如何避免蕁麻疹的反覆發作

1、避免不良的藥物誘發蕁麻疹。患者在選擇用治療蕁麻疹疾病的藥物的時候一定要慎重，特別是長期依賴西藥的患者，由於西藥具有激素成分，雖然當前緩解症狀，但是一旦停止服用就有可能復發，帶來很大的副作用，因此應儘量避免應用。同時有一些治療藥物，可誘發同形反應，患者一定要小心謹慎。

2、養成良好的生活習慣，輕鬆的心情。生活中患者一定要學會為自己減壓，精神緊張，睡眠不足等都會導致蕁麻疹的病情加重，甚至出現復發的現象。

3、適當的運動，增強自身免疫力。蕁麻疹患者在平時可以多做運動，這樣不僅可以增強體質，而且還可以提高身體的免疫力。在日常生活中，患者要努力避免扁桃體炎、鼻咽炎等感染性的疾病發生，因為這些是誘發蕁麻疹的重要病因。

4、補充抗過敏益生菌降IgE的重要性 。抗過敏益生菌可參與IgE介導的免疫變態反應，透過測定人類樹突狀細胞與抗過敏益生菌共同培養後，對白介素（IL-12)的分泌調控的Th1免疫能力的作用從而篩選出具有抗過敏能力的抗過敏益生菌菌株組成的欣敏康抗過敏益生菌可以利用活性的、無致病性的微生物來改善人體最大的免疫器官—腸道微生物的生態平衡，進而促進免疫耐受功能，所含唾液乳桿菌擁有降低血清IgE過敏抗體的國際專利認證，連續補充三個月以上使得身體中的IgE濃度降低，這樣一來使過敏原無法與體內的IgE抗體結合，從而不再發生過敏的系列生化反應。

慢性蕁麻疹如何避免復發

由於慢性蕁麻疹病因複雜，致病原因不易找到和去除，所以慢性蕁麻疹常反覆發作。“治未病”是中醫預防疾病發生的重要指導思想，防治慢性蕁麻疹也可以“治未病”方面入手，有助於防止慢性蕁麻疹發生。

1、消除誘發因素：

慢性蕁麻疹的發病與飲食有一定的關係，某些食物可能是誘因，要避免食用已被證實與慢性蕁麻疹發作相關的食物；還要避免使用類似結構或有交叉成分的食品，但也不必過分“忌口”，以免影響營養吸收，反而不利於疾病治療。對易引起慢性蕁麻疹的藥物，患者要謹慎使用，儘量選擇不過敏的藥物；對於動物皮屑、羽毛、蕁麻、羊毛等過敏源應儘量避免接觸；由冷、熱、日光等物理性刺激誘發者，應注意氣候變化增添衣物，避免日光直接照射；膽鹼能性蕁麻疹要避免精神緊張；受熱、情緒激動、用力等都會加重面板血管擴張，激發或加重蕁麻疹；勞力傷氣，房勞傷腎，均可致正氣不足，若外邪侵襲，每易致病情復作，因此，要避免勞倦過度。

2、控制感染：

慢性蕁麻疹的發生與感染有密切關係，一般的感染因素包括病毒、細菌、真菌等。祛風、除溼、清熱、解毒、活血類等中藥對病毒、細菌、真菌的感染具有確切的療效。如在辨證的基礎上，合理配伍，有助於減少慢性蕁麻疹的復發。

3、避免不良刺激：

慢性蕁麻疹患者要注意保持室內外的清潔衛生，家中少養寵物；避免吸入花粉、粉塵等。喝酒、冷、熱、情緒激動、橡皮手套、染髮劑、加香料的洗滌劑、化纖和羊毛服裝等，對於慢性蕁麻疹患者都可能成為不良刺激，應予避免。

4、改善過敏體質：

近年來，隨著現代醫學的深入研究發現,有過敏體質的人當外來物質或生物體影響免疫體系發作免疫球蛋白（IgE）數量過多，使其釋放出一種叫組織胺的物質然後引發過敏表現。而欣敏康抗過敏益生菌可產生有機酸、遊離脂肪酸、過氧化氫、細菌素等從而抑制其它有害菌的成長；經過“生物奪氧”使需氧型致病菌大幅度下降，欣敏康抗過敏益生菌能夠定殖於粘膜、肌膚等外表或細胞之間構成生物屏障，這些屏障能夠阻礙病原微生物的定殖，起著佔位、搶奪養分、互利共生或對抗效果。並能夠影響機體的非特異性免疫功用，進而天然殺傷(NK)細胞的活性，增強免疫球蛋白IgA的排洩，能有效改變各型別過敏，包括：蕁麻疹、過敏性鼻炎、結膜炎、異位性面板炎、過敏性哮喘、食物、花粉等各種過敏症狀。

5、病後調護：

中醫認為慢性蕁麻疹的發病多在先天不足、稟賦不耐、正氣不足的基礎上，復感風、寒、溼、熱之邪而反覆發作。慢性蕁麻疹新瘥階段，機體並未完全康復，如果病後不注意預防調護或未繼續給於鞏固性治療，誘發因素作用於機體，會導致慢性蕁麻疹反覆發作。臨床治癒慢性蕁麻疹後，繼續鞏固服用一段時間中藥，有助於減少慢性蕁麻疹的復發。

6、治療原有疾病：

蕁麻疹既是一種獨立的疾病，也可能是某些疾病的一種面板表現。應積極治療能導致慢性蕁麻疹的原有疾病，如寄生蟲感染像腸蛔蟲、蟯蟲等；細菌性感染像齲齒、齒槽膿腫、扁桃體炎、中耳炎、鼻竇炎等；病毒性感染像乙型肝炎；真菌感染像手足癬等。另外，糖尿病、甲亢、月經紊亂，甚至體內潛在的腫瘤等，都可能引起蕁麻疹。

7、注意飲食禁忌：

在沒有發現可能誘因的情況下，儘量避免如蝦、蟹、海鮮、豬頭肉、公雞、狗肉、羊肉、蘑菇、竹筍、香蕈等易生風動血化熱，易使本病復發的食物；辣椒、胡椒、桂皮、洋蔥、咖哩、茴香、菸酒等剌激性食物，可助熱動血，誘發本病發生，甚至可直接成為過敏原，產生變應性反應，應避免食用。應忌食各種油炸、煎烤、燻醃肉製品、動物內臟、奶油蛋糕、巧克力等，因這些食品易生痰動火或聚溼生熱，使溼熱內蘊，鬱於肌膚而誘發本病。

除此之外，增強體質也是很重要的。

如果患有蕁麻疹，在服用中藥的同時，應該堅持鍛鍊身體，跑步之類的運動。

當然，出汗發病的風熱型蕁麻疹患者酌情鍛鍊。

陝西西安的小郭老師得蕁麻疹的經歷差不多有2年。2016年無意中吃了一次海鮮，不久後身上開始奇癢，然後臉上出現大片大片的紅疹子，最開始以為是單純的過敏，後面幾天頻繁出現疹子加上永無止境的巨癢，讓他明白是得病了。

第一次去小區旁邊的診所，大夫根本沒看，光聽小郭老師說就立刻斷定是蕁麻疹。那是他第一次聽到這個詞，那年小郭老師28歲。算是和這病浪漫結緣了。

大夫開的是氯雷他定，回家後小郭老師吃了一片，周身難以忍受的瘙癢立刻停止，腿上的無數個蚊子包消失不見。郭老師當時的心情無比激動，簡直太神了！無知的他差點去定製錦旗送給那個大夫。

結果第二天疹子立刻又出現。再吃一片又消失，又過一天又起。小郭老師激動的心情消失了，慢慢的意識到，沒有那麼簡單！於是正式開始踏上了漫漫求醫之路。這算是第一次交鋒：氯雷他定，一次一片，堅持一天，停藥復發。

第二次交鋒：私人醫院包去根，多少年專傢什麼的。小郭老師當時真的信了他的邪。拿到藥一看，名字叫：強的松XXX。老病友一看就明白了，這就是臭名昭著的糖皮質類激素！

如果你去藥店買到這種激素，看看說明書，就知道這種藥物的副作用及注意事項足足二十多項。使用在過敏症狀上面，應該是在各種常規治療無效或者急症的情況下的最終手段，是副作用最大的超級重藥，當然它的效果也極其明顯，藥效持續時間長。

後來小郭老師和朋友聊天說起這件事，朋友肆無忌憚的嘲笑他，笑完後給他推薦了欣敏康抗過敏益生菌。當時小郭老師完全沒放在心上，蕁麻疹癢得難受時想起了朋友的話，於是上某寶買了幾盒，用了十天左右果然止癢了許多，每天堅持，有很好的抑制蕁麻疹的功效，三個多月後蕁麻疹總算好了。據瞭解，含6種抗過敏菌株的欣敏康益生菌所獨有的生物學特點和腸道粘膜免疫反應的特異性，可以對有過敏反應傾向的人群進行調節、減輕和控制炎症反應的能力，恢復免疫功能，由內而外調整過敏體質，抑制有害菌增長，恢復腸道菌群平衡，改善體內環境和吸收功能。因此，及早補充抗過敏益生菌，可以提升Th1活性，有效降低Th2活性與IgE分泌量，解決Th1/Th2免疫細胞比值平衡，全效緩解過敏，改善過敏體質。

這真的是運氣，自從恢復健康後，小郭老師每天吃飯都覺得特別香，做事兒特別有幹勁兒。過程的辛酸是為美好的結果鋪路，希望經驗的分享能幫助到還在煎熬的那些蕁麻疹患者們。