如果你覺得感情變淡了，不妨試試這三個方法：

一：出去旅遊一次，換換生活環境

你們結婚以後，有多久沒有出去旅遊了？

換一個環境，呼吸呼吸新鮮的空氣，整個人都會變得不一樣。

平時的工作壓力太大了，日子也過得很壓抑。

如果能抽出時間的，單獨出去旅遊旅遊，興許就會有所改變。

日子原本可以不平淡的，只是你們都甘於平淡而已。

二：偶爾製造些驚喜，注重儀式感

儀式感對於一個家庭來說有多重要？

可以說，注重儀式感的家庭，幸福度普遍都很高。

在大大小小的節日裡，記得給對方準備驚喜，讓她知道，在你的心裡，她很重要。

人一旦能感覺到自己被愛著，就會變得格外溫柔起來。

這樣的話，生活怎麼會不幸福，家庭怎麼能不和諧呢。

三：不要羞於表達，多跟對方說說心裡話

很多人一旦上了年齡，就不會說“我愛你”了。

覺得都老夫老妻了，實在沒有那個必要了。

其實不是的，有時候只是愛一個人是不夠的，還要懂得表達。

你要讓她知道你愛她，要多去跟她說說心裡話，讓她知道她在你心裡的位置。

多去發現她的優點，少一些埋怨。

任何事物都有一個發展的過程，愛情與婚姻也一樣。兩個人因愛結婚，起初是浪漫的二人世界，甜蜜如糖，卿卿我我。

孩子是兩個人愛情的結晶，當他降臨到幸福的小窩時，掀開了人生的另一頁，升級為爸爸媽媽。為了小天使，為了讓生活更加富足，兩人齊心協力，共同呵護，家庭幸福不斷升級。雖然其中因為孩子或者家務事，由於時間的關係會產生一些摩擦，但那都是愛的協奏曲。鍋碗哪有不碰鍋沿的？這是婚姻家庭的奮鬥期。

但當孩子扶養成才，家庭經濟狀況相對穩定，歲月已經將兩個人的稜角磨平，磨合期過後，兩個人相互適應，理解，包容。於是家庭進入穩步發展的平淡期。孩子為了學業遠離二人，而二人的工作和生活日復一日年復一年，重複著。新鮮感沒了，奮鬥激情沒了，兩人甚至倆吵架的勇氣也沒有了。

似乎一切都很乏味，沒有新意。但其實只是習慣了這種模式，愛因為變得渾厚而波瀾不驚。若想打破這種狀況，唯有製造小情趣。男方可帶女方去看場電影，喝喝咖啡，甚至偶爾來一次舞廳約會；女方可給男方出其不意的買個禮物，弄個燭光晚餐，或者偶爾撒嬌要個禮物啥的。用各種方式打破常規，製造浪漫，那中年的家庭生活也會蠻有情趣的。

人到中年為什麼感情會變淡呢？原因有以下幾點，一：從生理上來講，隨著年齡的增長，生理機能也在逐步的下降，荷爾蒙分泌也沒有象年輕時候那麼旺盛，一觸即發的激情澎湃時代已成為過去……；二：從心裡方面來說，中年時候是任務最為艱鉅的階段，上有老人要撫養，下有孩子要嘔心瀝血的去培養，還要供車供房貸，殘酷的現實逼迫著不得不去努力的賺錢，努力的支撐起這個家，致使他沒有過多的時間和精力去陪老婆花前月下，卿卿我我，談論感情，都老夫老妻的了，也沒有必要注重一些儀式感了，這些可能是普天下中年夫妻都會存在的問題和現象。那麼究竟該如何去改善呢？我認為，不論在哪個年齡段，夫妻感情是要兩個人彼此成就的，既然愛對方，就大膽的說出來，大膽的說愛不是年輕人的專利；善於在有特殊意義的日子裡，給對方製造點小驚喜，尋找一下年輕時候的感覺；再者，如果有外出旅行的機會，那是最好不過的，放下一切家庭包袱，工作事務，夫妻二人一起來一場說走就走的旅行，二人世界，想想都覺得無比的幸福。

謝邀，我覺得中年的感情是不會淡的，前提是沒做過對不起對方的事，只會好點，因為都是熬過來的，以前為了生活沒顧得上談享受，現在人到中年了生活也好起來了，所以比以前更情深了，但是抱歉，在這方面我是個失敗者，因為我們現在生活好點，老公也跟著現社會而變天。

謝邀。這很正常，人近中年，雙方己經太熟悉了，少了激情和浪漫，夫妻生活己經程續化，單調乏味，實際上夫妻還很相爰只是對性生活有了厭倦心理，從而影響了夫妻感情。其實中年人性功能衰退的並不多，主要與心理因素有關。首先要保持情感交流，要像年輕時一樣關心和體貼對方，雙方一定要互表愛意，表揚和讚美對方，尢其是妻子，時不時一句老婆我愛你，受用的很。兩人一起去旅遊，看電影，參加一些有益身心的活動，讓平靜的夫妻生活充實有趣，充滿激情。其次打破性生活的常規，時常變換方式，提高性生活的樂趣和質量。或者利用岀差的機會制進小別勝新婚的效果。夫妻雙方加強體育鍛煉增加性美感和活力，保持良好形象，增加彼此的性吸引力，這樣才能喚起彼此的情慾，從而保持性生活的激情。在你所有的關糸中，\婚姻是一種最重要的關糸，也是最溫暖的關糸，為了能單獨地親密地呆一會安排岀時間來，這不但是能為了過好性生活，而且也是為了你們的夫妻感情更美滿幸福。

這個問題太簡單了，如果關注我了，經常看我的文章，感情上的很多問題都不是問題，很多困惑都會迎刃而解。首先說，人到中年，處在事業的上升期，處在工作的壓力比較大的時期，無論是事業上還是工作上還是家庭上或者是社交上，牽涉的精力可能相對較多，從而疏忽了兩個人的感情，這是一個危險訊號，但是呢你能提出這個問題就說明你已經引起注意了。不管怎麼忙也要多一點時間陪對方聊一下天，其實把外邊的事告訴對方也是與他一次很好的溝通，當然，也不能老師吐槽自己的壓力與煩惱，因為你也得體諒一下對方的勞苦和對方因為你的漠不關心而帶來的孤獨。對她多一些的分擔，多一些的問候，多一些的理解，也許會更好。兩個人共處的時候也不要全部的言語，有時一個眼神，一個擁抱，一個細微的動作可能都會讓對方留下感動的淚水，這些就能充分的表明你心裡有她，你還是愛他的。必要的時候一起去散散步，一起去爬爬山，一起去。。。。。。太多了，總之你要讓對方感覺到他在你心裡的存在，她對你的重要性，要讓對方感覺到你的溫度。再強烈一點找個適當的時機來個熱吻，來個擁抱，來個心與心的交融，你懂得，哈哈。關注我，會讓你走進情感的殿堂，愛情的海洋，給你一艘小船讓你們駛向遠方。

人到中年，青春遠逝，激情不再。上老下小，生活煩忙，事業難成，面對生活巨大壓力，焦頭爛額，力不從心。世態炎涼，榮榮辱辱，浮浮沉沉。之後，一切趨於平淡。情感尤其如是，親情，友情，愛情。被風吹瘦，被雨淋涼…

改善中年感情淡漠，可以從以下幾點開始：

1.讓身體在路上。

生命在於運動。一個頹廢靜止的人，自然會失去活力和激情。再忙也要鍛練身體，再苦再累也得注意養生。

2.讓靈魂在遠方。

生活不只是眼前的苛且，不管生活怎樣，詩意，音樂，藝術，遠方，夢想永恆存續。

3.讓愛在心中。

親情，友情，愛情。一樣都不能少。失去什麼，都不能沒有愛。人生之所以絢麗，愛即是最美的風景。愈愛愈濃，愈愛愈青春。

中年感情淡漠，最根本原原因在於身心疲憊，失去活力和熱情。從而，放棄夢想，甘於平庸，自暴自棄！

忘記年齡，忘記疾病，忘記恩怨。讓自己“身”“心”都動感起來。你會發現一切依然那麼美好！

現在已經中年的夫妻，因為年齡的原因，不能象年輕人那樣有激情和浪漫，他們內心是非常傳統的，時間長了更加的居家生活了，不會再有太多的浪漫舉動。

針對這種情況，可以在工作休息或者放假期間出去走走散散心，時間允許的話也可以出去旅旅遊，加深兩人之間的感情。

在家呢儘量多製造些家庭溫馨的感覺，把家裡打掃擺放的整潔整齊，給對方足夠的依靠和安全感，總是能夠在他或者家人需要的時候出現在身邊。兩個人之間如果有情緒和摩擦的時候，不要衝動吵架，爭執，而應該相互包容，理解和諒解對方。

人生在世，已經活了半輩子的生活，也經歷了社會的各種殘酷和無奈，也不會再那麼衝動行事了。而且人到中年，孩子也肯定大了，他們也不會總是呆在你們夫妻身邊，所以不管有多忙，兩個人都要經常在一起溝通，多關心對方，不要讓彼此有寂寞無聊的感受！

生活的細節和瑣碎太多太多，總之。每個人都有每個人的生活，具體怎麼過，還是靠自己！不管怎樣，用心對待生活對待身邊的人，且行且珍惜。