怎樣才能讓自己的口才變好1 說話緊張的時候，努力使自己放鬆。靜靜地進行深呼吸，在使氣息安靜下來，在吐氣時稍微加進一點力氣，這樣心就踏實了。笑對於緩和全身的緊張狀態有很好的作用。微笑能調整呼吸，還能使頭腦的反應靈活，說話集中。2 平時練習一些好的話題。在平時要留意觀察別人的話題，瞭解吸引人的和不吸引人的話題，在自己開口時，便自覺地練習講一些能引起別人興趣的事情，同時避免引起不良效果的話題。3 訓練迴避不好的話題。應該避免自己不完全瞭解的事情，一知半解、是懂非懂說一遍，不僅不會給別人帶來什麼益處，反而給人留下虛浮的壞印象。若有人就這些對你發出提問而你又回答不出，則更為難堪。要避免你不感興趣的話題，自己不感興趣又怎能期望對方隨你的話題而興奮起來。4 訓練豐富話題內容。有了話題，還得有言談下去的內容。內容來自於生活，來自於你對生活觀察和感受。這樣的人總是對周圍的許多人和事物充滿熱情。

大家都知道口才很重要，那麼應該怎樣變成有口才的人呢？我跟大家分享4個訓練口才的方法。

（一）要勇於走到人群中參與交談

口語溝通是傳達新觀念或新策略的關鍵力量，也是個人拓展視野、結交新知的有力法寶。與人的交談能帶給人們優質的人際關係，使其享有更多的朋友、頻繁的活動和較高的社會地位，也更有機會從事喜愛的活動。

（二）閱讀是說話的基礎

一個人的知識豐富、資訊量大、具有真知灼見，說出話來有內容、有見識，古今中外、天文地理，旁徵博引、信手拈來，言之有物、言之有理。有學識的人，理論修養高，對事物的認識和分析深刻、透徹，對生活有獨到的見解，使人聽後受益匪淺。有學識的人，善於闡明事理，論證嚴謹，邏輯性強，講話很有說服力。有學識的人，語言表達能力強，說起話來，語言流暢，運用自如，妙趣橫生，形象生動而且幽默詼諧。有學識的人，文化修養高，眼界寬廣，心胸開闊，豪爽熱情，開朗大方。談吐中充滿了感染力和感召力。有學識的人，看問題既能由此及彼，又能由過去看到未來，說話能引導人向前看，激發人上進。因此，“要用一種全面、完整的知識作底蘊，作為源泉。有了豐富的知識，才能信手拈來，口若懸河。”要儘可能地閱讀各類自己工作領域或領域之外的書籍雜誌。曾有說話高手說：“為了與人談話，訊息一定得十分靈通才行，為了訊息靈通，一定得多讀書。”

（三）害羞無礙溝通

對於初學演講與口才的人來說，害羞是一種克服恐懼的反應。許多事業有成的名人原本極其害羞。如在保險界中備受推崇的醫療糾紛保險公司的副Quattroporte利文斯頓，他非常開朗，但他說他小時候“害羞得不得了，連話都不敢講”。他為了改變自己的缺點，鼓起勇氣與人談話，注意觀察別人尤其是說話高手的自信的外表、儀態及風度，並注意聆聽這些人及其談話物件的反應，對自己的說話進行及時的修正。他博覽群書，積極參與各種社交活動，終於，說話能力開啟了利文斯頓的個人和職業生涯。為了個人，也為了事業，克服害羞有利無弊，要勇於與人交談。如何克服害羞呢？一是要了解自己必須克服害羞，因為說話能力是就業的基本環節。二是與人為善。微笑，以眼神相視。害羞的人較能專注於說話的物件，不會邊談邊飄動眼光。三是經常練習講述身邊發生的事，或引用別人的生活經驗。內容可以豐富多樣，或是對工作環境、老闆、度假、小孩的想法，或引用電視節目中的臺詞，自然、有趣、有激情或引人側目。四要多參加表演或即興演講。隨處、隨意進行。

（四）克服怯場

與別人談話發怵，在陌生人面前說話緊張，特別是面對大庭廣眾發言，心慌意亂，眼睛不知看誰，手不知放在哪兒，想說的話丟三落四，甚至腦子一片空白，不知所云，這恐怕是很多人初次當眾講話都有過的怯場的體驗。緊張是人類的通病。由於面對眾多的聽眾，身處特殊的環境，表達者都會產生一種膽怯害怕的心理，以至失去自控能力，要麼是過高地估價了聽眾，擔心自己表達不好，表現出自卑；要麼是由於即時即事地講，不能整體把握，出現前後不協調、語句貧乏、思維混亂等情況；要麼是對錶達環境適應不過來，在掌聲、笑聲或光線的壓抑下不知所措。既然大多數人在初講話時都有這種體驗，那就說明這不是某個人的缺陷，只是那些成功的口才大師多上過幾次場，也就多擁有了幾分克服怯場的經驗，並使這種心態縮小到低限度，不至於外露而已。要堅持下去，多些機會鍛鍊，再當眾講話心裡也不會那麼慌了，講話也就有條理了，從容不迫了。多數人認為，怯場是阻礙自己發展的絆腳石。其實不然，從心理學的角度分析，事實上怯場非常有助於自我的成長，基本上是一種自我防衛的表現。容易怯場的人，其反射神經的靈敏度相當高，從醫學的角度而言，可以說是的健康。之所以會怯場，只是因為為了保護自己不受到傷害。因此，在眾人面前講話，要克服畏懼心理，要建立自信心，就只有真刀真槍地練，才能真正提高口語表達能力。

正確利用速讀提高口才能力

這裡的“讀”指的是朗讀，是用嘴去讀，而不是用眼去看，顧名思義，“速讀”也就是快速的朗讀。速讀很有效提高口才能力，同時更能鍛鍊人口齒伶俐，語音準確，吐字清晰。

提高口才能力，我們需要準備相應的輔助工具。比如：一篇演講辭或一篇文辭優美的散文。一般開始朗讀的時候速度較慢，逐次加快，一次比一次讀得快，後達到你所能達到的快速度。

在訓練，提升口才能力的過程中，讀的過程中不要有停頓，發音要準確，吐字要清晰，要儘量達到發聲完整。因為如果你不把每個字音都完整的發出來，那麼，如果速度加快以後，就會讓人聽不清楚你在說些什麼，快 也就失去了快的意義。我們的快必須建立在吐字清楚、發音乾淨利落的基礎上。我們都聽過體育節目的解說專家宋世雄的解說，他的解說就很有“快”的功夫。宋世雄解說的“快”，是快而不亂，每個字，每個音都發得十分清楚、準確，沒有含混不清的地方。我們希望達到的快也就是他的那種快，吐字清晰，發音準確，而不是為了快而快。

口才能力訓練隨時都可以練習。因為速讀法的優點是不受時間、地點的約束，無論在何時、何地。只要手頭有一篇文章就可以練習。而且還不受人員的限制，不需要別人的配合，一個人就可以獨立完成。當然你也可以找一位同學聽聽你的速讀練習，讓他幫助挑你速讀中出現的毛病。比如哪個字發音不夠準確，那個地方吐字還不清晰，等等，這樣就更有利於你有目的地進行糾正、學習。你還可以用錄音機把你的速讀錄下來，然後自己聽一聽，從中找出不足，進行改進。如果有老師指導就更好了。專業而科學的練習更能讓我們事半功倍 。

口才到底怎樣練，實際的辦法——講故事

同學們或許都聽過故事，但是不是都講過故事呢？講故事看起來很容易，要真講起來就不那麼容易了，常言說：“看花容易，繡花難”呀！聽別人講故事繪聲繪色，很吸引人，有些朋友聽起故事來甚至都可以忘了吃飯、睡覺，可是自己一講起來，彷彿就不是那麼回事了，乾乾巴巴，毫無吸引力。因此，講故事也是一種才能，並不是人人都可以把故事講好的。在成都卡耐基課堂上，有特色的訓練方式就是-----講故事，練口才。

能表達出來的才是口才

講故事，練口才，可以訓練人的多種能力。因為故事裡需要獨白，也有人物對話，情緒渲染，情感碰觸，細節描繪。這裡的方法是：①講故事，練口才得分析人物。故事的情節性非常重要，而且故事的主題大都是透過人物的語言、肢體動作表現出來的，所以我們在講故事以前就要先研究人物的性格特徵，以及人物之間的關係。比如，我們要講《皇帝的新衣》這個童話故事，那麼你就要分析其中的幾個人物，以及他們的性格，然後把國王的愚蠢無知，騙子的狡詐陰險，大臣的阿諛奉承、不分是非，乃至小孩的天真無邪都用語言表現出來，這是一項十分艱鉅的工作。

②講故事，練口才得分析語言特點。故事的語言不同於其他文學形式的語言，其特點是口語性強、個性化強。所以當我們拿到一個材料的時候，不要馬上就開始練習講，而要先把材料改造一下，改成適合我們講的故事。

另外，練習講故事，練習口才還要注意設計自己的表情、動作。看看你講故事時的表情、動作是不是與你講的內容相一致。

講故事是不允許手裡拿著故事書照著唸的，那樣就成了念故事了。講故事要用自己的語言去講，這樣才能達到練習口才的目的。