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  • 1 # 隨性自由的星空w

    1、食材準備:青菜一把,青菜掰開洗淨備用;肉絲一塊,肉塊洗淨切成肉絲備用。

    2、肉絲湯鮮嫩的小竅門,肉絲醃製一下:鹽、料酒、生抽、糖、生粉用筷子攪拌均勻。

    3、燒沸水,將醃製好的肉絲用筷子抖落進去,醃製好的肉絲放進沸水中幾秒鐘就煮熟了,所以煮肉絲的時間不宜過長,否則肉絲就老了。將青菜放進去,稍稍煮幾秒鐘即可。關火,放油鹽調味。

    春天是補水的季節,這10道家常蔬菜湯做法很簡單,好喝又營養!

    肉圓海帶湯

    1、食材準備:幹海帶提前泡發,洗淨,切小條備用。準備好肉圓的肉餡,裡面新增:香蔥末、鹽、蠔油、生抽、五香粉、糖朝著一個方向攪拌上勁,攪打的過程中適量加些涼水,這樣打出來肉末吃起來不會柴。香蔥幾根,洗淨切斷。

    2、鍋裡面煮沸適量開水,先加油鹽調好味。然後用勺子將肉圓一個個的放進去,煮熟(基本上肉圓飄起來就可以了)。

    3、加入之前準備好的海帶條,再次煮開。裝碗撒上香蔥段即可。

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    菠菜豬肝湯

    1、食材準備:菠菜一小把洗淨瀝乾水;豬肝先洗淨切片,用清水浸泡五分鐘,再洗淨,瀝乾水,加適量料酒、生粉、鹽抓揉均勻,醃製3-5分鐘。

    2、燒一點開水,先放油鹽調味。用筷子將豬肝一片片的放進去煮熟。

    3、然後將菠菜放進去,燙軟即可。

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    西紅柿肉絲濃湯

    1、食材準備:西紅柿一個,洗淨切薄片;瘦肉洗淨切粗絲;香蔥一根,洗淨剁碎。

    2:、先將肉絲放入準備好的碗內勾芡一下:生粉、鹽少許糖,攪拌入味,放置一旁。

    3、熱鍋熱油先將西紅柿片放入鍋內加少許糖炒翻炒出西紅柿汁水,再倒入適量的熱水,加鹽調味。再將肉絲放入鍋內,煮一分鐘即可熟透。最後起鍋之前倒入一小碗生粉水勾芡一下,讓湯汁濃稠。裝碗之後撒上蔥末即可。

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    土豆肉片湯

    1、食材準備:鮮瘦肉一塊,洗淨切小片,醃製十分鐘:鹽、糖、生抽、老抽、五香粉、生粉,攪拌均勻;土豆削皮切長條,清水沖洗掉澱粉;香蔥洗淨切大段。

    2、燒一鍋沸水,先將土豆條放進去煮一下,看到土豆變色了即可。

    3、用筷子將肉片放進鍋內,稍微煮兩分鐘就能熟了,時間不宜過長,否則肉片就老了。然後關火放油鹽調味,起鍋後撒上香蔥即可。

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    瓠子片酥肉湯

    1、食材準備:豬肉切粗絲,選擇全瘦肉,抓一把生粉粉放進切好的肉絲裡面,放一點點鹽,生抽、料酒抓揉一下,直到山芋粉都融合了。

    2、瓠子削皮去內瓤切薄塊,熱鍋熱油將瓠子片加鹽翻炒炒變軟,加適量開水煮沸。放入醃好的肉絲,煮開。不用煮太長,肉放進去就能熟的。

    3、這道湯裡面的酥肉絲很嫩的吆,湯裡面放入一點鹽調味。裝盤,撒入蔥花即可。

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    絲瓜肉圓豆腐湯

    1、食材準備:絲瓜一根,削皮,滾刀切成塊;嫩豆腐一塊,切成塊;鮮肉餡一份。

    2、熱鍋熱油,先將絲瓜放進去,翻炒變色,炒半熟。倒入適量的熱水煮沸,加鹽調味。用手將肉末擠成肉圓,一個個放進鍋內煮熟。

    3、看到肉圓煮熟以後,再將豆腐塊放進去稍微煮一下下即可。

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    生菜肉圓湯

    1、食材準備:肉末一點,調味一下:鹽、生抽、蠔油、生薑末、香蔥末、糖、五香粉,朝著一個方向攪打上勁,然後加入一點涼水再攪拌均勻,這樣攪拌出來的肉末煮肉圓吃起來一點不會柴柴的;生菜一顆,洗淨,取中間嫩嫩的部分,改刀切小。

    2、鍋內煮開一點沸水,先油鹽調味。接著用小勺子將肉末擀成一個個的小肉圓,放進鍋內,煮熟。

    3、在起鍋之前將生菜放進去煮10秒鐘即可。

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    絲瓜娃娃菜肉圓湯

    1、食材準備:絲瓜一根,去皮洗淨切長條;娃娃菜一小顆,洗淨切成大段;調製好的肉末一碗。

    2、熱鍋熱油先將絲瓜條放進去翻炒變軟,接著倒入適量熱水,將娃娃菜放入,加鹽煮軟。

    3、最後將肉圓一個個放進去,煮熟即可。

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    蘿蔔丸子湯

    1、食材準備:小個子的白蘿蔔6個,洗淨,切1釐米左右的片狀;香蔥幾根,洗淨剁碎;肉末一碗,提前調味:香蔥末、生薑末、鹽、整顆雞蛋,和肉末使勁攪打上勁即可。

    2、煮蘿蔔湯更入味的方法:鍋內放入適量的涼水,將蘿蔔片放入,和涼水一起加熱煮至沸騰,再煮2分鐘,讓蘿蔔片完全熟透。

    3、再將肉末擠成一個個肉圓放入蘿蔔湯內,看到肉丸一個個飄起就差不多熟透了,最後放油鹽和蔥末進去調味即可。

  • 2 # 莆田濤哥

    青菜肉絲湯

    1、食材準備:青菜一把,青菜掰開洗淨備用;肉絲一塊,肉塊洗淨切成肉絲備用。

    2、肉絲湯鮮嫩的小竅門,肉絲醃製一下:鹽、料酒、生抽、糖、生粉用筷子攪拌均勻。

    3、燒沸水,將醃製好的肉絲用筷子抖落進去,醃製好的肉絲放進沸水中幾秒鐘就煮熟了,所以煮肉絲的時間不宜過長,否則肉絲就老了。將青菜放進去,稍稍煮幾秒鐘即可。關火,放油鹽調味。

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