我覺得如果可以上班的話還是上班比較好。我懷我家大寶的時候，那時候正在找工作，發現懷孕了，家裡就沒有讓我上班，挺無聊的，不充實，後來朋友介紹刷單，刷了一段時間，後來自己從網上找了手工活，這兩個每天都做一點，有時間就出去散散步啊什麼的！大寶總結沒有上班充實，而且還有同事一起聊聊天，也不會物料。

懷二寶，因為大寶都是自己帶，自己身體體質還可以，就懷著二寶，每天照顧好大寶，然後帶著大寶到處玩，沒感覺到無聊什麼的。雖然累，但是還挺開心的。就這樣度過了兩個孕期

如果工作輕鬆的話，身體能吃的消還是上班吧！身體不允許那就只能休息啦！我是上班到第二天生，第一天還在上班，當然偶爾會請請假

孕婦怎麼度過十月懷胎？

如果孕期沒有太多的不適，醫生沒有要求臥床保胎，工作又比較輕鬆，孕期上班也是可行的，避免了一個人在家裡胡思亂想。

如果孕期身體不適，或者自己不想上班，也很習慣獨自在家的生活，那就在家裡好好養胎。

可以這樣度過十月懷胎：

補充葉酸 檢查了葉酸的基因代謝之後，遵醫囑補充葉酸，不要自己盲目補充。產檢 無論是處在最佳生育年齡段的孕婦還是高齡產婦，都需要遵醫囑按時產檢。注意飲食，控制體重 不要因為自己懷孕了就暴飲暴食，儘量做到飲食多樣化，少吃多餐，葷素搭配合理，營養均衡。適當運動 在身體條件允許的情況下，適當的運動，可以做瑜伽，練普拉提，外出散步等。做胎教 在懷孕4—5個月的時候，可以給寶寶做胎教。夫妻雙方給寶寶聽輕音樂、講故事、輕輕的撫摸肚皮和寶寶互動等。當然在這之前也可以做胎教，但因為胚胎還未發育成熟，所以做胎教效果不明顯。學習 如果覺得孕期很無聊，可以看書學習，掌握一定的孕產知識，無論是對孕期的自己，還是出生後的寶寶，都是很有好處的。也可以練習廚藝，為以後給寶寶做輔食做準備。調節心情 不要讓負面的情緒佔據自己的身心，儘量保持心情的愉快，可以促進寶寶形成良好的性格，寶寶出生後會更好帶。記錄 如果身體條件允許，可以拍孕期寫真，寫孕期日誌，記住自己孕期的點點滴滴。為生產做準備 練習拉瑪澤呼吸法，可以緩解生產時的陣痛，加快產程。準備待產包，隨時補充生產必需品。

另外，孕早期在胎兒著床還未穩定的情況下，要注意保胎；孕中期可能會有腰痠背痛，要注意遵醫囑補血補鈣；孕晚期要注意數胎動，做好胎心監測。

總之，在身體條件允許的情況下，讓自己忙碌起來，十月的懷胎就很容易度過。

不知道大家有沒有一種感覺，就是看別人懷孕生孩子老快了，嗖兒一下就過去，沒幾天生了，再沒幾天孩子都挺大了。

輪到自己呢，感覺數著天數過來的，就是過得特別慢。而且整個孕期就像打怪升級一樣，直到生出來那一刻才覺得終於可以喘口氣了，殊不知，這才是開始。

十月懷胎這麼漫長的一個過程，我們要怎麼度過呢？分享經驗給你：

1.有事做

如果你是上班族，那麼身體條件允許的情況下繼續上班到足月，因為一旦有事做，時間就會過得快一點，關注點不會總在懷孕這件事兒人，人相對會有喘息的時間。

如果你不上班，在家找點事情做，比如報個網課，把之前的興趣愛好撿起來，系統的學習一下。或者看書，多學習一些育兒知識，時刻記得你所有的努力都不會白費。學知識的同時也讓孕期沒那麼無聊，沒那麼多胡思亂想的時間。

還可以寫字、畫畫，只要你喜歡的都可以。

碼字記錄孕期生活也很不錯，生完孩子你可能會發現記憶力變得非常差，這時候的記錄就顯得彌足珍貴。

總之，就是別讓自己整天閒著各種擔心各種焦慮。

2.多放鬆

孕期多數都是很緊張的，記得我有個哥們，媳婦懷孕的時候沒事就給我打電話，有一天問我檢查那個醫院有認識的大夫嗎，想過來看看，說媳婦感冒發燒了，怕給孩子腦袋燒壞了。我說你這一個大老爺們兒怎麼比媽媽還緊張呢。

所以，不光孕媽媽要放鬆，家人更要放鬆，別整天全家人都繃著。其實孕育是一個很自然而然的過程，別把他想象的那麼可怕。

可以在身體覺得舒服的時候約約朋友一起聚聚，吃點兒想吃的、好吃的，讓自己心情也美美的。我記得NT順利通過後馬上去吃了一直想吃的冰淇淋，吃完那個滿足哈。

也可以每天跟老公一起散散步，跟寶寶聊聊天，聽聽音樂，這也是很好的胎教啊。

還可以買買買，抓住機會哦，只有這時候可以肆無忌憚的買，而且不會心疼錢，會相當的滿足的，誰不愛花錢啊哈哈哈。

3.合理飲食

很多人從知道懷孕了就開始擔心吃這個對孩子不好，那個也不能吃，然後就開始各種大補，整天吃肉喝湯等。但其實這並不科學，垃圾食品少吃或者不吃是好的，但其他正常的菜都是可以吃的，最重要的是合理搭配。

一個菜再有營養，你天天光吃它也沒用，營養不均衡。每種食物都搭配進去一點才會吸收更多的營養，肉蛋奶水產蔬菜主食都要有，主食也要精細搭配，不要只是白米飯，哪怕每樣只吃一點，也要儘量多搭配。

注意一個問題就是不要暴飲暴食，食慾特別好也不要光吃肉，控制體重，孕後期預防妊娠期糖尿病。

前期如果孕反應嚴重，吃不下也不用太擔心，少食多餐，慢慢好了會追上來的。

4.產檢別忘記

整個孕期的產檢都很重要，通常第一次確認懷孕之後醫生都會給你個產檢單，按照上面的日期按時預約就好，有幾個比較重要的要提前約，比如NT、系統大排畸等，諮詢好醫生那個需要提前約，提前多少天約。

產檢也是孕期評估胎兒是否健康唯一的手段，大家一定要重視。別聽信那些所謂的以前人從來不產檢照樣生出健康娃的理論，以前孩子出生後成活率大大低於現在，只是沒法報導罷了，一定要按時產檢，以便於及時發現異常等情況。

基本上做到以上這些，孕期就會過得快點了，而且心裡會很踏實，大家都加油！祝福所有的媽媽們都能順利生出健康的寶寶。

很多人都說孕婦“玻璃心”，十月懷胎，時間這麼漫長，如果孕媽不找點事情來做，恐怕就有很多時間來胡思亂想了，記得我第一次懷孕，從知道自己懷孕那一刻開始，我幾乎就沒有睡過安穩覺，整天惶惶度日，不到三個月時間，差點抑鬱了，所以我特別不建議女性懷孕後，便辭職/請假在家待產，特殊情況除外。

一、正在上班的孕婦。如果當前的工作不再適合懷孕的你去做了，可申請到其他部門或工作，做一些不會傷害到寶寶的輕鬆工作，等肚子再大一些或出現嚴重的懷孕反應，無法工作時，再辭職/請假回家待產。

二、一直在家待產的孕婦，下面以我個人為案例分享一些心得：

①瞭解正面的孕產知識。為什麼只說正面呢？就像上面所說孕婦有玻璃心，很容易胡思亂想，我們只需要瞭解這些正面資訊，對照每一次的產檢結果，當出現不良結果時，只需要找醫生問診治療即可，就免去了孕婦擔憂，儘量不讓孕婦的心情影響胎兒發育，關於正面的孕產知識，其實在孕婦建檔時拿到的那本《母子健康手冊》裡面就有，而且孕產知識非常全面。

②找點事情來做。可以是記錄有關寶寶每一次成長、提前學習做寶寶出生幾個月後要吃的輔食和要穿的衣服等，或者是在網上做一些週期短暫的小專案或接力所能及的小單子，就當做是賺點小錢來付生孩子的費用、奶粉錢或衣服錢，記得我去年第一次玩悟空問答，當時的想法非常簡單，就是想在悟空問答賺幾千塊錢，夠我付剖腹產的費用。

③到外面放鬆放鬆。在家待產，並不是讓孕婦一直待在家裡面不出來的，這樣不但會悶壞孕婦自己，也會悶壞寶寶的，而且現在每人一部手機，如果孕婦待在家裡，我相信很多孕婦會經常拿著手機，刷各種app來玩，這樣對胎寶寶發育不好，建議偶爾約幾個閨蜜逛逛街、喝下午茶，或者到公園散散步，既能吸收清新空氣，讓自己放鬆心情，還能鍛鍊身體，積蓄產力，一舉多得。

總之，不管幹些什麼，都要讓自己的生活過得豐富一些，儘量給胎寶寶提供一個好的孕育環境，自己也不會過得難受和憋悶，畢竟這種輕鬆日子是一去不復返的。