠紋產生的原因

懷孕期間的內分泌變化，使合成的膠原蛋白和彈性纖維減少，降低了面板的彈性和張力。同時身體逐漸發胖，胎兒慢慢長大，面板會隨著皮下組織的擴張被逐漸的拉伸，導致真皮層結締組織損傷，膠原纖維和彈性纖維破壞，從而產生條紋狀的面板損害。身體上出現的粉色或紫紅色裂紋，就是妊娠紋，它們生產後褪色變為銀白色。

妊娠紋本身是不能自己消除的，像你已經8個月了，只能儘量讓妊娠紋不那麼嚴重，等產後及早修復了。

1）一定要控制飲食，多鍛鍊，適度增重，不要大吃大喝，胎兒長的越大，你的妊娠紋就會越嚴重。

2）如果胎兒過大，使用託腹帶可以承擔腹部的重力負擔，減緩面板被過度拉扯。

產後三個月是去妊娠紋的黃金時間，抓緊時間去紋吧

祛紋霜相對來說很安全，價效比也高。但是見效相對慢一些，畢竟懷孕那麼久，面板的彈性纖維受到的破壞也比較嚴重，因此需要足夠的時間來修復。

關於祛紋霜的選擇，我用的是國內的一個牌子，美姿秀，純植物配方，不刺激不過敏，所有原料都是採用無菌、無毒、無重金屬汙染、無激素檢測方法合格後才進入無菌原料庫存放的。它的面板生長因子是人體胎盤提取物，可以促進表皮細胞再生，促進受損和斷裂的真皮彈性纖維更新、修復，所以淡化妊娠紋的效果特別好。我就是用了兩個月去掉的，幾乎看不出來的妊娠紋的痕跡，如果你的紋比較嚴重，可能花的時間還要更長一些，貴在堅持，總之就是越早祛效果越好。

首先你要了解一下為什麼會長妊娠紋，懷孕期間身體內分泌發生變化，使合成的膠原蛋白和彈性纖維減少，降低了面板的彈性和張力。同時身體逐漸發胖，胎兒慢慢長大，面板隨著皮下組織的擴張被逐漸的拉伸，導致真皮層結締組織損傷，膠原纖維和彈性纖維破壞，從而在肚皮上、大腿上等產生了條紋狀的面板損害。

後面兩個月嚴不嚴重要看你控制的好不好了，越是到晚期胎兒長的越快，所以就更容易長妊娠紋了，因此你要注意控制。

一定要控制飲食，多鍛鍊，適度增重，不要大吃大喝，胎兒長的越大，你的妊娠紋就會越嚴重。

如果胎兒過大，使用託腹帶可以承擔腹部的重力負擔，減緩面板被過度拉扯。

妊娠紋本身是不能自己消除的，產後三個月是去妊娠紋的黃金時間，所以要好好利用這段時間，趕緊祛紋。

祛紋霜相對來說很安全，價效比也高，但是需要堅持一段時間才能見效。

關於祛紋霜的選擇，我用的是國內的一個牌子，美姿秀，純植物配方，不刺激不過敏，所有原料都是採用無菌、無毒、無重金屬汙染、無激素檢測方法合格後才進入無菌原料庫的。它的面板生長因子是人體胎盤提取物，可以促進表皮細胞再生，促進受損和斷裂的真皮彈性纖維更新、修復，所以淡化妊娠紋的效果特別好。我是生完半個月開始用的，用了三個週期，幾乎看不出來妊娠紋的痕跡。

如果到時候你沒控制好，紋比較嚴重，可能要花更長的時間，千萬不要心急，耐心一點，慢慢堅持。

最後一兩個月是最刺激的了，越到後面越是長得快，然後妊娠紋能爬一肚子。

我是六個月的時候開始出現淡紫色的紋路，然後一直用橄欖油按摩，也沒有長的太厲害，然後八個月的時候，開始越來越多，先是下半截肚子，然後慢慢的越來越多，最後完全控制不住了。那沒辦法，就只能等生完孩子再說了。

妊娠紋是不會自己消失的，所以要靠祛紋霜或者醫美啥的才能淡化。而且時間越長的越不好去除。產後三個月是修復妊娠紋的黃金時期，所以我也很積極的在試各種方法。

在網上看的敷雞蛋清可以去掉，感覺身體也恢復的差不多了，就試了試，怎麼說呢，感覺不出來效果，而且我實在不喜歡雞蛋清那粘不拉幾的感覺，就放棄了。

後來想用鐳射，聽說同事有個朋友，用了幾次鐳射，感覺變化不大，我一想還那麼貴，算了吧。然後同事給我推薦了一個祛紋霜，叫美姿秀，說她朋友後來用這個去掉的。然後我就去美姿秀官網看了看，成分也都挺安全，口碑也不錯，就買了三個週期，它是隻在官網賣，也不怕買到假貨。

剛開始也沒覺得有太大變化，客服說得堅持用。差不多一個月，我發現肚子沒有以前糙了，有些小紋好像淡了，我就接著用，兩個月的時候，肚子上就沒有明顯的紋了，所以我感覺他修復的效果還是不錯的。

現在肚子還是跟懷孕以前一樣乾淨，也沒有反彈啥的，妊娠紋一去掉，感覺整個人都輕鬆了，所以建議你早點去妊娠紋，越早修復的越好。別等以後時間長了，修復起來就得花更長的時間。