1.吃飯洗衣服

2.鍛鍊身體

3.玩遊戲，玩手機

4.看電視

5.學習新的知識和技能

6.陪老婆和孩子

7.加班中

8.賺外快

9.逛街

10.睡覺

晚上有九點至十點半應該幹個啥?

具體這個時間段應該幹什麼，如果是年輕人可以談情說愛，如果是成家立業的，可能要操勞家務，輔導孩子學習，如果是企業家要考慮第二天的工作，所以分工不同充分利用這時間段給自己充充電。

有些特殊職業可能還在拼命加班 有些產線員工可能剛開始上班 像我外公外婆可能已經睡了幾個小時 學生可能還在學習 便利店老闆可能還在耐心等著客人，人在社會分工不同可能呈現的場景也不同。所以這個東西沒有標準答案，如果一定要說現代人晚上九十點最應該幹什麼，那麼我們就往好的你大概能接受的方面說，比如跟你愛人做愛 給孩子輔導功課 和父母談心 再比如在看一本你喜歡的書 畫一副素描 和朋友在KTV激情。

我們沒必要刻意去追問最應該做什麼，但一定要遵循自己的內心。能是自己幸福快樂的才是最值得的。

我晚9點半睡覺

我晚9點就寢的習慣，已有60餘年了。

9點半之後，我不做任何一件事，就是睡覺。

我不會晚11點之後睡覺，不會熬夜。熬夜"困神"不支援，既使過了9點半，眼皮就睜不開了，一個"困"字就催你按點睡覺。到點不睡覺，我身體受不了，渾身難受，支撐不住，必須馬上躺下休息。

除了上夜班的，現在不少年輕人作息時間沒規律，晚上不睡，熬夜苦戰，早上不願起，起不來。長此以往，身體造垮了，早早地進醫院"修復零件"，真是"得不償失"，後悔已晚那！

人有百類，各有千秋，現代人生活方式千奇百怪，是不可比擬的。

人們在百忙之中，難得有休閒的時光，有志年輕者為了事業的發展壯大，難免沉浸在杯光彩影中做深化交流。已成家立業者，可謂國事、家事、世事、孩子，父母都得關心過問，滿肚心事，更多的是肩負重任，擔當一切。

也可以拋開繁心事，到戶外散散心。也可培養興趣，陶冶性情。讀些書，看些報類雜誌，有著良好生活習慣之人，在這個時間段裡總會妥善安排應用好的。

在這個時間段裡，千千萬萬個家庭閤家歡聚的幸福元素佔據在這段時間裡，分享著各自的美好時刻，重複著自己美好的故事。

要是說晚上九點到十點半人們都在幹嘛，那可真是千姿百態幹各種各樣的狀態，因為每一個人的生活狀態不一樣工作的性質也同樣不一樣。

我們先從上班族說起很多上班族也都是996晚上九點的時候才下班，辛辛苦苦一天然後就往家裡趕， 回到家中的時候家裡遠的都要到十點半了洗洗澡後就要到十一點睡覺了也真的是太辛苦了一點點私人的事情都做不了。餐廳的服務人員在九點的時候很多還在上班因為餐廳的客人還沒有吃好飯，作為服務人員就要一直在那邊等著，等到十點鐘的時候服務人員就要去打掃衛生，等打掃完衛生也差不多要十點半了，然後再收拾一下差不多也要十一點才能回家了，各行各業其實有很多人都是十點以後才能回家的，包括我們很多時候下班去逛商場逛超市站在櫃檯的服務人員有好多也都是要到十點 的時候才下班的，不是有一句話這麼說蠻成年人的世界沒有一個是容易的都在為了生活而且拼搏。

九點鐘很多人都已經關燈睡覺，很多人的夜生活才剛剛開始，每個人的生活方式選擇的生活方式也都不一樣，其實每個人誰不想早點睡覺休息，但是為了生活為了夢想不得不犧牲自己的想要的生活方式去生活，誰都不算含著金鑰匙出生的，我們只有靠自己好好的去努力改變自己的生活靠自己的雙手去豐衣足食。

應該幹啥就幹啥，想要幹啥就幹啥。根據每天每個當下的九點到十點半決定。

當然，如果主觀來回答就是要健康。怎樣健康，就怎樣選擇。

睡前讀其實不該被拋棄，決定還是撿起來。心理的既定印象，讀紙書似乎才是讀書。不過，形式比人強，紙書不知道還能存在多久。當然了，網路上讀書也是讀書。無論在哪裡讀書，讀什麼書，書總是要讀的。

真懷疑現在人都有心理疾病，似乎不刷網，不讀書學習，心裡很恐慌，這也算是一種心理強迫症吧。有用沒用不知道，反正做著似一種安慰劑。

現代人晚九點至十點半這個時間段，因職業、年齡、習慣的不同而不同，並沒有統一的標準答案。

有孩子和孩子上學的人，一般都是陪伴孩子或督促孩子學習。

在校大中學生，這個時間，絕大多數人都在教室或圖書館學習相應的知識，查詢資料，撰寫論文，完成作業。

沒有孩子的年輕人，這個點，活動就豐富多彩了。或約會、談情說愛，或娛樂K歌、和朋友飲酒吃飯聊天。當然，上夜班或因故加班的人，他們都堅持在工作肯位上。

多數上班族，勞累了一天，晚飯後放鬆一點，會看看電視，聽聽歌曲，和家裡人閒話聊天，十點或十點半以後冼漱睡眠。

老年人則由於年齡問題，一般已經休息。他們年齡大，睡眠不好，睡的早，但睡眠質量不高，容易受干擾，起來的也早。

當然也有例外，例如我自己。我雖然也是老人，但由於年輕時工作的特點，經常晚上爬格子加班，養成了熬夜的壞習慣，退休後也未改變。

有時，我和年輕人一樣，追喜歡的電視劇或體育比賽。昨天晚上，我就在電視上看中國和馬爾地夫的比賽，為中國隊加油。

要說這個時間段幹事情，那就多了。各種服務業，如商店、歺飲、娛樂、影視、觀光、酒店、美容理髮等行業，這個時間段正是顧客盈門，營業賺錢的大好時光。如果你喜歡，可以根據自己的愛好和經濟狀況，在人多處開一個小店，好好經營打理，不愁賺不到錢。

只要你勤學習，肯吃苦，努力幹，成功一定屬於你。

練習氣功，從預備熱身（自然呼吸）到正式練氣（逆呼吸）一刻鐘，然後根據流程練習周天執行一小時，再恢復自然呼吸一刻鐘，你會睡得很好，有時會提前（練功中）睡著。如果人人如此，則醫院不會這麼擠，人們不會吃這麼多的藥。