我們來看看荷花葉的中醫功效

性味：

味苦，性平。

歸經：

歸肝、脾、胃經。

功效：

清暑化溼，升發清陽，涼血止血。荷葉炭則有收澀化瘀止血的功能。

用於暑熱煩渴，暑溼洩瀉，脾虛洩瀉，血熱吐衄，便血崩漏。荷葉炭用於出血症和產後血暈。

在《本草綱目》、《隨息居飲食譜》、《中國藥茶配方大全》等古今藥（食）學典籍中認為：蓮芯及荷葉具有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火以及清熱養神、降壓利尿、斂液止汗、止血固精等功效。

“荷葉減肥，令人瘦劣”， 中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。在醫院裡，仍讓肥胖病人喝荷葉茶。

1.促進腸道蠕動，排出毒素

2.排水利尿，健康消脂

3.富含茶瘦素，提升代謝

4.消暑利溼、健脾昇陽、散瘀止血

5.主治暑熱煩渴，頭痛眩暈，水腫，食少腹脹，瀉痢，白帶等。

荷花葉泡水也叫荷葉茶，具有清熱解暑、減肥瘦身和降壓利尿的作用。荷葉茶富含維生素C、荷葉鹼、多糖、檸檬酸、草酸等成分，可以加速分解脂肪，排出體內的毒素。

1.解暑降壓利尿：荷葉性涼味苦澀，有清熱解暑的作用，適用於心火、脾火、肝火和肺火。常喝荷葉茶還能夠擴張毛細血管，降低血壓。荷葉還有消水腫、利尿的功效，緩解體內的水分代謝異常和下肢水腫；

2.降低血脂：荷葉茶含有多種生物鹼，可以將體內的脂肪分解掉，促進腸道排便，將分解物和毒素排出體外，讓腸胃更加暢通，起到降血脂、降膽固醇、緩解便秘和減肥的功效；

3.預防心血管疾病：荷葉茶所含有的黃酮類化合物有著很強的抗氧化能力，能夠清除體內自由基，緩解自由基對體內細胞的傷害，增加冠狀動脈的血流量，從而起到防治冠心病和消除心肌梗塞的作用；

4.美容養顏：荷葉富含維生素C和生物鹼，這些物質具有抗氧化作用，能夠加強體內代謝，抑制酪氨酸酶的形成，促進面板色素排出，起到美白淡斑的作用；

5.養心安神：經常喝荷葉茶可以安神，因為荷葉可以安撫緊張狀態下的神經，可以平心靜氣，緩解壓力。

1.荷葉茶性涼，孕婦、經期女性、氣血虛弱和脾胃虛寒者不適合飲用；

2.荷葉茶要適量飲用，過量的話不僅對身體沒好處，還會對健康造成影響；

3.荷葉茶不可以隨便搭配其他藥材同飲，以免出現副作用；

4.曬乾的荷葉泡茶最健康，晾乾的荷葉可能存在變質發黴的情況，影響健康；

5.飯前半小時飲用可以減肥，荷葉茶最好放涼後飲用。

荷葉具有清熱，解暑，祛火，利尿的作用，製成茶葉以後也具有這些功效和作用的。

那麼既然我們知道的荷葉茶的功效以後，我們就能荷葉茶泡水喝的作用是，在炎熱的夏天，如果是在人熱的心煩意亂的時候，也就是在酷暑難耐的日子裡，我們做在一個樹陰遮蓋的地方，或者是在一個有遮擋Sunny的地方，喝一杯荷葉茶，來舒爽一下身體，也是人生的一件快樂的事情。

荷葉茶最好的夏秋季的人日子裡喝，如果是在冬春的日子裡再喝荷葉茶，可就不是什麼好的享受了。

荷花葉泡水喝有什麼功效？

營養苦行僧，開講啦！

一開始喝荷葉茶是為了追求有效減肥的功效，但發現光喝荷葉茶效果不算大，不過其清涼的口感，倒是能夠有效解膩，喝了覺得身體清爽了很多，也就從那時候起家中常備了荷葉茶。

1:降血脂幫助減肥

荷葉茶第一次用開水衝飲效果是最好的，只喝第一泡的荷葉茶，其含有荷葉鹼，能夠幫助分解脂肪並在腸胃形成隔離膜阻止一些脂肪的堆積和吸收

2:潤腸通便

一開始喝荷葉茶這是最容易體會到的，每天養成健康的排便習慣很重要

3:清熱解暑

荷葉味苦，歸肝脾，胃經；有清熱解暑，生髮清陽，養心的作用，可以用於治療暑熱煩躁焦慮，以及血熱引起的各種出血症

荷葉的祛火作用，讓其成為了當之無愧的養心佳品

1:幹荷葉十克左右，放入茶杯開水悶十分鐘即可

2:理氣化淤可以加一些陳皮，不用多三克就好

3:荷葉決明子茶也是不錯的搭配，利水消腫

1:月經期女性，懷孕的孕婦不適合飲用

3:感冒不能飲，一喝就會流鼻滴，親身體驗過

3:脾胃虛弱者不宜飲用

如果發現身體不適不適合喝荷葉茶，可以用其他茶飲代替一些：解膩效果，減肥，烏龍茶，大麥芽茶和普洱茶同樣也可以，味道還不會有些苦澀

至於為什麼喜愛荷葉茶，主要原因是它便宜呀……

持續健康知識分享，希望對您有幫助！

夏季看著荷塘裡碧綠的荷葉，是不是心中舒爽，其實荷葉並不是看著舒服那麼簡單，它還可以入藥，做吃食，是夏季難得的養心、去火、降三高的佳品。六月到九月之間都可以採收新鮮的荷葉，去除葉柄，曬乾備用。新鮮的葉子隨時採用。不管曬乾的、新鮮的荷葉都可以入藥。荷葉的功效

中醫認為，荷葉味苦，性平，歸肝，脾、胃經，荷葉茶特別適合夏季喝，因為荷葉生長在夏季，取材比較方便，採摘曬乾即可，荷葉茶有通便利尿的功效，荷葉還能解毒斂瘡，是降脂、清熱、靜心、駐顏的良藥，對於愛美的女士來說，經常飲用喝荷葉茶不僅可以美容養顏，它還是減肥瘦身的良藥。

減肥原理：荷葉茶中的荷葉鹼中含有多種有效的化脂生物鹼，能有效分解體內的脂肪，並且強勁排出體外，他能夠防止脂肪的吸收，可以改善油膩飲食習慣，其具有較強的油脂排斥功效從而讓你對葷腥油膩的食物漸漸產生反感，從而起到減肥功效。

1、減肥

荷葉含熱量較低，喝後有飽腹感不易多吃食物，加快消化和排洩，泡水喝減肥功效較好

2、清熱解暑

荷葉性涼，夏天喝後有清涼舒適感，能夠預防中暑。

3、保護脾胃

荷葉能夠保護肝臟脾胃。

4、利尿

荷葉能夠加快尿液排出，幫助解毒排出廢物。

5、止渴

口乾舌燥時，用荷葉泡水後飲用能夠幫助緩解口渴狀態，避免攝入過多水分。

6、止血

荷葉泡水後用能夠治療吐血、嘔血狀態。

荷葉茶搭配

苦瓜片：脂肪殺手

苦瓜中含有被譽為“脂肪殺手”的特效成分——高能清脂素，它只作用於人體吸收脂肪的重要部位——小腸，透過改變腸細胞網孔，阻止脂肪、多糖等高熱量大分子物質的吸收，從而加速體內小分子營養的吸收，又不參與人體代謝，無毒副作用。

山楂：消食化積

山楂是消食化積、散瘀行滯的首選。現代科學研究，山楂能促進胃液分泌、促進消化、促進脂肪分解消化、增強心肌收縮力，擴張血管、強心、降脂、降壓及抗動脈硬化作用。

甘草：補脾益氣

具有補脾益氣，清熱解毒，調和諸藥的功效。甘草中所含甘草甜素和柴胡皂甙等有效成分，能降低血清中總膽固醇含量和總甘油三酯含量。

玫瑰花：補氣血，調和寒性

荷葉茶雖好，但荷葉性涼，長期喝對身體不宜，所以可以在荷葉茶中加入玫瑰，玫瑰性溫，補氣血，可以調和荷葉的涼性。

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