謝邀。我以前也這樣，現在也在努力改變中，四月份開始換了個新的工作，中午都回宿舍午休，早午都打卡，到目前為止還沒遲到過。說下我以前的情況，之前公司制度八點上班，遲到10分鐘內不扣錢，我到公司也差不多15-20分鐘的時間，之前可以五點多起床，運動一小時，回宿舍做早餐，洗澡，打包上班，每天都要遲到一兩分鐘，也有過很早起來做早餐，坐著悠悠地吃早餐，然後遲到了。狀態不好時每天都起不來，晚上不想睡，又拖到很晚，再遲到。我克服過，沒堅持多久又遲到了，把手機時間調快10分鐘，後來還會心理暗示自己還有多少時間，最後還是遲到。首先分析下拖延的一個原因，那就是盲目樂觀，總覺得時間還很多，然後做事沒有規劃性，想到什麼做什麼，對時間節點的把控能力不強。要說怎麼改變，那就是把時間分割槽，在做一件事時想好多少時間內完成，給上班出門時間點列個警戒線，一定要有危機感，改變心態，足夠重視！時刻告訴自己時間不多了。比如我40分出門不緊不慢剛剛好，超過40分為紅色預警，要小跑，超過45分得出門坐摩的了。。。這個出門時間點一定要把控好，有什麼來不及做的事到了公司再說，比如畫眉毛什麼的 再難的話，給自己定個提前5分鐘到公司的小目標，製作完成打個勾，堅持下來會很有成就感的，久了，習慣就好了，明天又是新的一天了，加油！！！另外一大部分也跟工作是否有激情有關，如果你不喜歡你的工作，收入還低，很久了還沒成長，每天還覺得碌碌無為抑鬱不得志，那麼就趕緊換一個工作環境吧。之前我也因為無法克服常常遲到這事，在一個單位工作4年了，工作業務能力上成長不大，一度懷疑自己，狀態特別不好，前一年也不敢換工作，怕到了新的單位也這樣跳坑不跳槽的，也在克服一些小毛病，學習新的東西，往往不了了之。但是真換了之後面對新的挑戰更加有激情了。明天新的一天，睡了晚安。共勉之，希望對你有幫助。
謝邀。我以前也這樣，現在也在努力改變中，四月份開始換了個新的工作，中午都回宿舍午休，早午都打卡，到目前為止還沒遲到過。說下我以前的情況，之前公司制度八點上班，遲到10分鐘內不扣錢，我到公司也差不多15-20分鐘的時間，之前可以五點多起床，運動一小時，回宿舍做早餐，洗澡，打包上班，每天都要遲到一兩分鐘，也有過很早起來做早餐，坐著悠悠地吃早餐，然後遲到了。狀態不好時每天都起不來，晚上不想睡，又拖到很晚，再遲到。我克服過，沒堅持多久又遲到了，把手機時間調快10分鐘，後來還會心理暗示自己還有多少時間，最後還是遲到。首先分析下拖延的一個原因，那就是盲目樂觀，總覺得時間還很多，然後做事沒有規劃性，想到什麼做什麼，對時間節點的把控能力不強。要說怎麼改變，那就是把時間分割槽，在做一件事時想好多少時間內完成，給上班出門時間點列個警戒線，一定要有危機感，改變心態，足夠重視！時刻告訴自己時間不多了。比如我40分出門不緊不慢剛剛好，超過40分為紅色預警，要小跑，超過45分得出門坐摩的了。。。這個出門時間點一定要把控好，有什麼來不及做的事到了公司再說，比如畫眉毛什麼的 再難的話，給自己定個提前5分鐘到公司的小目標，製作完成打個勾，堅持下來會很有成就感的，久了，習慣就好了，明天又是新的一天了，加油！！！另外一大部分也跟工作是否有激情有關，如果你不喜歡你的工作，收入還低，很久了還沒成長，每天還覺得碌碌無為抑鬱不得志，那麼就趕緊換一個工作環境吧。之前我也因為無法克服常常遲到這事，在一個單位工作4年了，工作業務能力上成長不大，一度懷疑自己，狀態特別不好，前一年也不敢換工作，怕到了新的單位也這樣跳坑不跳槽的，也在克服一些小毛病，學習新的東西，往往不了了之。但是真換了之後面對新的挑戰更加有激情了。明天新的一天，睡了晚安。共勉之，希望對你有幫助。