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1 # 北方也能養好花
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2 # 首席健康官程程喲
胃的問題，就一點，為何消化吸收能力低？實際上最影響消化吸收能力的事情九成九就是焦慮
只要這個人還焦慮，吃什麼都沒用
比如欠貸款，每個月還錢，能還就還，還不了也沒辦法，難不成跳樓？情況就是這個樣子。怎麼解除呢？一句話，一念成魔一念成佛，看的明白就不焦慮，看不明白，說什麼也沒用。
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3 # 視點恩陽
當我們胃不好的時候，要少食多餐，忌暴飲暴食，忌辣忌硬型食品，以免讓胃受刺激，多吃小米粥跟麵條，養成良好的生活習慣。
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4 # 會做飯才是吃貨
保養胃的食物有胡蘿蔔、南瓜、捲心菜、菠菜、牛奶等。最養胃的是麵條。米中含酸多，所以少吃米飯。如果熬粥少放點蘇打進去，對胃有好處。另外養胃的食物還有餅乾。胃不好要少食多餐，早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。忌暴飲暴食。建議養成良好的生活習慣，多參加體育運動
3、五穀雜糧。雖然現代人們不是特別愛她，但是無肉不歡也絕不是主流了！人們現在都愛養生，健身，健康，五穀雜糧絕對給主流的人們帶來想念，不管哪個飯店，一盤大拌菜，一份大豐收，都是必須選的，可見人們的健康觀念在不斷增強！