熬夜是發胖的因素之一，但並不是必然的。這也要看人的體質，因人而異。但對大多數普通人來說，熬夜是很有可能導致發胖的。

熬夜會導致身體分泌飢餓激素的機制不正常。人體的脂肪細胞會分泌一種物質叫瘦素。瘦素分泌多會啟動飽食中樞，讓人攝食減少。瘦素分泌少會啟動飢餓中樞，人會攝食增加。瘦素分泌主要在夜間，所以，熬夜會使抑制食慾的瘦素水平降低，人更易長胖。

熬夜的人，會因身體補充能量的需求，潛意識中選擇吃含膽固醇、蛋白質、全脂和飽和脂肪比較高的食物。其中女性受到的影響尤為嚴重。常吃這些東西，就非常容易發胖了。

熬夜會導致生物鐘紊亂，內分失調。內分失調會造成人體消耗減少，不能夠對於身體內部的毒素進行排除，無法把多餘的脂肪轉化為熱量排出，吃什麼東西，脂肪都沉積於體內，導致發胖。

有人很喜歡在熬夜時吃東西，夜晚，人體代謝功能減緩，食物中過剩的養分也會被大量吸收，自然就容易發胖了。

熬夜是很有可能導致發胖的。因此，我反對熬夜。

但我不反對吃夜宵。

反正吃夜宵的不是我，胖的也不是我。

熬夜不止會長胖！

還會掉肌肉！

這個事情發生在我一個好友身上！（真人真事）

他28歲，在金融機構工作，有輕度脂肪肝！173那樣，160多斤，有個啤酒肚。一開始我帶著他一起練，一個星期最少練三次，兩個月之後，體脂肪下降了大約9斤，整個人輕鬆多了。

有那麼一陣子放了個長假（國慶），回來之後，我目測就看到他肚子大了不少。

我就開始損他，並質問他，究竟這一個星期幹了什麼！

在嚴刑逼供之下，他承認了，有三個晚上碰朋友吹牛打牌打到凌晨3-4點...有兩個晚上吃宵夜何啤酒弄到凌晨1點多...

我差點當場被氣到掉肌肉！（這對於我來說可是很嚴重的事情）

情急之下，我拉他去做了一個身體成分分析！

對比放假之前（剛好測過），體重上升了3斤（正常對吧？每逢佳節胖三節！可以接受！）大錯特錯了你！

肌肉含量下降2斤，脂肪漲了5斤！所以5-2=3斤

知道什麼概念嗎？

他用了兩個月減了9斤脂肪！漲了3斤多肌肉！

卻只用了7天裡的五個熬夜和胡吃海喝，毀掉了一個多月的努力！

知道嚴重性了吧！

於是他為了他的放縱，必須從頭開始...只是多花了個把月！

增肥容易減肥難！

掉肌容易增肌難！

請不要糟蹋自己的身體！

回答完畢

熬夜當然會長胖。原因1：熬夜致內分泌紊亂，引發肥胖。

我們的身體會在睡眠過程中，分泌一種稱為瘦體素的物質，它能向大腦報告身體的脂肪含量情況，並促進體內脂肪的分解。然而瘦體素的分泌，受到胰島素、新陳代謝的影響。當你熬夜時，身體內的激素分泌就會失調，影響脂肪的分解。所以，經常或長期熬夜引發的內分泌紊亂，確實是引發肥胖的重要原因之一。

第一種情況是，因為長夜漫漫，為了不讓自己飢餓、保持清醒，顯然需要吃東西，這時吃下去的食物多半是高脂肪高能量的食物，從而導致肥胖。另一種情況是，和正常作息的人相比，熬夜的人在第二天往往比平時攝入更多的熱量。一項研究表明，多攝入的熱量高達385千卡，這是什麼概念呢？你可以自己比較一下，KFC的一個漢堡的熱量約為600大卡，一份什錦炒飯的熱量約為430大卡，一個紅燒獅子頭約為360千卡，一碗四川酸辣粉約為380大卡，跑步30分鐘約消耗300大卡。因此，無論是熬夜當晚，還是次日，你都會吃得更多，這也是熬夜引發肥胖的重要原因。

長期熬夜當然容易讓人長胖，熬夜會影響我們的生物鐘執行，經常熬夜會導致代謝率下降，這將容易形成一個易胖的體質。人體會分泌一種具有促進糖類代謝、保障肌肉發育功能的激素， 叫做皮質醇。經常熬夜的人會導致身體皮質醇的代謝失衡。他們的皮質醇水平長期偏高，從而影響皮質醇調節糖、蛋白質和脂肪代謝的功能，這時皮質醇的負面效應會導致血糖升高、食慾增加、體重上升。儘管大家都知道熬夜不好，但還是沒有辦法完全避免這種情況發生，其中難免因工作所迫。那麼在不得不熬夜的情況之下，應該要怎麼樣做才能將傷害降到最低呢？

世界衛生組織WHO提倡利用HICIBI智慧生物酶技術，

透過HICIBI智慧生物酶對體內多項代謝酶的調節，

將身體引導成易瘦體質。促使消化分泌系統處於正常狀態，

同時提高了代謝能力和代謝水平，促使達到脂肪主動耗脂，

獨立完成脂肪自體消解過程。

經常熬夜會長胖嗎，為什麼呢？——世界衛生組織WHO解讀肥胖

世界衛生組織WHO的資料，

如果你已經發胖一年以上，

90%的可能是你會一直胖下去，

76%的可能是你會越來越胖。

為什麼不著急減，是因為我們心存希望，

確定只要下了決心就會瘦到自己期望的那樣。

可是在這種希望中我們不知不覺已經胖了很多年，

並且可能一直會胖下去。

世界衛生組織WHO公佈：

我們身體的每一個脂肪都是一個獨立的生命，

脂肪是有記憶的。如果短期內脂肪細胞發生了改變，

一但身體適應（指攝入量或代謝量適應）後，

脂肪細胞就會根據自己的記憶回到原來的樣子。

如果你已經胖了一年，脂肪就有了一年的記憶，

你至少需要一年的時間不斷加強、變換、調整減脂節奏，

才能抹去之前的記憶。

那麼脂肪可以主動出擊嗎？

細胞減脂，CLR WHO披露：

透過HICIBI智慧生物酶的介入，

完成脂肪自體消化的過程。世界衛生組織WHO呼籲減少藥物治療，

而CLR WHO就是擅長利用非藥物手段，

透過HICIBI智慧生物酶的介入，

擺脫反彈，

成功減去細胞內脂。

熬夜會長胖嗎?熬夜除了讓你變醜變胖變笨，還會,,,—— 調節消化酶 打造易瘦體質

根據科學研究，當人的一種慾望沒有實現的時候，就會以其他的慾望加倍的實現來彌補心理上的不滿足感。也就是說，當你嚴重缺少睡眠的時候，你的食慾很可能變得十分旺盛。熬夜會消耗身體的能量，而且是非正常的消耗，這樣身體需要能量的資訊就會傳達給大腦，於是消化吸收系統會變得十分的“有效率”，而且身體會自動地儲存比平時更多的能量，你也就不能減掉脂肪了。HICIBI成分中抗性糊精：糖類和脂肪的剋星、抑制飯後血糖上升、改善脂質代謝的效果、異麥芽酮糖醇：抑制脂肪積累，促進脂肪分解 不會引起激素分泌 油類不會被吸收。柑橘果粉：促進脂肪燃燒，降低體重減少脂肪。海藻：抑制澱粉酶和脂肪酶。HICIBI促使消化系統將多餘熱量代謝掉的同時達到了吃不胖的易瘦體質。

很多人認為熬夜會使人變得消瘦，但其實經常熬夜是非常容易導致長胖的，因為熬夜會影響人體的新陳代謝以及體內毒素的排出。

人體的脂肪細胞會分泌一種物質叫瘦素。瘦素分泌多會啟動飽食中樞，讓人攝食減少。瘦素分泌少會啟動飢餓中樞，人會攝食增加。瘦素分泌主要在夜間。如經常熬夜，瘦素會減少分泌，攝食增加，人更易長胖。熬夜會導致生物鐘不規律，內分泌紊亂，攝食增加，消耗減少。

肥胖最重要最直接的形成原因與生活行為方式、飲食方式有關。熬夜會導致身體發胖，如經常熬夜、工作強度大的患者，即使飲食結構、飲食攝入量無明顯變化，仍易導致體重增加。因為熬夜會導致身體新陳代謝變慢，是發生肥胖的基礎性原因。中醫認為白天養陽、夜晚養陰，長時間熬夜易傷氣血，影響人體氣血陰陽內環境，影響機體新陳代謝，最終引起肥胖的發生。