14歲青春期女孩，大油田，痘痘肌，怎麼辦？

首先要理清為什麼會有油田肌膚？

青春期的孩子大多面板油脂分泌旺盛，同時面板的清潔護理工作不到位，導致面板水油不均衡，面板再嚴重缺水的情況下會分泌大量油脂起到保護作用！

所以如何對抗油性肌膚，首先要給面板做好清潔工作，同時大量的補水，也就是做補水面膜，其次鎖水，減少水分流失！

痘痘肌的形成！

痘痘肌是因為我們面板油脂過多，皮脂堵塞毛囊，無法代謝！久而久之形成的閉口，粉刺，結節，囊腫統稱痘痘！

已經形成的痘痘建議找專業機構干預治療！

友情提醒:痘痘肌千萬不要用含有激素累的藥膏，化妝品等！短暫性對痘痘的壓制，會對後期痘痘的猛烈爆發埋下隱患！

ps:個人觀點，有不同見解點點關注共同探討，不喜勿噴哦

這個時候是長身體會引起面板的一些變化，可以讓媽媽煮綠豆乳鴿雞內金，加幾個蜜棗加點瘦肉，煮開後大火30分鐘，後小火1.5小時。可以去內熱內毒又有營養全家能喝。喝完痘痘會好得更快。然後可以去藥房買氯黴素滴眼液塗一下痘痘，消炎用。然後我有做積雪草純露，用來敷和噴臉做保溼水用，可以鎮靜面板去痘痘，有一款米糠珍珠面膜每天用可以清潔毛孔。有興趣可以微店搜尋店鋪素魄看看。沒興趣可以買菊花煮水天天洗臉，隔幾天用點牙膏洗洗臉對祛痘也很有效果。

最近在用這款海洋芭莎睡眠凝霜

真的是冰淇淋一樣的質地～

塗抹在臉上稍微按摩幾下就吸收了！

都習慣稱作萬能霜！

因為溼疹啊，蚊蟲叮咬啊都可以修復

獨有的寡肽成分！補水美白修復祛痘淡斑全都能

14歲青春無敵，建議不要使用一些控油的產品，過早使用護膚品對面板有傷害，不過想控油的話，使用溫和型的潔面是可以的，如果是先天的油性肌膚，那麼可以透過食和良好的生活習慣來調理。

14歲的年紀如果是因為學業壓力大，熬夜很多的話，建議多喝水或者中醫開一些清火的茶喝，然後用一些水油均衡的洗面奶，水，和麵霜，比如我之前有推薦過的美伊娜多清脂水系列的潔面皂和爽膚水。擦臉的可以選任何品牌的基礎補水面霜就行（乳液亦可）另外定期做清潔面膜就行了

如果已經長痘而且留下了痘印，時間在一年以上並沒有消退，個人建議可以配個sk2的小銀瓶，注意是小銀瓶不是小燈泡，專門針對色素沉澱可以快速代謝擊退。

如果是痘坑，建議選擇含有AHA果酸的產品，適量使用可以擊退老廢角質，促進新的細胞再生，恢復光滑。

最後對於痘痘和大家分享一下不同部位代表什麼：

嘴周邊：便秘，或毒素堆積，牙膏含氟過量，請多吃纖維蔬菜和水果；

下巴：內分泌失調，儘量少吃生冷食品

額頭：飲食過辣，壓力過大，請早睡早起多喝水

髮際線周邊：卸妝不徹底，請選擇清爽卸妝產品，定期深層清潔

鼻翼及兩側：生殖系統有關，多去戶外呼吸新鮮空氣

太陽穴：吃了太多加工食品，膽囊堵塞，你需要全方面改善飲食

鼻頭：胃火過剩，消化系統異常，少吃冰冷食物

右臉：肺功能失常，少抽菸少吃芒果，芋頭海鮮等發物

左臉：肝功能失常，熱毒，保持心情愉悅，好好休息放鬆，不要總在悶熱環境中。

臉上長了好多青春痘痘印，春節回家相親怎麼辦啊啊啊～

頑固的青春痘千年老痘肌堪比老城牆啊，想起這麼多年的抗痘痘經歷，鼻子一酸 又是一部心酸史。。

大一軍訓回家 返校回來就莫名的爆了一臉痘痘，後來痘痘一直不消。老爸問我媽要不要帶我去看看醫生，我媽說:不用！長痘痘就沒人看上他了，省的在學校鬼混。真的懷疑我是不是親生的

大二了痘痘好像更嚴重，有時候背上也會冒出幾顆，又大又疼！！不小心手賤給弄破了 粘的衣服上都是膿。。噁心的一皮簡直想死！！！當時宿舍樓下有推薦洗面奶什麼護膚品的學長學姐，說是洗面奶可以祛痘修復痘肌。傻傻的我就買了，然而並沒有什麼卵用還給我臉弄的乾的起皮

後來每次回家 親戚鄰居見了就問臉咋這樣了，雖然我是個嘻嘻哈哈的人，但是聽多了難免心裡有點。。。

我媽也不忍心了 帶我去看了醫生。滿懷希望的去了，結果挺失落，感覺醫生好敷衍隨便問幾句就開藥 你說多了他還打斷你的話，說就是痤瘡青春痘痘 回去吃了藥看情況。有阿達帕林凝膠和一些消炎的祛痘藥 還有夫西地酸，剛開始感覺有用 後來就不管用了反而還有些過敏。有些癟下去的痘痘成了黑痘印，這一波還沒好另波痘痘又起來了。。。心碎

聽說吃甜的會引起長痘，從小愛吃甜食的我為了這老臉也忍住了，儘量燒烤什麼也少吃，可是熬夜還是會的 宿舍室友一起開黑總不能撇下我 。我發現我慢慢的變自卑了，週末宅在寢室不出去 其實想出去又有點怕見人。哎，，淚目

我悄悄買過一些祛痘痘的，有藥還有祛痘的皂洗面奶什麼的，修正的凝膠，頤姿堂的，歐泉琳的噴的都用了，但是還是感覺沒多大用。後面在桃寶又買了一個嬌舒清的淨顏祛痘霜，感覺非常管用，塗了幾次痘痘明顯少了，味道也是淡淡的植物清香，沒有什麼副作用

現在嘴巴周圍的痘痘痘印基本全消了，有一點紅痘印也不明顯了。心裡真是一萬個感激！！勞資的痘終於要好了我的老天鵝啊。。。雙眼淚目

過年春節相親可以放開吃了，見了人也不怕了，新的一年祝我永遠不再長痘痘痘印

1，適當清潔：記得是適當啊，不能過度清潔，有的感覺面板有痘痘不乾淨，拼命洗臉，會導致面板屏障功能破壞，反而導致進一步的皮脂分泌和痘痘加重。

每天有2次的洗臉，早上晚上或運動後，就可以。洗臉用溫水，30-40度左右的溫水，就可以清潔面部。不建議水溫過低刺激毛孔，也不建議過高溫度。不建議使用肥皂或其他刺激性潔面乳。不建議用磨砂顆粒的潔面乳。

2，保溼：需要做好保溼，而不是一個勁的去油，只去油不保溼，很容易導致更多的油脂分泌。痘痘更多的出現。角質屏障功能的護膚品是非常合適的。不建議有矽油、動物油、凡士林的護膚品。

3，防曬：痘痘痘印或者維A酸等藥物，如果不注意防曬，都會有加重色素沉著，或者面板刺激過敏。

4，就是需要保持充足的睡眠、飲食結構合理、緩解壓力等。對於痘痘有好處。

青春期（10-20歲）爆痘，主要是由於體內激素水平突然暴增、出油增多、造成毛孔堵塞導致的。

如果你很容易長閉口粉刺（就是小突起，和膚色一樣），說明角質細胞代謝不順暢，脫落不夠快，導致毛孔堵塞，應該從疏通毛孔這方面著手處理。可以試下阿達帕林。

如果你很容易長紅腫的炎性痘痘，說明炎症較重，應該首先考慮的是消炎抑菌，同時，疏通毛孔也不能少。可以用有抗炎抑菌、祛痘控油的產品，比如博研秀清痘淨膚調理水，配合班賽乳膏點塗紅腫的痘痘，早晚洗完臉後用水，再點塗班賽乳膏。

建議搭配口服：複合維生素B+葡萄糖酸鋅口服液或片劑。用來輔助抗炎、控油、補充微量元素、加強面板免疫力。

洗面奶可以用旁氏米粹潤澤潔面乳，這個是氨基酸洗面奶，溫和不刺激。

白天要注意防曬，用以氧化鋅為主的物理防曬產品，如NOV清透防曬乳，SPF32，PA+++，milk版本，不假白，還能輔助控油。

1、不要熬夜；

2、千萬不要吃甜食（很重要）、花生，一定要少吃辛辣；

3、別喝牛奶等所有乳製品（很重要）；

4、少喝可樂等碳酸飲料、酒、濃茶、咖啡；

5、多吃胡蘿蔔、少吃海鮮。

其中，戒掉偏甜的菜和食品、別喝牛奶等所有乳製品，非常重要，這兩樣是經過臨床證實會導致長痘的。

1、不要用油類產品；

2、不要頻繁敷面膜、溼敷，一週最多1-2次；

3、後續可以用乳液或霜，二選一，但不要用含有較多植物油的產品。

【學術派護膚】 Academic Skin Care 藥妝配方師神逗逗，專注控油、祛痘及問題面板護理。包括：面板油膩、長痘、外油內幹、油性敏感、毛孔粗大……