精緻豬豬女孩來也，手上乾燥，腿上乾燥，身上到處乾燥，應該很多人都勉強能接受，可是臉部面板乾燥就不行了，對於天天化妝的精緻豬豬女孩來說，更是一場災難。只是暫時的臉部面板乾燥還不是大問題，如果是長期的沙漠大幹皮，那才是真正的悲劇。雖然我也經歷過幹皮的階段，也可以說是更加感同身受吧。感覺從小到大，自己臉部的面板狀態經歷了好幾個階段。油皮、幹皮、混合性面板都佔全了，這是不是也算是另類的一種“人生贏家”……2008-2014年，我處在油皮階段，因為學業壓力比較大，長痘痘也是家常便飯。2014-2017年，因為總是用清潔力極強的潔面乳，加上環境等各種複雜因素，我成功把自己折騰成了幹皮。2017-至今，現在已經是混合性面板，夏季只有T區會喜歡出油，秋冬季T區也會有乾燥到脫皮的時候……可惜說了這麼多，我都沒有那時候拿得出手的照片。之所以把這些都列舉出來，只是覺得面板真的很脆弱，很容易就因為各種因素改變，所以要想改善的話也沒那麼難，臉部面板乾燥也只是一時，找到正確方法的話，恢復起來還是比較容易的。言歸正傳，說到乾燥，我們最先會想到什麼？當然是缺水！不過臉部面板乾燥也不只是缺水這一點原因造成的。環境的改變，季節的變化等都可能是造成這種狀況的原因。一些人洗完臉後可能會出現臉部面板乾燥緊繃，這是為什麼呢？可能是這兩點造成的。1、脂質的流失，皮脂膜被破壞如果用了刺激性的洗面奶，就會將面板脂質洗去一部分。而脂質是面板鎖水的核心部分，是組成面板表面皮脂膜的重要成分。脂質流失後，皮脂膜也會遭到破壞，皮脂膜下面角質層中的水分就會趁機從被破壞的漏洞蒸發掉，導致面板含水量大大下降。2、我們在用潔面產品清潔的時候，潔面中的表面活性劑把面板的天然保溼因子也洗去了一部分，而天然保溼因子(NMF)是面板將水分保留住的重要部分，沒有天然保溼因子，我們的面板就失去吸溼保溼能力。所以用潔面產品清潔過後，吸水的天然保溼因子，以及鎖水的脂質都被洗去了一部分，面板吸溼及鎖水能力也跟著大大降低，面板的含水量下降，剛剛洗完的臉本應該水嫩，卻迅速發乾、緊繃。如果長期下去的話，面板角質層吸水後又失水，脂質和天然保溼因子長期一次又一次被洗去。只會造成面板屏障受損，乾燥，進而引發各種炎症敏感等問題。雖然這兩點只是潔面後暫時會出現的現象，要是長期忽略的話，也會越演越烈。所以想要護膚，想要讓面板隨時保持瑩潤狀態，一定要做好補水。但要改善臉部面板乾燥問題的話僅僅補水也是不夠的，要知道護膚相關的問題，單一的方面的解決問題，從來不可能徹底，所以我們還得從多方面入手。別看我現在說得頭頭是道，當初自己臉上幹到起皮的時候，可沒這麼淡定。雖然現在對於護膚呢，我也算是瞭解了不少知識，不過有句話叫什麼“醫者難自醫”，何況我這還是半路出家。還有句話也說得好“久病成良醫”，我大概就是這種了。那麼臉部面板乾燥應該怎麼辦呢？做好這四點，應該就不會總是面臨這樣的情況了。一、補充水分補充水分的重要性不用說，特別是在天氣乾燥的季節，更是要著重補水。如果不注意滋養面板，造成面板內大量水分的流失，容易形成假性的皺紋。沒錯，就是長一條老十歲的皺紋，這可比面板乾燥痛苦多了，所以咱們要還想多美幾年，還是乖乖的護膚吧。但如果真出現了假性皺紋，也不用太擔心，保持充足的睡眠，合理的營養攝入，選用合適的護膚品，而且每天堅持臉部按摩就不用害怕了。不僅能幫助肌膚快速吸收護膚品的養分和水分，還能促進面部的血液迴圈，減少假性皺紋，讓面板保持水油平衡的最佳狀態。而且在乾燥的季節，一定要要選擇滋潤的護膚品，而不是油膩的。想美白？做好補水！面板乾燥？做好補水！油皮？做好補水！現在意識到補水那顯而易見的重要性了嗎？看吧，水對於人類就是這麼重要又神奇的存在，任何時候都離不開。二、防曬防曬工作不能忽視，而且是一年四季都不能忽視。有的人會覺得秋冬季節Sunny沒那麼強烈，就不用特意防曬，其實並不是。雖然Sunny中的紫外線不像夏天那麼強烈，中波和長波紫外線也減弱了，但是紫外線還是會造成面板的老化變黑，所以防曬還是有必要的。當然，可以選擇防曬指數不是太高的防曬產品。這樣一來，就不得不每天做好防曬了吧。越早發現這個真理，真的會少走許多彎路。我本人就是當初不信邪，除了夏天，統統不注重防曬，就算夏天防曬還得看心情……不提了，年少輕狂帶來的心酸，簡直讓人“回味無窮”。三、洗浴許多中草藥都具有很好的清熱解毒潤膚去燥的功效，所以如果面板乾燥，也是可以透過中草藥變得柔嫩的。可以試試用菊花5克和綠茶30克一起加水浸泡，20分鐘之後煎湯洗浴即可。菊花能夠幫助清熱解毒，緩解面板乾燥引發的癢起皮症狀，而綠茶能夠幫助潤膚在進行泡浴的過程中能夠讓全身肌膚喝飽水，不過要注意的是水溫不宜過高，也不宜泡太久，洗完之後立即擦乾身體。這點的話，可能只有家裡有浴缸的小夥伴可以嘗試了，我個人是不大喜歡浴缸這種東西了，雖然感覺那樣的洗浴方式顯得更精緻,但是總覺得洗不乾淨呢。不過我爸媽倒是挺喜歡用中草藥洗澡的，對面板乾燥瘙癢什麼的，還真是有用。四、合理飲食日常的飲食習慣也與肌膚的好壞有一定的聯絡，相信這一點大家也都明白。在乾燥的季節裡，除了要多喝水之外，還要多吃水果蔬菜，補充體內和面板的水分流失。合理的飲食結構也可以改善人的體質，幫助延緩衰老。由於人的體液呈弱鹼性，所以多攝入鹼性食物，蔬菜瓜果，豆製品等可以使面板細膩光滑。關於飲食呢嗎，也有一些講究。如果在春天面板乾燥的話呢，可以多吃吃下面提到的這些型別的食物。1、富含維生素A的食物缺乏維生素A表現為表皮乾燥而角質化，毛囊突起，面板摸起來粗糙扎手，甚至眼睛也會發幹。那麼說到富含維生素A的食物，這些蔬菜就不錯，如果挑食的話，那就得克服一下了，雖然我自己從小也挺挑食的，但是後來意識到想要營養均衡，所以肉和蔬菜也都搭配著吃了。橙黃的蔬菜，比如胡蘿蔔、南瓜等，深綠色蔬菜例如菠菜、芥藍、小油菜等都是不錯的選擇。2、富含維生素B2的食物缺少維生素B2，容易出現唇炎、口角炎、鼻子和臉部的脂溢性皮炎、男性陰囊炎等。以前也關於維生素的一系列瞭解得比較少，以為這種元素沒那麼容易攝取，可事實上呢，它廣泛存在於奶類、蛋類、各種肉類、動物內臟、穀類、蔬菜和水果等食物當中。這一大堆常見的食物，都富含維生素B2，所以稍微上點心，還是沒那麼麻煩的。3、富含維生素C的果蔬維生素C可以清除自由基，幫助人體更好地吸收食物中的鐵元素，並在體內參與膠原蛋白的合成。維生素C呢還是廣為人知的，像鮮棗、甜椒、獼猴桃、西蘭花等都非常豐富。別的不說，反正西蘭花是我覺得所有花菜裡面最好吃的，怎麼弄都好吃那種。4、富含果糖食物果糖為親水物質，相比於單純的水，含有少量果糖的水可以延緩水吸收速度，從而使身體更好的留住水。富含果糖的食物，首當其衝當然就是水果了，葡萄、梨、香蕉、柿子等都不錯。另外呢，蜂蜜中也是含有大量果糖的，對於面板乾燥的人有著一定的幫助。雖然我有時候因為太忙，會忘記吃水果，但只要有時間，就會買各種各樣的水果來吃，從來不會虧待自己的胃。5、富含優質油脂的食物適量的優質脂肪能讓面板保持細膩光滑。不過這類食物的話，一定不能多吃，過量的會有肥胖的風險。任何食物都一樣吧，營養價值再豐富，攝取太多可能不但達不到效果，還會弄巧成拙。不過面板實在太乾燥的話，還是需要這類食物幫助的。攝入堅果、籽類物質是可以補充身體的這類油脂的，例如核桃、芝麻醬等都是。以上，就是我辛辛苦苦碼出來的關於臉部面板乾燥問題的解決辦法了，如果各位小哥哥小姐姐覺得有用，麻煩動個小手手素質三連哦（評論、點贊+關注哦）
精緻豬豬女孩來也，手上乾燥，腿上乾燥，身上到處乾燥，應該很多人都勉強能接受，可是臉部面板乾燥就不行了，對於天天化妝的精緻豬豬女孩來說，更是一場災難。只是暫時的臉部面板乾燥還不是大問題，如果是長期的沙漠大幹皮，那才是真正的悲劇。雖然我也經歷過幹皮的階段，也可以說是更加感同身受吧。感覺從小到大，自己臉部的面板狀態經歷了好幾個階段。油皮、幹皮、混合性面板都佔全了，這是不是也算是另類的一種“人生贏家”……2008-2014年，我處在油皮階段，因為學業壓力比較大，長痘痘也是家常便飯。2014-2017年，因為總是用清潔力極強的潔面乳，加上環境等各種複雜因素，我成功把自己折騰成了幹皮。2017-至今，現在已經是混合性面板，夏季只有T區會喜歡出油，秋冬季T區也會有乾燥到脫皮的時候……可惜說了這麼多，我都沒有那時候拿得出手的照片。之所以把這些都列舉出來，只是覺得面板真的很脆弱，很容易就因為各種因素改變，所以要想改善的話也沒那麼難，臉部面板乾燥也只是一時，找到正確方法的話，恢復起來還是比較容易的。言歸正傳，說到乾燥，我們最先會想到什麼？當然是缺水！不過臉部面板乾燥也不只是缺水這一點原因造成的。環境的改變，季節的變化等都可能是造成這種狀況的原因。一些人洗完臉後可能會出現臉部面板乾燥緊繃，這是為什麼呢？可能是這兩點造成的。1、脂質的流失，皮脂膜被破壞如果用了刺激性的洗面奶，就會將面板脂質洗去一部分。而脂質是面板鎖水的核心部分，是組成面板表面皮脂膜的重要成分。脂質流失後，皮脂膜也會遭到破壞，皮脂膜下面角質層中的水分就會趁機從被破壞的漏洞蒸發掉，導致面板含水量大大下降。2、我們在用潔面產品清潔的時候，潔面中的表面活性劑把面板的天然保溼因子也洗去了一部分，而天然保溼因子(NMF)是面板將水分保留住的重要部分，沒有天然保溼因子，我們的面板就失去吸溼保溼能力。所以用潔面產品清潔過後，吸水的天然保溼因子，以及鎖水的脂質都被洗去了一部分，面板吸溼及鎖水能力也跟著大大降低，面板的含水量下降，剛剛洗完的臉本應該水嫩，卻迅速發乾、緊繃。如果長期下去的話，面板角質層吸水後又失水，脂質和天然保溼因子長期一次又一次被洗去。只會造成面板屏障受損，乾燥，進而引發各種炎症敏感等問題。雖然這兩點只是潔面後暫時會出現的現象，要是長期忽略的話，也會越演越烈。所以想要護膚，想要讓面板隨時保持瑩潤狀態，一定要做好補水。但要改善臉部面板乾燥問題的話僅僅補水也是不夠的，要知道護膚相關的問題，單一的方面的解決問題，從來不可能徹底，所以我們還得從多方面入手。別看我現在說得頭頭是道，當初自己臉上幹到起皮的時候，可沒這麼淡定。雖然現在對於護膚呢，我也算是瞭解了不少知識，不過有句話叫什麼“醫者難自醫”，何況我這還是半路出家。還有句話也說得好“久病成良醫”，我大概就是這種了。那麼臉部面板乾燥應該怎麼辦呢？做好這四點，應該就不會總是面臨這樣的情況了。一、補充水分補充水分的重要性不用說，特別是在天氣乾燥的季節，更是要著重補水。如果不注意滋養面板，造成面板內大量水分的流失，容易形成假性的皺紋。沒錯，就是長一條老十歲的皺紋，這可比面板乾燥痛苦多了，所以咱們要還想多美幾年，還是乖乖的護膚吧。但如果真出現了假性皺紋，也不用太擔心，保持充足的睡眠，合理的營養攝入，選用合適的護膚品，而且每天堅持臉部按摩就不用害怕了。不僅能幫助肌膚快速吸收護膚品的養分和水分，還能促進面部的血液迴圈，減少假性皺紋，讓面板保持水油平衡的最佳狀態。而且在乾燥的季節，一定要要選擇滋潤的護膚品，而不是油膩的。想美白？做好補水！面板乾燥？做好補水！油皮？做好補水！現在意識到補水那顯而易見的重要性了嗎？看吧，水對於人類就是這麼重要又神奇的存在，任何時候都離不開。二、防曬防曬工作不能忽視，而且是一年四季都不能忽視。有的人會覺得秋冬季節Sunny沒那麼強烈，就不用特意防曬，其實並不是。雖然Sunny中的紫外線不像夏天那麼強烈，中波和長波紫外線也減弱了，但是紫外線還是會造成面板的老化變黑，所以防曬還是有必要的。當然，可以選擇防曬指數不是太高的防曬產品。這樣一來，就不得不每天做好防曬了吧。越早發現這個真理，真的會少走許多彎路。我本人就是當初不信邪，除了夏天，統統不注重防曬，就算夏天防曬還得看心情……不提了，年少輕狂帶來的心酸，簡直讓人“回味無窮”。三、洗浴許多中草藥都具有很好的清熱解毒潤膚去燥的功效，所以如果面板乾燥，也是可以透過中草藥變得柔嫩的。可以試試用菊花5克和綠茶30克一起加水浸泡，20分鐘之後煎湯洗浴即可。菊花能夠幫助清熱解毒，緩解面板乾燥引發的癢起皮症狀，而綠茶能夠幫助潤膚在進行泡浴的過程中能夠讓全身肌膚喝飽水，不過要注意的是水溫不宜過高，也不宜泡太久，洗完之後立即擦乾身體。這點的話，可能只有家裡有浴缸的小夥伴可以嘗試了，我個人是不大喜歡浴缸這種東西了，雖然感覺那樣的洗浴方式顯得更精緻,但是總覺得洗不乾淨呢。不過我爸媽倒是挺喜歡用中草藥洗澡的，對面板乾燥瘙癢什麼的，還真是有用。四、合理飲食日常的飲食習慣也與肌膚的好壞有一定的聯絡，相信這一點大家也都明白。在乾燥的季節裡，除了要多喝水之外，還要多吃水果蔬菜，補充體內和面板的水分流失。合理的飲食結構也可以改善人的體質，幫助延緩衰老。由於人的體液呈弱鹼性，所以多攝入鹼性食物，蔬菜瓜果，豆製品等可以使面板細膩光滑。關於飲食呢嗎，也有一些講究。如果在春天面板乾燥的話呢，可以多吃吃下面提到的這些型別的食物。1、富含維生素A的食物缺乏維生素A表現為表皮乾燥而角質化，毛囊突起，面板摸起來粗糙扎手，甚至眼睛也會發幹。那麼說到富含維生素A的食物，這些蔬菜就不錯，如果挑食的話，那就得克服一下了，雖然我自己從小也挺挑食的，但是後來意識到想要營養均衡，所以肉和蔬菜也都搭配著吃了。橙黃的蔬菜，比如胡蘿蔔、南瓜等，深綠色蔬菜例如菠菜、芥藍、小油菜等都是不錯的選擇。2、富含維生素B2的食物缺少維生素B2，容易出現唇炎、口角炎、鼻子和臉部的脂溢性皮炎、男性陰囊炎等。以前也關於維生素的一系列瞭解得比較少，以為這種元素沒那麼容易攝取，可事實上呢，它廣泛存在於奶類、蛋類、各種肉類、動物內臟、穀類、蔬菜和水果等食物當中。這一大堆常見的食物，都富含維生素B2，所以稍微上點心，還是沒那麼麻煩的。3、富含維生素C的果蔬維生素C可以清除自由基，幫助人體更好地吸收食物中的鐵元素，並在體內參與膠原蛋白的合成。維生素C呢還是廣為人知的，像鮮棗、甜椒、獼猴桃、西蘭花等都非常豐富。別的不說，反正西蘭花是我覺得所有花菜裡面最好吃的，怎麼弄都好吃那種。4、富含果糖食物果糖為親水物質，相比於單純的水，含有少量果糖的水可以延緩水吸收速度，從而使身體更好的留住水。富含果糖的食物，首當其衝當然就是水果了，葡萄、梨、香蕉、柿子等都不錯。另外呢，蜂蜜中也是含有大量果糖的，對於面板乾燥的人有著一定的幫助。雖然我有時候因為太忙，會忘記吃水果，但只要有時間，就會買各種各樣的水果來吃，從來不會虧待自己的胃。5、富含優質油脂的食物適量的優質脂肪能讓面板保持細膩光滑。不過這類食物的話，一定不能多吃，過量的會有肥胖的風險。任何食物都一樣吧，營養價值再豐富，攝取太多可能不但達不到效果，還會弄巧成拙。不過面板實在太乾燥的話，還是需要這類食物幫助的。攝入堅果、籽類物質是可以補充身體的這類油脂的，例如核桃、芝麻醬等都是。以上，就是我辛辛苦苦碼出來的關於臉部面板乾燥問題的解決辦法了，如果各位小哥哥小姐姐覺得有用，麻煩動個小手手素質三連哦（評論、點贊+關注哦）