答：長期愛熬夜的人可能是喜歡摹仿處在西半球的美國時間而同步體驗的陰陽顛倒生活、即日做夜、夜做日的逆天行為吧，但這世上資格熬夜的只有貓科動物！（開個玩笑）我奉勸喜歡經常熬夜的朋友，切不要熬夜，如若經常熬夜會使你那套嶄新機器、動力澎湃的氣官將提前報廢，這絕不是聳人聽聞。人類的作息應尊循自然規律，順應大自然賦予萬物及生態陰陽之平衡，有動有靜、"大陽升起納陽而動，月亮升起採陰奪棲而息"，由此可見人體一旦身體機能失去平衡就會生病了。在現代社會當中的確有不少青年人喜歡過上夜生活、夜夜可舞昇平、殊不知這種"夜上海"式的逆天行為是在透支你的健康、危害你的身體。特別要指出的是熬夜因困頓了就少不了吃夜宵，香菸魚肉酒菜少不了，（一個都不能少）而此時人體器肝正處在休息排解狀態，吃下去的東西將加重人體臟器、脾胃、肝臟的負擔，干擾內臟執行機理，因而導致排毒系統功能下降而受損而發生系統性的紊亂而無法正常排解，這些無法排出去的毒素將積滯在體內，久而久之將會暴發疾病而提前進入"大型氣修廠"，此時人生幾本完了。下面提供人體夜間各臟器執行機理時刻表：[是否準確供參考]《中醫與"五行術理論》

晚上21點—23點 免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂； 晚間23點—凌晨1點 肝的排毒，需在熟睡中進行； 凌晨1點—凌晨3點 膽的排毒，需在熟睡中進行； 凌晨3點—凌晨5點 肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳的最劇烈，因排毒動作已經走到肺； 不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除； 凌晨5點—7點 大腸的排毒，應上廁所排便； 早晨7點—9點 小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前； 養生者在7點半前；不吃早餐者應改變習慣 半夜至凌晨4點 為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜，請關愛健康，請珍生命。

現在的劇一部比一部精彩，追完這部追那部一集接著一集，根本停不下來。雖然希小瑪也愛看劇，但還是要提醒大夥兒一句。

熬夜追劇對眼睛的傷害真的不容小覷！！！！

別不信，你看這位朋友連續追劇數日，就追出事了……

啥是瞼板腺？

瞼板腺位於眼皮瞼板(tar-sus)內，與瞼緣成垂直排列，並開口於瞼緣，每個人的上眼皮大約有５０個瞼板腺，而下眼皮大約有２５個瞼板腺。

瞼板腺的功能是分泌油脂物，用於增加淚液膜的表面張力，從而延緩淚液水液層的蒸發，同時潤滑眼瞼和眼球接觸面，以及潤滑瞼緣，還起到防止淚液流出結膜囊外，浸蝕面板及兩瞼彼此粘著的作用。

瞼板腺咋就功能障礙了？

瞼板腺功能障礙分為3種：

①瞼板腺體缺失；

②瞼板腺堵塞或瞼緣及瞼板腺開口異常；

以上任何一種體徵結合症狀可診斷瞼板腺功能障礙（MGD）。

新聞中30歲男子是因為瞼板腺開口被白色角質蛋白堵塞，分泌物在瞼板腺內堆積，久久出不來，會引發眼睛不舒服。所以，最後才需要向醫生求救，手動將牙膏狀的分泌物從眼皮擠出。

瞼板腺功能障礙，對眼睛影響大麼？

瞼板腺功能障礙的患者會時常感覺到眼瞼邊緣瘙癢難耐，還會出現分泌物增多，眼紅等症狀。

另外，患有瞼板腺功能障礙的患者所分泌的油脂物在數量和質量上會有所降低，會導致淚膜穩定性較差，淚液蒸發率升高。所以，瞼板腺功能障礙是乾眼綜合徵最常見的病因。

除此之外，瞼板腺功能障礙還可能引發瞼板腺的炎症，或是引起麥粒腫（俗稱“針眼”）反覆發作，其他常見的伴隨體徵有霰粒腫、結膜結石、結膜充血、乳頭增生、角膜點狀著色等，嚴重者出現角膜血管翳、角膜潰瘍與瞼外翻。

但如果單側頑固瞼板腺功能障礙，眼瞼緣同一部位持續炎症，且周圍有解剖學異常（如睫毛毛囊丟失或扭曲），應考慮脂肪細胞癌。

咋辦？有救麼？日常注意用眼衛生是必須

千萬不要隨意用手揉眼睛，這一揉，就有可能把手上的細菌和灰塵揉進眼睛，或蹭在瞼緣。長久以往，一旦讓這些東西和油脂“混熟”，再“抱個團”，瞼板腺開口被堵住也就不是什麼奇事了！

另外，精緻的小哥哥小姐姐們注意啦，使用含有維甲酸的美容產品時，要完全避開眼睛，喜歡佩戴隱形眼鏡，建議選用“水分梯度”型的日拋鏡片，卸妝時更要把眼線卸乾淨哦，因為畫眼線的位置就在瞼緣哦~

這種方法可以排出分泌物

熱敷眼瞼5～10分鐘，軟化瞼板腺分泌物，然後將手指放於眼瞼面板面相對瞼板腺的位置，按摩上眼瞼時眼睛向下看，用食指的一側從眼瞼上面向下滑動至睫毛。按摩下眼瞼時眼睛向上看，並將手指向上滑動至睫毛。

排出分泌物後，建議用專用藥液，如硼酸水溶液，清洗區域性眼瞼緣和睫毛。這種洗眼瞼的方法在早晨使用效果更好，還能順帶清除夜晚的鱗屑堆積。

如果“眼針”已凸顯在眼睛上

千萬不要用手擠，容易對眼睛造成二次傷害，而且用雞蛋就能搞定的事情，為什麼要用手呢？

雞蛋熱敷+按摩：使用煮熟的連殼熱雞蛋一枚作為熱源，用清潔的薄毛巾包裹，在針眼周圍來回按摩五至十分鐘，每日按摩三到四次。一般不超過48小時，針眼便可逐漸消退。當然，熱毛巾也可以，不過要注意清潔哦！因為區域性熱敷加上按摩，可以使得眼瞼皮脂腺內積聚的分泌物粘稠度下降，令眼部血液迴圈加快，使得分泌物排出順暢，這樣就可以令堵塞的腺體再次回覆暢通。

清潔眼瞼邊緣：可以用生理鹽水或是碘伏棉棒清潔眼瞼及紅腫處1-2次，特別是膿腫破潰時，更應重視清潔，同時還要注意清潔的藥品不能入眼哦。注重清潔，除了有利於控制感染，還可以防治2次感染或多重感染。

若已升級為乾眼~

有空給眼睛熱敷和按摩：用任何熱的物體（如微波爐加熱的溼毛巾、電熱寶、裝熱水的瓶子等等）熱敷眼部三分鐘，在上眼皮的中部從上向下擠壓。眼疲勞時就做一遍，睡前和早晨醒後各做一遍。有空就做，多多益善。

滴人工淚眼，緩解眼乾，建議購買不含防腐劑、無消炎作用的人工淚液。選用眼藥水不一定是效用越多越好哦~~而且眼藥水有保質期，開封超過一個月就建議扔掉哈，因為會有細菌汙染。當然，是否乾眼，是否需要滴用人工淚液，建議到醫院檢查一下，不要隨便擅自用藥哈！

若出現以下症狀，建議尋求醫生幫助

①麥粒腫（針眼）反覆發作，雞蛋搞不定

②眼睛持續幹癢、敏感，眼睛發紅，不舒服

④視力突然下降，影響閱讀

你好，熬夜對身體的危害很大的，為什麼說不要熬夜呢。 對於生長髮育期的孩子來說，熬夜睡眠不好，會影響身體發育，可能會影響大腦發育。年輕人認為自己年輕熬夜一點事沒有，實際上是這樣嗎？現在的人對對少少鬥有在熬夜，我們看一下熬夜的危害。

一、經常熬夜會導致精神衰弱，晚上入睡困難容易醒，晚上睡不好覺，白天沒有精神。

二、經常熬夜會導致肥胖。有些人熬夜會吃泡麵，快餐等宵夜，長期這樣吃很容易導致肥胖，肥胖又會引起一系列的健康問題。

三、熬夜會發生交通事故，這是對於司機來說，如熬夜，會導致疲勞駕駛，不能很好的打起精神來，集中注意力，很容易發生交通事故。

四、熬夜會影響消化系統，長期熬夜會導致免疫力底下，回引起各種身體的不適或疾病。

五、經常熬夜會導致用眼過度，長期會使視力下降，有患白內障的風險。

六、長期熬夜會擾亂面板的正常代謝，產生面板問題，如長痘痘，痤瘡等。

七、長期熬夜還會誘發心血管方面的疾病。

八、經常熬夜的人，會看起來沒有精神，會比實際的年紀看起來老。

等等……熬夜對身體健康的危害很大，希望大家能重視起來，好的身體是做一切事情的本錢，是根本，一定要善待自己的身體。