看年齡了。硬筆書法用這種方法學習，年齡大了，沒用。年齡小，寫不到凹槽。這種商品，就是習慣性訓練。用處不大。想把字練好，還是先學習點毛筆，如果不想用毛筆，你用硬筆臨寫毛筆碑帖，主要學習他的間架結構，筆法次之。

凹槽練字，是有具體方法的。首先，它培養的是“形”；其次，是筆畫的執行；第三是筆順。我想說的是，“練字”其實是煉心性。 眾所周知，兒童少年執筆“較緊”。這個年齡段，你要教他怎執筆？我個人非常反對教12歲以下兒童寫“書法”。明確講，“執筆書寫”這一環節，中國兩千年一直是個“空白”。很多講此的印刷本，試圖解釋過，但一直沒大面積成功。反而引起了“執筆法”的爭論。我也奇怪，這不是書協一直該做的事麼？“執筆法”與實際書是“兩碼事”。凹槽練習法，對於普及而言，我是贊成的！關鍵是如何使用！“凡是關於人性的練習”，我建議教育系統或輔助教育系統都該多加力氣。明講我只是不想做而已。凹槽練字非常好！只是差一個環節，即“節奏”。這個節奏就是“如何運筆”。只要一個學期的“專門”練習及考核，從此不必顧及千秋萬代。這個模具實際上是被錯誤運用了。這跟廚藝使用是一個道理。跟萬物的使用就不是一個道理麼？靠家長用心是不可能的。他們不懂；靠班主任用心，也是不可能的，他們也可能不懂！成人用筆不難，兒童不一樣。此結論前述已論。答案：看如何使用及教的人如何教。個人觀點，很有用！看教的人與使用的人。 模具廠，付軟文費吧！一百八十天，形成一個習安|一

謝謝邀請。凹槽字帖我以前也使用過，後來被老師制止了。用凹槽的字帖練字，對於書法初學者來說有用，可以有規範化的練習，但是時間久了，就會對其產生依賴性，脫離了字帖就寫不好，其利弊是顯而易見的。 我認為凹槽的字帖能不用就別用。 凹槽字帖練字雖然能把字寫的正確清楚，造型美觀，書法速成，但其弊端對練字的人影響是深遠的。不僅不能展現筆意，無法突出線條美，而且會束縛練字的人，對其形成依賴性，從而無法完成創作，形成自己的書寫風格，展現書法個性。 對於書法初學者來說，每個字的筆畫長短，字型大小，結構都不好控制。 凹槽字帖的使用，可以讓書法初學者寫的橫平豎直，字的大小可以統一，字的造型美觀，結構把握到位。如果前期能把字的結體都控制好了，那也是具有了一定的優勢，對於後期的書法練習有一些幫助。 書法練習的後期，千萬不要用這種字帖了。要把字的藝術性表現出來，除了上面說的結體美，還要具有線條美，章法美和風格美。所謂線條美，即體現在用筆的節奏上，用筆有快有慢，有輕有重，有粗有細，快則細，慢則粗，同時筆畫的細節表現也很重要，比如下面這個“析”字，它的豎的收筆就有出鋒的“懸針”和回筆的“垂露”兩種寫法，這些就是線條美的細節體現。而章法美，一旦脫離了字帖，寫出來就可能高低不等，差強人意。至於風格美，就更不用說了，用凹槽字帖練字，都是在框框裡面練習，被束縛的厲害，又怎麼會形成自己的個性呢。 所以，我認為書法練習主要還是靠你的長期臨摹，仔細觀察名家作品和推敲，“欲速則不達”，要想取得好的成就還得多付出努力和汗水才行。

凹槽字帖有用嗎？以下純屬個人觀點！

練字的方法應該是臨摹。其實就是兩種方法臨寫和摹寫:臨寫對照字帖來寫，而摹寫也就是描紅。就這兩種方法來說，應該主要的手段是臨寫，而且首先應該是臨寫。對照字帖上的一筆一劃儘量寫的和字帖完全相同，在這個過程中，就是理解行筆方法，間架結構的過程，如果實在覺得臨不像，那就再進行描紅。描紅算是一種輔助的方法。如果全靠描紅，收效是甚微的。

而凹槽字帖相比描紅來說，更加低效，或者當做一種輔助的方法也是可取的，但是一定不能當做主要手段！不然會耽誤朋友們的功夫。

以下貼圖是我自己做的字帖，也是按照臨寫第一，摹寫輔助的思路來做的。

個人觀點，希望對題主有幫助！

很負責任的告訴你，凹槽字帖真的沒用 。

首先先說說為什麼有人寫字好看有人寫字難看，這和人的手指結構有關係，但是關係非常微小。寫字好看的人主要是對字的間架結構的美很敏感 。說白了就是有一定的天賦在裡面。其實一個漢字你仔細觀察它，它都是很美的，有它的構圖在裡面 ，哪一筆是主筆，如何讓字挺拔有優美，平衡又不呆板 。這和學美術一樣，有的人一眼就能覺察，有的人卻感知不到 。

接著就要說到練字，練字主要是練習肌肉的記憶能力，記住字的每一筆畫位置 。要想記住一樣東西，必須是主動記憶的 。就比如你要練字，最好的方法就是臨摹，你先去觀察，再去模仿，最後修改，欣賞 。一次次的改進，知道接近美 。如果用了字帖的話，被動成分就佔的非常高了，被動的記憶，自己不懂腦筋，直接按照字帖的的筆畫去描，又能有多少長進呢？就算有也是非常微小的 。

最後在說說受人追捧的凹槽字帖吧 。它簡直把被動記憶發揮到極致，就是為懶人設計的，連想都不用想的，直接就是按照凹槽來描畫，身子自己的運筆輕重都感覺不到了，不過是為了滿足自己虛榮心，看到凹槽裡的字獨自意淫而已 。

我一直在練字，字帖也買過不少，凹槽字帖是最不實用的，練不出來字不說，還會經常寫到凹槽外面，字帖變得亂亂的 。還是後來報了硬筆班，聽了老師的講解，知道了漢字的構造，知道了它的美，變得越來越愛寫字的了，看見好看的字，也忍不住欣賞一番。

凹槽字帖真的有用嗎？

可以說沒有什麼用。我們知道，練習書法是一個循序漸進，有一定的練字時間的積累，這還要看練習者的悟性。練習硬筆書法是手動（臨寫練習），眼看（讀帖，觀察），腦（記憶，思考）相互協調來完成的。凹槽字帖是讓人被動地拿筆照著印好的槽去描，去畫，而缺少了手，眼，腦相互配合學習的環節。只是機械地去描，畫字型，而不去讀帖，去思考這個字為什麼這樣寫；這個筆畫為什麼這樣去處理。而且，在凹槽上描和在紙上臨帖練習用筆的手感也不同，體會不了運筆過程中的阻尼，輕重緩急。凹槽字帖的紙版也都較硬，和平時寫硬筆書法紙的手感完全不一樣。缺少了人的主觀能動性，被動地去做這些無用功，想必是隻會浪費練字的時間罷了……

我用凹槽練了四個月，真的覺得用處不大，有點改變而已，商家是打廣告的，喜歡練習，不知道這輩子還能不能把字寫好看些

那種凹槽字帖真的有用嗎？

可以肯定的回答：有用。問題來了，作用在哪裡？這其實是提問者想知道的。

書法的學習，有這麼幾個步驟，通常情況下都是從描紅開始的，描紅這叫做摹帖。然後對臨，背臨，脫帖，返回來意臨。我把意臨放到脫帖後面，這個順序是經過思考的，我其實不大理解什麼是意臨，但是又感覺它比脫帖高一個層次，至少來說，它在初學者完成臨帖的計劃內，他們不是一個系統的東西。

描紅有什麼作用？主要是讓初學者真切的感知筆畫的形態及位置，什麼叫真切？就是跟字帖較真，要分毫不差。

如果一開始就對臨，只靠眼睛看像不像，感覺上很像了，如果你把臨寫的字蒙在原帖上比較，筆畫的長短，距離的遠近，傾斜的角度，差別很大。而且來說，眼力的高低也嚴重左右著你對所寫物件的認識，通俗點說就是眼力低的時候看不出問題，自己還以為不錯。

這個問題啟功先生講過一個自身的經驗，他臨帖的時候覺得怎麼寫也不好看，用眼睛看，感覺位置都對，這兒高，我也高，這兒低，我也低，可是寫出來就不好看，然後他就把寫的字跟字帖比對，發先差的太多了，最後得出一個結論：感覺是靠不住的。那麼描紅，就是解決眼睛誤差的一個良方，你臨的不好的時候，去實際摹一下，你就發現問題出在哪兒了。

那麼為什麼要把字帖做成凹槽形狀？它有什麼優勢？它可以讓人在摹寫的時候把握筆畫更準確，如果是平面的，你寫的長一點，短一點，一不留神的事，有個凹槽就好像有個東西攔著，你想走樣都不能，寫到頭鋼筆就走不動了。

雖然說摹帖是為了更準確的把握筆畫，字形，但是書寫者如果不用心，不動腦，不去記憶，分析，收效甚微。

當然了，俗話說：習慣成自然，摹的多了，自然而然就會記住，下筆自成規矩，但是你得摹寫多少才能成為習慣？