腰是人體運動樞紐，為腎之府。膀胱經的經脈行於腰背兩側，上面有五臟六腑的俞穴，帶脈橫行環繞腰腹，總束陰陽諸經，這些直接或間接的都與腰發生了聯絡。腰與人體各臟腑，尤其腎關係密切。

正常人腰背兩側對稱，俯仰轉側自如。如果腰部拘急疼痛，活動受限，腰痠都反映出腎有問題，或者腎陽虛、腎陰虛、腎精不足、腎氣不固等。

對腰好的中藥，主要是指具有補腎陽、益精血、強筋骨作用，治療腎陽虛衰，陽痿、遺精、早洩、月經不調等症的一些藥物。

下面介紹的藥，藥性特點是多溫性，入腎經，能補人身的元陽，腎陽虛得到補充，其它臟腑都會受到溫煦，達到改善或消除全身陽虛諸證。

【功效主治】

補腎陽、益精血、強筋骨。治療腎陽虛衰，精血不足的腎陽虛腰痛，早衰，腎虛骨軟，女人崩漏帶下證。

鹿茸補陽力強，為一味峻補腎陽之品，用於腎陽虛的重證。

【藥膳方選】

治腎虛腰痛，遇勞則甚。鹿茸5克，菟絲子15克，小茴香9克，羊腎1對，共燉，食肉喝湯。

【功效主治】

補腎壯陽，祛風除溼。治療腎陽虛衰、陽痿尿頻、腰膝無力；風寒溼痺日久兼腎虛的腰膝痠痛或痿軟無力。

【藥膳方選】

治腎陽虛，腰膝痠痛，陽痿，宮寒不孕等。淫羊藿100克，肉蓯蓉50克，好白酒或好米酒1000克，藥浸酒中，封7日。每飲1小杯，日3次。

【功效主治】

補腎助陽，祛風除溼。治療腎陽虛陽痿，宮冷不孕，小便頻數；風溼腰膝疼痛及腎虛腰膝痠軟無力。

【藥膳方選】

治療腎虛陽痿，腰膝冷痛，或風溼日久，累及肝腎，筋骨萎軟。巴戟天、牛膝各200克，白酒1500克，，將以上三物同浸10日，每日早、晚服20克。

治療腎陽虛的尿頻，夜尿多，遺精。巴戟天10克，益智仁、覆盆子各9克，3味共煎湯，取湯溫服，1日1劑，分二次，早晚空腹服用。

治療腎陽虛的陽痿，遺精，遺尿，夜尿多，早洩。巴戟天、肉蓯蓉各12克，雞腸1-2具，將雞腸剪開，腸內外壁洗淨，再用鹽擦，洗淨，切斷，3味共水煮加少量鹽、姜，煮60分後，取湯飲之，食腸。

【功效主治】

溫腎壯陽，祛寒除溼。治療腎陽不足，命門火衰的陽痿精冷，小便頻數；腰膝冷痛，筋骨痿軟無力。

仙茅，辛熱有毒，祛寒溼之力較強，燥熱之性也較巴戟天、淫羊藿為強，久服有傷陰之弊。

【藥膳方選】

治療腎陽虛之陽痿，滑精，尿頻，尿多。仙茅10-12克，金櫻子15克，雞肉200-300克。二藥與雞肉一起煮，熟爛後，取湯飲之，食肉。

【功效主治】

補腎陽，強筋骨。治療腎虛腰痛及各種腰痛。

杜仲為一味治療腎虛腰痛的要藥。

【藥膳方選】

治療腎虛腰痛，陽痿遺精，胎動不安。杜仲末10克，豬腎1枚。豬腰洗淨切片，椒鹽醃去腥水，拌入杜仲末，以荷葉包裹，煨熟後食用。

【功效主治】補腎助陽。治療陽痿早洩，宮冷不孕，腰膝痠痛，痿軟無力。

肉蓯蓉藥力從容平和，兼能益精血，為補腎陽，益精血的良藥。對於老人腎陽不足，精血虧虛的腸燥便秘尤為適宜。

【藥膳方選】

治療陽虛便秘及腎命火衰，四肢不溫，腰膝冷痛。肉蓯蓉15克，羊肉50克，煎湯，去渣取汁，入粳米100煮粥。空腹食用。

【功效主治】

補腎助陽。治療陽痿，不孕，下肢痿軟，筋骨無力。

【藥膳方選】

治療腎虛陽痿，遺精，早洩等。鎖陽、金櫻子、黨參、山藥各12克，五味子9克，小公雞（500克）1只。雞洗淨，去雙腳，切塊，頭頸亦切塊，諸藥裝紗布袋中加水煎煮，水沸後加入雞塊，燉2小時，去藥袋。1日內分2-3次服完。

治療腎陽虛腰膝痿軟，肢冷畏寒，陽痿，老年便秘。鎖陽10克，精羊肉100克，大米100克，將羊肉洗淨切細，先煎鎖陽，去渣，後入羊肉，大米煮熟，空腹食用。

【功效主治】

補腎壯陽。治療腎虛陽痿，腰膝冷痛。

補骨脂辛苦溫燥，助陽的力量較強，作用偏於腎，長於補腎壯陽，尤適於命門火衰的腰膝冷痛。

【藥膳方選】

治療腎虛腰痛、腰脹，身睏乏力及失眠。補骨脂6克，酒適量，將補骨脂研為細末，以酒調服。

【功效主治】

補腎益精。治療腎虛腰痛，陽痿遺精，尿頻及宮冷不孕等。

菟絲子，性平不燥，既能補腎陽，又能益精血，為平補陰陽之品。

【藥膳方選】

治療腰膝痠軟，陽痿遺精，早洩，不孕，尿頻遺尿等。菟絲子30克，粳米60克，白糖適量。菟絲子洗淨搗碎，加水煎煮取汁，去渣，入米煮粥，粥好後放入白糖。日分2次，空腹服用。

【功效主治】

補腎固精。治療腎虛腰痛，遺精陽痿，遺尿，尿頻，白帶過多等。

【藥膳方選】

治療腎氣虛所致的遺精。沙苑子12-15克，五味子10克，分心木9克。3味共水煎。取湯溫服，1日1劑。

中藥中對腰好的有很多，今天只介紹這些最常用的。

鹿茸相信很多人都不怎麼了解，鹿茸它是中藥藥材當中一味跟名貴的藥材，是一種大補的藥材，可以補氣補血、美容、防止衰老、提高身體免疫力等等作用，生活中最常見的就是很多人都喜歡用鹿茸泡酒喝，但其實它還有很多的食用方法。

1.強身健體、抵抗衰老

鹿茸作為一味名貴中藥，他不但可以強壯身體，還可以起到延緩衰老的作用。鹿茸溫而不燥，具有提高機體效能的作用，對身體虛弱或者久病的人具有很好的功效。

2、降血壓

鹿茸還有降血壓的功效，對高血壓患者這是一味很好的中藥藥材，其含有的鹿茸精可以使心率減慢。因此鹿茸是高血壓患者一味很好的食用藥材，可以有效的保護高血壓患者的心脈。長期服用鹿茸可以達到降血壓的效果呢。

3、補氣血

氣血決定了一個人精力的好壞，如果氣血不好的話，一個人帶的精力會下降。鹿茸具有益精作用，精旺則能夠化氣生血。可以使我們身體氣血更旺盛，精力更充沛。

4、強心護脈

大劑量的鹿茸可降低血壓，讓人的心臟收縮振幅變小，心率減慢，同時讓外周血管擴張；而中等劑量能引起心臟收縮顯著增強，收縮幅度變大，心率加快，從而讓心輸出量增加；所以鹿茸特別對已疲勞的心臟作用特別明顯。

腰不好會有哪些症狀？

腰疼，腰痠，腰無力，嚴重的由於腎陽虛引起的腰部疼痛，陰虛會引起腰膝痠軟，四肢無力，房事無力。男人腰不好，幹活無力，精神萎靡，陽痿早洩。女人腰不好，體虛乏力，容易生病，容易衰老，免疫力低下。

吃什麼東西對腰好，有助於補腎？

1⃣️鹿尾巴，可以壯腰脊，添精髓，改善腰膝痠軟無力，補腎陽等作用。

2⃣️林下參，具有補氣血，溫腎補陽，治虛寒，四肢無力，腰膝痠軟，提高免疫力。

3⃣️鹿茸，鹿茸是補陽之首，對腎陽虛，腰膝痠疼，筋骨疼痛，手腳冰涼，氣血不足，房事不愉快，有良好的治療作用。

4⃣️鹿鞭，被譽為“男人的法寶”可以治陽痿早洩，腰疼，腰膝痠軟，提高精液質量，振奮陽事。

5⃣️鹿茸血，鹿茸血可以補氣血，治頭暈目眩，淨化血液，改善腰，腿，筋骨疼痛等。能夠美容養顏，延緩衰老。預防感冒，補腎壯陽。

6⃣️西洋參，西洋參具有調理三高，補氣血，清熱解毒，滋陰補腎去火等作用。

7⃣️鎖陽，鎖陽善於補腎陽，止咳平喘，補腎壯腰等。

十斤補腎壯陽酒

鹿鞭一根➕靈芝2個➕鹿茸片100克➕林下參6根➕枸杞200克。