新聞報紙和大眾傳播常常傳播一種末世的感覺，這種末世的感覺瀰漫了整個國家的精神形象和情緒的感覺基調，當我談到將畫面換上正面的新框時，我願加上事情這樣的發生是有很“好”的理由的，如果你們由較大的觀點來看這國家，你們將看到，就因為這些建基於恐懼上的訊息，作為一個民族，你們正在改變你們的路！人們會對某種特定訊息反應，而對被提出來的負面訊息反應的人最多一一一包括那些警告性和那些觸發恐懼的。眼前，作為一個民族，你們已經決定恐懼比希望更能改變人，然而，潮流一旦被轉過來後，傳播希望和樂觀新訊息的時候來臨了！[送心]當你環顧身處的社會，要覺察到人們說話的方式，看到他們對他們的能量了解的方法，向他們傳播你相信他們能以正面的方式體驗成長…………

恐慌感是一種面對單一固定或者多樣相對固定的景物而引發情緒急劇失控 ，出現大量的排斥反應和恐懼心理。這是生物應激的常見第一反應，但持續這一狀態就會極大的影響我們生活。

首先我們需要清楚恐慌的源頭是什麼。正如丘吉爾所說的我們所恐懼的，其實就是我們恐懼的原因。

當然恐慌也是分程度比較的，初級恐慌情緒是簡單的懼怕。比如說吃飯的時候，我們會會怕自己把筷子弄到地上去。儘量把筷子放在離桌子邊緣較遠的地方，其實這種輕微的恐慌情緒對我們生活很有助益。再者就是生理恐慌情緒了，最常見的就是怕蛇。俗話說得好一朝被蛇咬 十年怕草繩。如果是這種情況，多小心一點就可以了。

第二階梯就是輕度的恐慌情緒了，這一般是來自生活的壓力和自身價值判定較低。這方面通常就是我們認為的壓力了，多去認真的瞭解壓力來自於哪裡，查漏補缺也是會改變這種狀態的。一個開朗的心即使自己是裝的，也會讓別人看到你渴望成功的。