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  • 1 # 知我心理學

    迷茫,可能是很多年輕人會遇到的問題,今天想和處於迷茫期的你們分享一下,人為什麼會迷茫,以及走出迷茫的一些建議。

    首先,年輕人會感到迷茫的原因可以被大致歸納為兩點:

    (1)不知道自己想要的未來是什麼樣子;

    (2)不知道想要的未來該如何到達。

    年輕人之所以“不知道自己想要的未來是什麼樣子”,可能是因為:a. 活在他人的期待中

    有些人總是活在其他人的期待之中,被迫或主動地犧牲了自己真正想要的,最終活成了“別人想要的樣子”。比如說,有的人成長過程中都是以父母對自己的期待生活(努力學習),在成年後,他們就會迷茫自己想要的是什麼。

    b. 沉溺於現實的安穩,放棄對未來的探索

    有些人不知道自己想要什麼,是因為沉迷於現實的安全與穩定,失去了好奇心、停下了探索的步伐。 這樣的人因為害怕失控和受傷,拒絕改變與嘗試。

    c. 只顧著處理“緊急”的任務

    還有一些人不知道想要什麼未來是因為他們總是身陷“緊急”任務中。那些“緊急”的事情,往往激發壓力反應,催促著人們立即行動,因而,當人們的即時注意力被緊急的事情所佔滿時,便無暇思考未來該是怎樣的。

    另外一部分年輕人迷茫的原因是他們“不知道想要的未來該如何抵達”,他們知道自己想要什麼的,但是想要的未來遙遙無期,他們因此陷入該繼續還是該放棄的迷茫之中。而這有可能是因為:a. 缺乏計劃

    有些人對自己的未來僅有一個概念或想法,卻缺乏具體計劃。比如,一個人想實現財富自由,卻並未規劃希望自己在多長時間內實現,以及更重要的在這段時間內,將會如何分階段去實現什麼目標。

    b. 主觀偏差導致的計劃失敗

    還有些人制定好了實現目標的機會,卻因為主觀偏差導致計劃擱淺,比如:低估了完成目標所需的時間,和高估了自己的完成效率。

    c. 不願因實際情況改變和調整

    計劃不可能是完美的,需要我們在自身或者周圍環境發生變化時,及時對計劃作出調整。僵化的思維的人拒絕根據實際情況及時調整策略,最終導致自己無法實現目標。

    現在我們知道了迷茫的原因,那麼,有什麼能夠走出迷茫的辦法嗎?這裡有一些建議:

    首先,走出迷茫是需要你有意識地去計劃將來的。

    儘管沉浸在現實的安穩可能讓人失去改變的動力、探索的好奇心,但若這種生活能讓你滿足,停留其中也未嘗不可。因此要想明白:你是否真的想做出改變?

    其次,你也需要弄清楚:究竟是在為自己,還是為他人的期待而努力?如果你到達了這樣的未來,你真的快樂嗎?如果你內心並不為實現它而快樂,或者僅僅是因為“我做到了”而快樂,那麼這種快樂會很快消逝,接下來會有更多的迷茫。

    最後,做切實可行的計劃。

    1. 拆分目標

    把你對未來的想法,變成一個個可被實現的小任務,這可以幫助你更好地估計任務與目標的可行性及投入。

    2. 以天計時完成任務

    做計劃時,按照剩餘天數,來對目標與任務進行拆分和規劃,幫助自己減少拖延。

    3. 從他人的視角想象實現目標的過程

    有研究發現,以旁觀者的角度去思考和想象目標與任務的完成時,人們會更能做出切合實際的時間規劃。因此,在做時間規劃時,可以假想是在給別人安排工作。這樣一來,我們就不會因為擔心“時間太久,代表我能力不夠強”而做出不合理的、不切實際的計劃來。

    4. 及時調整計劃

    而在計劃(包括之後執行)的過程中,都要保持開放的心態,根據實際情況更靈活地去調整計劃。

    總之,走出迷茫,最需要的是“行動”,是投身於生活去探索、去實踐。希望以上提及的所有方法能夠或多或少地幫助到在迷茫中的你們。

  • 2 # 海豚辣椒

    1·這個世界本來就是不公平。

    2·真心不一定能換回真心。

    3·做自己,不要在意別人的評價。

    4·情商很重要

    5·沒有人能幫助你,只有自己去努力。

    6·珍惜身邊的人包括父母,照顧自己的身體。

    7·跟三觀端正的人做朋友。

    8·沒有誰離不開誰。

    9·相信愛情

  • 3 # 可樂的小乖乖

    今年我二十七歲,如果不出意外,我應該能活到七十七歲。所以,我已經活過去了將近自己人生的三分之一。前二十七年,在學習、打壓、揮霍、享樂、迷茫中浪費掉了,接下來的二十七年只計劃對兩件事的迴圈重複----學習和行走。學會奮鬥,學會充實,學會精緻。行走,其實形容的是一種狀態。我不希望自己桎梏不前,要推開房門,看看別人的生活,看看這個世界每一處的景色。最後的二十三年,享受生活的饋贈,把人生的所學都發揮到極致。

    我希望等我老了

    牆上掛滿我畫的美麗色彩

    家裡每個角落

    都能看到關於那些美景的記憶

    早上醒來推開窗滿眼蔥翠

    有粉嫩的薔薇花從院落的牆上傾瀉

    我可以沐浴在午後的Sunny裡

    沒看幾行字卻沉沉睡去

    微風不小心吹動了掛在窗欞上的風鈴

    天冷了

    我靠在壁爐前烤火

    火裡蓋著糯糯的土豆

    慵懶的喵和我一起痴痴地等土豆變軟

    晚上為自己守好被子

    甜甜地對這個世界道一聲晚安

    我不敢保證

    第二天黎明到來時我能否如約醒來

    所以我一定要結識一個善良的孩子

    我也要努力做一個慈祥的老婆婆

    讓他時不時敲敲我的房門

    對我露出燦爛的笑臉說一句早上好

    ○●○

    或許有一天我會鄭重其事地對你說,我想永遠單身,我不需要男人,不需要孩子。也或許我又會突然宣佈,我領紅本本了。誰知道會怎樣呢?世事難料,說不定我立地成佛,去某個尼姑庵修行呢,聽說現在本科生還是可以收的。

    我只是突然間覺得,一個人挺好。

    所以,請不要擔心,對我好,只會讓我承受不起。我沒有別人想的那麼糟。我把自己的家收拾好了,是我想要的樣子,溫馨舒服。我學會了網上購物好評返現,買了好多好多,成就感爆棚。我準備學畫畫、學語言、學手工、學做飯,雖然聯絡了之後都沒音訊,但我相信總會開始的。

    你看,生活真的很好,沒有變糟糕。沒有垃圾,沒有髒衣服,沒有蓬頭垢面。

    真的不錯。

  • 4 # 笑靨淺淺1987

    最該明白的是無論發生什麼,都好好愛自己,學會愛自己與自己相處的方式。明白誰都不欠你,懂得感恩的生活。明白不取悅別人,只取悅自己好好生活~

  • 5 # 臨冬將至

    目前我有一個很穩定工資還算可以的工作,24歲我在3線城市按揭買了房,25歲我用一年的工資裝修了房子然後把傢俱全部入駐,26歲我開始迷茫,迷茫我到底想要什麼,因為我真的不喜歡目前的生活。隨後我重新讀了古典老師的《拆掉思維的牆》,打開了我對自身發展新的思路,讓我知道了投資自己遠遠比一份穩定的工作重要,因為,人的能力決定著一切。我開始了新的生活,戒掉煙,每晚1個小時健身,讀一個小時書,寫作,在簡書上投文章,每天早上覆習俄語。有時候寫文章寫到凌晨,早上因為工作關係都要早早起床,白天工作又很忙,心很累的時候不斷的自我鼓勵:希望就在前方,再堅持一下。

    我知道我比大多數人要好,因為在這個年紀就有了自己的房子,有了自己的事業,可是,那是因為你沒有看到我所付出過的汗水。我從農村走出來那天,到達的第一個地方是北京,匆匆忙忙的車流和各色表情的人群。每個人都奔波在人生這條路上,而我只是想在這條路上尋找點屬於自己的那點快樂,所以我要去努力,有一天也會真正的離開。這個年紀的我們,應該是敢拼敢闖,無所畏懼的我們,失敗了爬起來,大不了從頭再來。一定不要一直迷茫猶豫下去,因為,時間真的不等人。加油!新的一年,我們共同努力!

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