這有什麼難得，賣個電子血壓計一量不就出來了嗎，操作很簡單的，連我86歲的老父親（沒有任何醫學背景）還天天給我老媽量血壓呢。

不過你說的這種現象從醫學角度分析屬於動靜脈血管堵塞、血脂稠，血液中的養分已經不能完全及時的送達身體和各部位的需要了；從養生學角度出發屬於（毒和堵），細胞毒素排不出，營養輸不進，人體進入了嚴重的亞健康狀態；從中醫角度出發屬於氣血弱，腎氣不足，需要健脾養胃調理。

其實這都是每個人，在血管每年堵塞10%，五年堵塞50%以上後的自然表現！只不過注重鍛鍊保健的人會讓這一過程延遲或減輕，而不但不注意而且還有不良習慣的人會提前或區域性提前罷了！

解決的辦法：

聽健身人士的話就是加強鍛鍊，讓血液迴圈快起來，慢慢的你會精神越來越好，缺點是人體會加速老化，不一定會長壽。

聽西醫的話，頭疼醫頭，腳疼醫腳，會病情很快得到好轉，但嚴防併發症不斷出現，最後身體全面紊亂。

聽好中醫的話，會幫你調節氣血，補腎健脾，讓身體不斷矯正出現的偏差，可以順應身體變化的自然規律進行修正，缺點是並沒有真正從細胞營養和毒素清理的角度進行科學的精細化調理，治癒病情的機率有點粗糙，不夠精細科學。

聽市面上目前大公司組建的養生保健學人士的話，大部分都能做很精準到位，缺點最大的是太到位了，然而成了壞事！因為，人體是一個平衡體，上了年紀所有器官都逐步衰退是自然規律，一旦都感覺調整得很好時，往往會被某個不知曉的薄弱部位拉後腿，最終在陰溝裡翻船，反而因為好轉反應迅速讓人崩盤！很多養生大師自己也是這樣出事的！

總之，正視當下實際情況，從各個角度因勢利導緩慢引導身體向好的方向轉移，最終讓你開心的好身體會來到的！