夏天喝什麼茶最好之菊花茶

1、菊花茶

夏天喝菊花茶也能夠幫助清熱降火，特別是夏天經常覺得眼睛乾澀疲勞，有一種要噴火的感覺的人，可能是肝火較為旺盛，這個時候喝菊花茶不僅能夠幫助清肝火還能夠明目，緩解眼睛疲勞。

2、黑茶

夏天喝黑茶營養豐富，消暑清涼，健脾利胃，保證人的正常工作和身體健康。夏天，人消化功能減弱，抵抗力降低，食物中細菌易滋生，食物變質快，容易引起腸道疾病，如腹瀉、急性腸炎、急性菌痢等。自古以來，安化民間就有一個治療腸胃炎的秘方，就是安化老黑茶。

3、綠茶

夏天喝綠茶能夠幫助清熱消暑，去火生津，對於夏天炎熱的氣候來說，預防中暑，清除體內的熱毒、抵抗紫外線喝綠茶是極好的。另外綠茶中還含有維生素、氨基酸等營養物質，解暑消暑的同時也能夠補充身體營養。特別是夏天午休後喝一杯綠茶能夠幫助提神醒腦，提高下午的工作效率。

4、金銀花茶

金銀花茶性寒，能夠清熱解毒、疏散風熱。夏天天氣炎熱的時候，人體容易因為熱毒入侵而長火癤、瘡毒等，飲用金銀花茶能夠有效清熱解毒，防治夏季常見的溫熱病。

5、白茶

夏天經常喝白茶的人，很少中暑。專家認為，這是因為白茶中含有多種氨基酸，具有退熱、祛暑、解毒的功效。因此，夏天喝白茶祛暑是個不錯的選擇。

6、紅茶

夏天飲紅茶能止渴消暑，是因為茶中的多酚類、醣類、氨基酸、果膠等與口涎產生化學反應，且剌激唾液分泌，導致口腔覺得滋潤，並且產生清涼感;同時咖啡鹼控制下視丘的體溫中樞，調節體溫，它也刺激腎臟以促進熱量和汙物的排洩，維持體內的生理平衡。

夏天喝什麼茶最好之菊花茶

1、菊花茶

夏天喝菊花茶也能夠幫助清熱降火，特別是夏天經常覺得眼睛乾澀疲勞，有一種要噴火的感覺的人，可能是肝火較為旺盛，這個時候喝菊花茶不僅能夠幫助清肝火還能夠明目，緩解眼睛疲勞。

2、黑茶

夏天喝黑茶營養豐富，消暑清涼，健脾利胃，保證人的正常工作和身體健康。夏天，人消化功能減弱，抵抗力降低，食物中細菌易滋生，食物變質快，容易引起腸道疾病，如腹瀉、急性腸炎、急性菌痢等。自古以來，安化民間就有一個治療腸胃炎的秘方，就是安化老黑茶。

夏天喝什麼茶最好之綠茶

夏天喝什麼茶最好之綠茶

3、綠茶

夏天喝綠茶能夠幫助清熱消暑，去火生津，對於夏天炎熱的氣候來說，預防中暑，清除體內的熱毒、抵抗紫外線喝綠茶是極好的。另外綠茶中還含有維生素、氨基酸等營養物質，解暑消暑的同時也能夠補充身體營養。特別是夏天午休後喝一杯綠茶能夠幫助提神醒腦，提高下午的工作效率。

4、金銀花茶

金銀花茶性寒，能夠清熱解毒、疏散風熱。夏天天氣炎熱的時候，人體容易因為熱毒入侵而長火癤、瘡毒等，飲用金銀花茶能夠有效清熱解毒，防治夏季常見的溫熱病。

夏天喝什麼茶最好之白茶

夏天喝什麼茶最好之白茶

5、白茶

夏天經常喝白茶的人，很少中暑。專家認為，這是因為白茶中含有多種氨基酸，具有退熱、祛暑、解毒的功效。因此，夏天喝白茶祛暑是個不錯的選擇。

6、紅茶

夏天飲紅茶能止渴消暑，是因為茶中的多酚類、醣類、氨基酸、果膠等與口涎產生化學反應，且剌激唾液分泌，導致口腔覺得滋潤，並且產生清涼感;同時咖啡鹼控制下視丘的體溫中樞，調節體溫，它也刺激腎臟以促進熱量和汙物的排洩，維持體內的生理平衡。

夏日炎炎，人在高溫下容易感到悶熱煩躁，胃口也大打折扣。如果能在喝茶的同時降降暑是最好不過的了。

1.苦丁茶

苦丁茶可以抵禦溼熱，號稱最降火的茶葉，即可以單獨喝，也可以與其他茶混合沖泡，若是再加點蜂蜜，製成苦丁茶甘露，口感極佳，清涼解渴。由於苦丁茶性寒，所以胃有虛寒的人不要喝苦丁茶。

2.陳皮茶

陳皮就是桔子皮，陳皮開胃，對高脂肪食物有輔助消化作用。夏天胃口不好時飲用它既可以降火開胃，也可以護肝養胃。蜂蜜陳皮茶是最佳組合了。注意先用沸水將陳皮泡開，待水沒有那麼燙時再加入蜂蜜，保留蜂蜜有效成分。

3.菊花茶

菊花茶降火明目，能夠緩解眼睛疲勞，也適合長時間對著電腦的人，是很好的夏季飲品。體質偏寒的人喝菊花茶的時候，要放點枸杞，而脾胃虛寒的人最好少喝。

4.金銀花茶

金銀花茶清熱解毒，而且具有很好的清熱劑的功效,對於夏天體內熱氣較重引起的熱毒、瘡毒以及溫熱病都有很好的防治效果。另外金銀花茶還能夠幫助促進細胞的新陳代謝,幫助面板抵抗紫外線等等。

《皇帝內經》有一段文字，告訴大家夏天的時候要保持心情愉快，不要經常發怒，要對身邊的人都充滿愛意。

天氣炎熱，就容易變得暴躁，時常容易發火，這時候就不僅是窩裡橫！可能由於在公交上被人踩了一腳就發火，可能由於和同事意見產生分歧也會發火……過後又覺得自己很不對。

這時候最愛的冷飲登場了！其實冷飲非但不能使人心情平復，反而由於體內冷熱兩股之火打架，更容易變得暴躁。而且吃冷飲，還會使食慾下降，不想吃東西，女生吃多了更是會有痛經的困擾，甚至會體寒，手腳冰涼。

但是想要遠離他們似乎又是一件不太現實的事情，這時候一杯清茶下肚，坐在窗臺前，吹著似乎不是很熱了的風，只希望時光就停留在此刻，一片歲月靜好的模樣。

無論春夏秋冬，每個季節都有自己的特色，但是唯一不變的就是養生，而茶的養生功效眾所周知，茶有六大類，每類都有自己的特色，每個人體質又都不同，只有適合自己的才是最好的。下面就來看看吧！

綠茶都不陌生，夏天問到喝什麼茶，大家可能第一時間想到的就是綠茶。因為綠茶不發酵，所以比較寒涼。

夏季炎熱，想降火又想養生的人來說綠茶就是再合適不過的茶了。

功效：夏季喝綠茶具有清熱降火、消炎止渴，利尿，抗氧化的功效。

禁忌人群：腸胃不好，體寒的人可以少喝點，不要泡得太濃。

白茶是一款可以轉化的茶，越老越好，微發酵的工藝使白茶具有清熱降火的功效。

成茶飽滿鮮嫩，外形勻整，白毫覆蓋，有光澤。茶湯湯色杏黃透亮，清澈見底，清甜如泉，鮮毫的甘甜蘊再溫柔的水中，觸動了口腔內的每一個味蕾，茶芽條索挺立，在水中緩緩沉浮。上下交錯、身姿輕盈、清新新秀、靜蘊悠然。

功效：白茶內質豐富，新白茶具有清涼降火，消炎殺菌的功效。老白茶具有三降三抗，延緩衰老的功效。

禁忌人群：脾胃不好的人建議喝點老白茶，腎結石、生病喝藥等建議暫時不要喝茶。

都知道紅茶性溫，所以很多人就說了夏天是不是不適合喝紅茶，容易上火。

這種說法是錯誤的，因為紅茶雖然性溫熱，但是不是燥熱，喝紅茶幫助解渴，暖胃養胃，另外還可以幫助消化。夏天太熱沒有食慾喝點紅茶還可以促進食慾。

外華人尤其是英華人是極其愛喝紅茶的，甚至皇室女子直接將紅茶當作他們的下午茶，接待外賓的時候也會用紅茶彰顯尊貴重視。

功效：清熱解渴，消油解膩，促進消化，暖胃護胃。

適合的人群:，老人，女人，腸胃不好的人。

烏龍茶也就是青茶，可能會有人沒有特別大的概念，但是說起鐵觀音、大紅袍你可能會說原來這兩個茶就是烏龍茶啊！

獨特的巖韻，加上綠葉紅鑲邊的特色，使烏龍茶更加具有獨特性。

香氣馥郁，香高持久，滋味醇厚，飲後兩頰生津，韻味明顯，內質足，耐沖泡，七八泡以後仍有原茶特有的香味。

功效：消油解膩，提神醒腦。

適用人群：所有人群

禁忌人群：不宜空腹飲用。

喝茶養生越來越成為時尚人群的一種生活方式。除了以上幾種生普也可以夏天飲用，根據自己體質，天氣飲茶才可以發揮茶葉養生最大的功效。