來月經是說明你的的子宮已經恢復正常了，而且身體的內分泌功能也恢復的差不多了，這是不會影響奶水的生產的，月經期間母乳量會減少但是不影響奶水的質量，月經期間乳汁只是在成份上會有所改變，脂肪減少蛋白質增多，對寶寶是沒有害處的，為了避免乳汁的改變媽媽在月經期可以多喝水多喝湯吃魚類，雞肉，牛奶等，保持好心情，多休息！

當然可以了！

生活中，很多老人認為，如果新媽媽哺乳期的時候來月經了，母乳就沒有營養了，甚至會給寶寶帶來不好的影響。

其實這是很不科學的！

一般來說，對於哺乳期的媽媽，大多數月經恢復來潮的時間是在產後6-8個月左右，但由於受每個人的體質、遺傳、環境以及飲食的影響，產後哺乳的媽媽，有的可能在產後三個多月左右就會來月經，而有的則可能在整個哺乳期都不會來月經，這都是屬於正常現象。

而母乳質量的好壞主要跟媽媽的心情、營養以及寶寶的吮吸有關。哺乳期來月經是不會影響母乳質量的。有部分媽媽月經期間乳汁的分泌可能會有所減少，但待經期過後，就會恢復正常

這個因人而異，有的孕媽在寶寶斷奶後再來月經的也有，但是一般來說如果是母乳餵養的寶媽一般會在產後18周左右來月經，但請不要擔心，來月經時說明你的身體內部已經修復良好的表現，而比較明顯的是子宮收縮的比較快，就是肚子會恢復原來的大小。

民間流行過這樣一段說法，如果母乳期間來月經就說嗎母乳已經沒有營養了，其實不然，在寶媽來月經的時候是對乳汁分泌有一定的影響，像是乳汁的量減少了，乳汁脂肪含量減少了等，但這都不影響寶媽的母乳餵養的，不管是不是來月經了都是可以母乳餵養的，而且這些改變只在例假其間，例假沒了就沒了。

注意事項：

1.注意避孕，因為來月經就表示你具有了懷孕的功能了，所以在這個時候的性生活一定要做好防護措施。

2.注意休息，保持良好的精神狀態。

3.保持心情舒暢，因為照顧寶寶的壓力已經壓力山大了，再來月假就是火上澆油了。所以一定要做一位文靜的好寶媽。

4.營養方面也要跟上。

有些媽媽在哺乳期間會來例假，是因為子宮恢復的比較好，已經和未懷孕狀態基本一樣了，哺乳期媽媽來例假是需要注意以下幾個事項：

1、多注意休息，保持好的睡眠

2、多喝熱水，多哺乳，因為來例假時母乳量會下降，例假結束後母乳量會恢復

3、多注意保暖，防止受寒

4、保持愉快的心情

哺乳期間會來例假嗎？

從懷孕的那一刻起直到生產，這一段時間孕媽媽都不會來例假，這段時間準媽媽就是徹底擺脫了來月經的困擾，也不用在大熱天使用衛生巾了，那種感覺別提多舒服了，但是生了孩子之後關於例假的問題一直是準媽媽們比較關心的一個話題，那麼哺乳期間會來例假嗎？

哺乳期間來例假也是根據女性的身體情況來決定的，每個人的體質不一樣，有的女性在哺乳期間會來例假，有的卻不會。

純配方奶粉餵養、混合餵養：

如果說分娩之後準媽媽沒有進行母乳餵養，一直都是純配方奶粉餵養，那麼一般在生完孩子後6-10個星期內準媽媽就會開始恢復例假了，如果說準媽媽產後沒有母乳餵養例假卻還是遲遲不來，那麼最好是去醫院複查一下，有的媽媽是混合餵養的，母乳奶粉都喂，那麼例假也很有可能會在產後6-10個星期恢復，墨媽一胎的時候就是混合餵養，產後第二個月就恢復例假了。

純母乳餵養：

大部分純母乳餵養的媽媽在整個哺乳期間都不會來例假，一般都是在斷奶後月經才會開始恢復，不過也有少部分媽媽會在產後8周左右恢復例假。

哺乳期間來例假需要注意哪些事項呢？很多哺乳期第一次來例假可能是斷斷續續的，有時候會出現不定期的頻繁少量出血，或者不規律，這都是很正常的。媽媽們應該聽老人說過，在哺乳期間來月經，母乳就沒有營養了，其實這樣的說法是不科學的，母乳的營養一直都在的。處在哺乳期不管有沒有恢復月經，準爸媽同房的時候都需要採取避孕措施，排卵的恢復時間不一定和月經恢復時間一樣。每個媽媽的體質都不一樣，產後恢復的程度也會有所不同，在哺乳期來月經也不用太過擔心，這種是正常的生理現象，哺乳期來月經與平時來月經一樣，多休息，不要吃生冷、辛辣的食物，多喝熱水。我是墨媽，二胎媽媽，育兒達人多平臺原創作者，專注於孕產育嬰等方面的解答，關注墨媽與你分享更多孕產育嬰小知識~（圖片來源網路，侵權刪）

母乳餵養期間，一樣會來例假的，需要注意的是：如果寶媽暫時沒有想要下一胎的想法，平時同房就要做好避孕防範措施，避免當孩子來臨時，搞得措手不及。

哺乳期，會來月經（例假）嗎？

一般來講，產婦在產後的第6-8周，惡露停止，子宮和卵巢會慢慢恢復，如果不是母乳餵養的寶媽，可能再過一個月左右，就會來月經了；如果是純母乳餵養，母乳餵養的寶媽，因為體內會分泌出一種能夠抑制雌激素分泌的泌乳素，雌激素變少，卵巢刺激垂體促性腺激素不夠敏感，所以純母乳餵養的寶媽會遲遲不來月經。

正常情況，純母乳餵養，隨著寶寶長大到五六個月之後，母乳裡所含的營養不能滿足寶寶身體發育的需求，寶媽需要加入輔食或配方奶，寶寶吃母乳的量會越來越少，泌乳素降低，雌激素升高，寶媽的卵巢就會恢復排卵和來月經，所以如果你在產後來第一次月經了，那麼恭喜你，你的子宮功能和卵巢恢復了。由於每個產婦身體情況、哺乳時間、年齡等不同，寶媽產後來月經的時間會有所不同和產後第二次的月經不準時，這些寶媽當中，有的在半年後或一年多，才來產後的第一次月經。

需要注意的是，有的寶媽是卵巢先恢復正常排卵，才來產後第一次月經，有的寶媽則是先來產後第一次月經，才恢復排卵，所以寶媽只要在產後惡露停止之後有性生活，就有可能會懷孕，所以如果你還沒有做好要多一個孩子的準備，寶媽寶爸同房時就要做好防範措施了，比如節育環、安全套等方式。

哺乳期來月經，奶水還會有質量嗎？

答案哺乳期來月經，也不會影響奶水質量的。根據以上論證，如果寶媽來月經，那麼泌乳素必然下降了很多，母乳中所含的營養成分會被改變分量，也正是因為如此，這時候的母乳可能會讓寶寶喝完後消化不良，所以就有人認為寶媽哺乳期來月經，奶水變得沒營養了，其實只是改變了母乳裡所含營養成分的分量，並沒有改變營養成分，這是一部分寶媽對此的誤解。

來月經時，寶媽需要忌生冷、冰凍食物，或者和酸或辣的食物，有些寶媽身體對酸或辣的食物比較敏感，多吃了，便會刺激月經量更多，注意休息。

可以的。哺乳期來了例假並不會影響奶水。每個媽媽產後第一次來例假的時間都不一樣，通常與產婦哺乳時間的長短、媽媽的年齡及卵巢功能的恢復能力等相關。

一般來說，哺乳的媽媽會比不哺乳的媽媽月經來的晚，少數的媽媽乳汁分泌較少，加上寶寶的吮吸刺激不規律，綜合起來各種因素導致泌乳素分泌減少，抑制月經的機制就減弱了，導致月經到來。

但也有一部分媽媽整個哺乳期都沒有來月經，在給孩子斷奶後才恢復，這也是正常的，存在個體差異的。

有的媽媽覺得來例假的時候，奶量少了，這個和例假期間媽媽的身體狀況和心情有關係，如果明顯覺得疲憊、敏感、不適、情緒不穩定就會影響奶量，這種情況下讓寶寶多吮吸來刺激泌乳，少食多餐來保證奶量。

建議產後在惡露排淨後（15~20天）左右就可以進行盆底肌鍛鍊了，修復孕期生產鬆弛的盆底肌，預防產後漏尿、便秘、脫垂等情況，日常可以下載G動app，每天堅持鍛鍊修復，還要注意不要提重物、不要長時間抱寶寶，以免一引起生殖器官下垂。產後三個月內禁止一切高強度運動。

另外提醒一下，哺乳期沒有來例假也是要避孕的。據統計，有近50%的哺乳期女性有排卵，而且近33%的哺乳期女性在首次月經前就已經恢復排卵了。