一個是要看是否有心率加快 體溫升高 如果是這樣就是自身心理因素導致的

也可以試試排下體內溼氣

那你這就是手汗症啊，需要去買針對性的產品來治療，我知道533止汗膏噴霧很不錯，你有需求的話，可以去了解下。

手心出汗並不少見——大多數人都會在某個時候出汗。但是對於多汗症患者來說，手心出汗不僅僅是偶爾的麻煩。

出汗的煩惱

人類出汗的原因是為了給身體降溫，保持適當的體溫調節，但對於多汗症患者來說，出汗的頻率遠遠高於體溫調節所需的頻率。

多汗症患者的汗腺過於活躍，在沒有其他原因的情況下，汗液過多會導致出汗過多。不管天氣是冷是熱，多汗症患者即使沒有外部原因也會出汗過多。

多汗症最常見的部位之一是手。你可能會發現你的手經常出汗，不知道過多出汗的原因。你手上的面板可能因為持續的水分而變白。它們甚至可能因為太溼而開始剝落。

如果你的手出汗，你的腳也會出汗。

為什麼出汗

你的基因不好意思告訴你這個壞訊息，但是那些不斷出汗的手掌可能是你的基因帶來的結果。許多使人衰弱的手掌多汗症病例實際上是“錯誤”基因代代相傳的結果。現在認為多汗症至少部分是遺傳性的。這強調了一個事實，即你的症狀不一定是壓力或情緒問題的結果，儘管多汗症和焦慮通常是相關的，這些事情肯定會影響它們的嚴重程度。然而，不要認為治癒對你來說是不可能的——仍然有許多治療方法可以改變和改善你的生活質量

壓力我們中的大多數人都有過這樣的經歷:當壓力發生時，比如考試、求婚或在公共場合演講，手掌會出汗。這是因為壓力導致釋放出應激激素腎上腺素和皮質醇。這些激素幫助我們應對壓力，但也提高了我們的體溫。自然地，我們的身體以他們最瞭解的方式來降低溫度——透過啟用你的汗腺。如果你處於慢性壓力下，你的身體會一直處於高度警覺狀態，你可能會持續24小時出汗，經歷所謂的壓力出汗。

社交恐懼症當涉及到過度出汗和社交恐懼症時，通常很難判斷哪個先出現。但毫無疑問，這兩者助長了一個惡性迴圈。多汗症和焦慮常常是相伴而生的。這種情況很常見——你為自己汗流浹背的手感到非常羞愧，覺得別人會厭惡地看著你，消極地評價你，而你永遠也找不到伴侶。所以，當銀行經理走進來與你正式握手時，你會覺得自己內心有一絲完了的感覺。或者當你的約會物件深情地向你伸出手時，那種熟悉的恐懼就會出現。你的壓力荷爾蒙開始發揮作用，你的手掌會出汗。這隻會加深你的社交恐懼症，讓你更有可能在未來避免這種情況。

低血糖如果你經常想吃含糖零食，經常不吃飯，你可能患有低血糖。如果你患有糖尿病，情況也可能是這樣。你的血糖問題可能是你的手掌多汗症的罪魁禍首。你看，你的身體需要持續的能量供應才能有效地工作。但當你吃這類含糖食物或長時間不吃東西時，你的血糖水平會劇烈波動。為了應對壓力，它會釋放像腎上腺素這樣的壓力荷爾蒙，它會刺激你體內儲存的糖分的釋放，但也會引發壓力的症狀，比如手心出汗和發抖

喝高了

我們很多人都喜歡喝一兩杯酒，以幫助我們在漫長辛苦的一天結束時放鬆下來。這沒有什麼錯!但如果你的手掌容易出汗，酒精就會是個大問題。酒精和過度出汗是高度相關的，它會惡化，甚至引發症狀。這是因為酒精會導致血管擴張，從而對面板產生暖化作用。這會讓你的副交感神經系統發揮作用，釋放大量的汗液，幫助降低體溫。你喝的酒越多，這些症狀就越嚴重，對於那些上癮的人來說，這些症狀會達到慢性水平

辛辣食物和咖啡雖然辛辣的食物和咖啡不太可能導致手掌出汗，但它們對身體的體溫調節有強大的作用。這些物質會加重你可能已經遭受的症狀，尤其是如果你對香料或咖啡因敏感的話。咖啡因會導致出汗過多，所以應該適量飲用。香料和咖啡因都能啟用像乙醯膽鹼這樣的神經遞質，這會導致汗腺反應過度併產生過多的汗液。它們還能觸發應激激素的釋放，從而使問題進一步惡化。

甲狀腺問題如果你患有甲狀腺疾病，很有可能你也會出汗過多。甲狀腺機能亢進是一種自身免疫性疾病，它會導致你的免疫細胞攻擊你的健康細胞，從而提高你的體溫。這類似於你的身體在對抗流感時的反應。為了降低體溫，你的副交感神經系統會開始工作，釋放更多的汗水。

更年期或準更年期潮熱和盜汗是更年期眾所周知的一部分，會導致手掌、手、腳和身體其他部位出汗過多。這是由於生殖激素雌激素和黃體酮水平的波動，它們會干擾人體的溫度調節過程。

多汗危險嗎?

通常，當人們發現自己患有一種他們不熟悉的疾病時，他們想知道的第一件事就是它將如何影響他們——它是否會以任何方式對他們造成危險或縮短他們的壽命。那些有多汗症的人知道它不會對他們造成危險，會感到欣慰。他們會和沒有多汗症的朋友和家人一樣長壽。雖然多汗症不會影響你的壽命，但它會影響你的生活質量。讓我們看看出汗的手和多汗症對人的影響:

它會影響你的人際關係:你生活中的許多人際關係都可能受到多汗症導致的手出汗和其他部位出汗的影響。當你遇到某人時，你通常做的第一件事就是和他握手。但是當你的手被汗水浸溼時，你最不想做的事情就是和別人握手。

自信:雙手不停地出汗會削弱你的自信和自尊。它會讓你不太願意嘗試新事物，會讓你感到害羞，而不是像你的同齡人或朋友那樣外向。

工作:有些人因為多汗症而無法正常工作。對於某些職業來說，出汗過多可能是一個問題，比如外科醫生，在手術過程中你必須手持器械。

抑鬱症:有些人似乎比其他人更好地應對多汗症。對一些人來說，這種情況會導致抑鬱，因為它會影響他們的生活。

娛樂活動:原發性多汗症通常開始於青春期，這是許多學生開始思考他們將在學校參加哪些課外活動的時間。不幸的是，患有多汗症的人參加體育運動或參加其他活動，如樂隊，會給手出汗的人帶來壓力。例如，用出汗的手抓籃球或抓鼓槌是不可能的。

如何處理手心出汗?

戴手套:雖然這顯然不是一個永久的解決方案，但它可以是一個臨時的創可貼，讓你更有信心從事一些娛樂活動。在壘球或棒球比賽中可以戴手套，讓你更好地抓住球棒，幫助擊球。你不會覺得不合適，因為很多運動員都戴這種手套。

讓自己高興:找到放鬆的方法可以減少流汗。它不是萬能的，多汗症患者比焦慮的時候更容易出汗。但對一些患者來說，焦慮是真正的誘因，會導致額外的出汗。無論是冥想還是瑜伽，使用減少焦慮的方法可以減少過多的出汗，幫助你避免和控制焦慮。

汗手治療

如果你正在尋找一種能幫助你大量減少手上汗液而不僅僅是隱藏汗液的方法，這裡有一些經過驗證的治療方法你可以嘗試一下。在你的餘生中，你不必忍受雙手出汗——你可以採取一些措施來消除這個問題，或者至少減少它。

止汗劑

乍一看可能有點奇怪，但腋窩並不是唯一能從止汗劑中獲益的部位。你也可以用在手上。瞭解止汗劑的作用以及它與除臭劑的區別也很重要。止汗劑實際上會阻塞汗腺，使汗液無法到達面板表面，這與除臭劑不同，除臭劑會掩蓋汗液的氣味，並含有一些抗菌特性。

這種治療的好處是它是廣泛可用和無創的。你可以從嘗試非處方止汗劑開始，但你最好的選擇可能是處方止汗劑。如何選擇正確的非處方止汗劑可能會讓人困惑，但瞭解止汗劑的成分會有所幫助。在你升級到下一階段的止汗劑之前，你要確保你正確地使用了非處方的止汗劑，這樣才最有可能成功。以下是你應該如何應用它:

夜間使用:這是一個很好的策略，因為大多數原發性多汗症患者發現他們在睡覺時不會出汗。為了讓止汗劑有時間凝固，應該在雙手儘可能乾燥的情況下使用。先洗手:在使用止汗劑之前先洗手並擦乾，這樣你的手就會變幹，這樣止汗劑會更好地附著在你的面板上。電離子透入療法機

離子匯入治療掌足底多汗症療效顯著。這種低強度的處理方法將低壓電流送入你的手或腳所在的一盆水中。

電流可以減少汗腺的活躍程度。但它不會像魔法一樣在第一次治療中起作用。在發現真正的改進之前，您可能需要進行多達10次。但在那之後，你可以減少治療的頻率。