這個問題甚好！

我還是分幾個層面來說。

一，基本筆畫的誇張。

王羲之的“永”字八法，很多人，其實沒完全理解。看看一些書法教材，基本只是講入門之道，未講變化之法。

其實古人對八法的起名寄寓了希望:

點為側，側鋒峻落，鋪毫行筆，勢足收鋒；

橫為勒，逆鋒落紙，緩去急回，不可順鋒平過；

直筆為努，不宜過直 ，太挺直則木僵無力，而須直中見曲勢；

鉤為趯（tì），駐鋒提筆，使力集於筆尖；

仰橫為策，起筆同直劃，得力在劃末；

長撇為掠，起筆同直劃，出鋒稍肥，力要送到；

短撇為啄，落筆左出，快而峻利；

捺筆為磔（zhé），逆鋒輕落，折鋒鋪毫緩行，收鋒重在含蓄。

今人把八法叫做:點橫豎撇捺折勾提。多了“折”，把“長撇短撇”合在一起。

老子說，道可道，非常道。名可名，非常名。

即如果有了名字，就不是永恆的名。

舉個例子。對於八法的“點”來說，叫“側”，其實就限制了點的變化的可能性。王羲之自己的點其實變化極其豐富，智永歐陽詢趙孟頫的“戶”甚至“化點為橫”，這不是“側”名所能包括的。

通常來說，“點”，完全不同的顯性寫法，至少有56800種。“橫”，完全不同的顯性寫法，至少有78000種。這些多樣化，為我們提供了無限性的可能性。於是誇張的自由度，接近無限。

筆畫的誇張需要旁襯對比，才能產生效果，形式有:長短、粗細、正斜、大小、枯潤、剛柔、疾滯、直曲、濃淡、俯仰等等。

二，結字的誇張。

結字的誇張要複雜些，無外四種:加強法、減損法、移動法、拼湊法。

加強法。錢南園，譚延闓，華士奎幾個人，其實加強了顏體的特徵。

個人寫字時，把某字主筆誇張化，形成縱橫之勢，也是可以的。

減損法。沈尹默再褚遂良楷書基礎上，化曲為直，形成自己風格。

趙孟頫在二王的基礎上，減險去活，加入唐法，形成趙體。

移動法。啟功先生在柳公權的基礎上，重心上移，化工為簡。形成啟功體。

拼湊法。如舒同，幾種筆法體法揉在一起。

以上是簡單加工法，能讓人一眼看出字的淵源。

有些人則反其道而行之，如顏真卿，歐瘦我則肥，歐縮我就放，形成顏體。

所謂誇張書法練習，主要是針對行草書而言，楷書自然不宜誇張，隸書、篆書也極少誇張，行書偶有誇張之筆，唯獨草書，特別是狂草，天馬行空，不著邊際者眾多，抬眼看草書作品，或像輕煙古松，或山開萬仞，或“寒猿飲水撼古藤，壯士拔山聲伸勁鐵”，或“筆下唯看激電流，字成只畏盤龍走”......絕妙的草書的確是極盡誇張險絕之能事！

但誇張只是草書的表象，並非是草書的目的。書家胸懷萬里，氣吞山河，方有誇張之筆噴薄而出，如果為了誇張而製作誇張，則如東施效顰，令人厭惡。這就是為什麼2000年過去了，只有三五個狂草書家被大家記住了大名：張旭、懷素、王鐸及新中國領袖毛主席。

普通的草書書法愛好者自然難有大書家及文豪、偉人的不凡胸襟，如果執意希望向狂草書體發展，的確需要做一些誇張書法練習或準備練習。我提供幾個建議給題主：

需要多去觀察與書法藝術相關相似的事情，比如繪畫、武術、舞蹈，豐富自己的想象力及聯想能力。

多去遊覽山河，觀海聽濤，欣賞雲彩、霧氣、磅礴大雨等等自然世界的奇妙變化，開闊自己的胸襟，吐故納新，吸收萬物精華。

在大尺寸廢舊宣紙上盡情潑墨，揮灑期間。任由情感宣洩卻不失法度。這一點我經常做，的確有效果，只是注意尺度，別滑向醜書表演去了。

大量意臨一些前人草書書法經典作品中寶貴的書法技能，比如造險、欹側、潑墨、枯筆、留白甚至敗筆失誤的奇妙處理，讓自己努力做到每幅作品力爭做到一氣呵成，不計工拙！

以上就是我理解的誇張書法練習，希望對題主的書法練習起到幫助作用。隨文附上我的書法作品，請大家批評、批判，因為我遠遠達不到誇張的程度，永書先行謝過！

練好基礎功，學好書法理論！

打個比喻，我們學習籃球，首先需要學習運球，只有運球熟練了咱們才能學習突破，運球尚不熟練，你就去突破，不會籃球的人防守你或許還成，籃球好的人防你，丟球是必然的結果。

書法不是不需要誇張，是需要誇張，就像李白的白髮三千丈一樣，越是技藝高超的人越以誇張為能事，最典型的人物是米芾，誇張險絕不惜讓自己的書法有缺欠，還沒有人敢說三道四，因為人家的技藝太高超了！誇張是誇張了，但是確實誇張到個性了。

沒有高超的技能別盲目地學誇張！有人喜歡誇張，誇張得成靜脈曲張了，不懂書法的人為之叫好，懂的人對之嗤之以鼻！

獨特的傳統文化中國書法；楷書，隸書，篆書運筆方法都嚴謹。字可大可小，有虛有實，對稱均衡，完美豐滿，有強烈的感染力，鮮明的形象性；草書，狂草，天馬行空，運筆方法確實誇張。

謝謝邀請。書法風格的誇張練習，我覺得這個問題提得很有意思。一個人冬天裡在雪地裡光著膀子赤腳走，兩顆花生半斤酒，胳膊賽過大腿粗，臉上生痣像北斗，有個性，吸眼球，路過的人皆回頭。這是人生長相及個性的誇張。書法風格的誇張性練習，也就是要把字寫的特點突出，與眾不同。如何做到呢？縱觀書法史，能夠青史留名的，大多是在前人基礎上有所創新，個性突出的書家，也許我們現在看來，這種感覺並不明顯，但這是因為時經這麼久，那些誇張的風格已經被人們看作傳統。在他們當時的歷史背景下，張芝、懷素、張旭，蘇軾、黃庭堅、米芾、張瑞圖，王鐸，傅山，趙之謙，鄧石如，這些書家都是個性風格非常明顯的書家，從一定意義上， 都是風格誇張的，張芝、張旭、懷素的草書都是在前人的基礎上，進行變革，張芝化章草為今草，成為一代草聖，張旭將草書的筆墨變化、章法變化發揮到極致，時若枯藤繞樹，纏綿多姿，時若崩雷激盪，驚心動魄；懷素捨棄筆法變化中的大起大落，以流暢的用筆書寫心中的韻律；蘇軾的字雖然被戲虐成踏死蛤蟆，字形總體偏扁，但大小參差，偶有縱筆，使章法豐富多變；黃庭堅行書放射形的結字，中宮緊收，四臂開張；米芾的字，風檣陣馬，力掃千軍，痛快淋漓；張瑞圖的字，硬筆方折，跌宕起伏；王鐸的字，漲墨自然，字形似斜卻正；傅山的字，醜極而美的連綿大草，包裹著線條無盡的變化；趙之謙的字，以魏碑立形，二王取雅，雄勁而不粗俗；鄧石如的篆書，結體茂密，用筆自然，以圓筆為主的線條，細微處卻有豐富的變化，既勁挺，又多姿。以上所列舉，都是書法史中具有變革性，風格誇張的書法家，因此，風格的誇張，沒有固定的形式，將自己在自然界中觀察到的美融入書法，形成自己獨有的面目，也就實現了風格的誇張。但是在風格誇張的同時，切忌滑入惡俗一路。就像文章開始時所列舉的人的各種怪象。

書法的風格如果是誇張練習形成的，就廢了，不是成了江湖書寫，就是做作的俗字。

唐代孫過庭《書譜》中指出的鼓弩為力，標置成體。以及宋代蘇軾說的書至無意於佳乃佳耳，都是說書法貴在自然，切忌刻意誇張。

如果練習書法按筆法運腕書寫，自然會形成自己獨特的風格，因為書如其人。試圖以誇張練習來形成自己的書法風格，不啻拔苗助長，適得其反。

所謂誇張練習是彌補我們看帖不足與書寫的偷減動作而進行針對性的訓練。古人優秀碑帖只所以優秀定然是有其不同於普通人的地方，尤其結字，寫的精彩的字都有比較精彩的主筆，普通練習往往達不到他的誇張，所以需要做強化的訓練。大的更大，小的更小，輕的更輕，長的更長。其實還是為了像本體，這個只能是階段性的！

藝術作品中賦有誇張創作理念，書法也不另外。但是創作中不是人人都能用誇張的手法，基礎差的，正書作品儘管不能用，多為行草中應用此法，能夠表現作品的感染力，視覺衝擊力，給觀眾留下深刻想向空間。