聽說一天中最好的攝影光線是早上和晚上，到底這個時間段的光線有什麼好處？

為什麼說早晚這個時間段是攝景光線最好的時候，要理解這個問題，我們要先說說光線的六大要素，就是 光度、光位、光質、光型、光比和光色。

所以我從這六個方面說下早晚的光線為什麼好。

光度：

先說光度，就是光線的強度，早晚的光線光度相比中午的光線來說不那麼強烈，光度過強會影響色彩及細節。

光位：

光位就是光線的照射方向，中午的Sunny基本上是頂光，而早晚的光線是斜向光，可以拍出側光，逆光等豐富光位變化效果。

光質：

光質就是光線的軟硬，這個明顯中午光線是硬光，早晚光要柔和一些。

光型：

光型是指拍攝時光線的做用，一般棚拍用的較多，外拍時早晚的光線可以用作輪廓光。

光比：

光比是光線明暗的對比，早晚的光線除了日出日落光比大以外，其它時段光比是比較小的，適合拍攝。

光色：

光色就是光的顏色，相比一天來說，早晚的光線色彩是比較濃郁的。

親愛的題主，我可以很明確且很肯定的告訴你，你聽說的一點都不錯，早上和晚上是最適合攝影的時候，也是光線最好的時候。在回答你的問題前，我先說一下，最好的這幾個時間段：早上日出前半小時，日出後1小時（冬天可適當延長些）；晚上日落前1小時到日出後半小時，有的還非常鍾情於日落後40分鐘到1個半小時的這段時間裡，叫“BLUE HOUSE”；更有直接將這個時間段簡單的歸納為早上九點之前，下午四點以後，當然這個時間段還為因季節不同稍做調整，但總的來講，就是日出、日落這個時間裡，其它時間，該喝酒溫酒、該喝茶喝茶，反正相機是“馬放南山”了，哈。

在說這個時間段有什麼好處之前，那先說下其它時間段的不好：太陽昇起來後、特別是快到當頭照的時候，別說攝影，曬都能曬暈人，但對攝影有什麼影響？首先這個頭頂直射光不好，其次這個時候的光線太硬，沒有層次感，不柔和，沒有質感，唯一的好處就是光線充足。

下面再大體說一下其優點：

不管是日出還是日落的時候，太陽剛剛出地平線或接近地平線，照射的角度接近地平線，這種光線特別適合風光類攝影，特別是逆光的時候，層次感極強。

這種低角度，能將前景的東西拉出各種迷人的線條。

這個時候的光線極其柔和，在被攝體上呈現的是一咱完美的過渡，特別值得一提的是這時候的色溫，還真不是通常所認為的只有暖暖的色調，在地面和天空間，你會很容易拍出冷暖對比感強烈的片子，特別是在日出前和日落後半小時裡，不要被比較平淡的天空所迷惑，拍一張出來看看你就知道了，天空實際是一種無以言表的、深遂的、寧靜的、迷人的藍色天空。很多風光攝影師把這日落後這半小時當成是城市夜景的最佳時間段，除了這種極其漂亮的藍色天空，這個時候也正是華燈初上的時候，再晚一些時候，天空那可真是一片死黑，少了很多意境。

這個片子就稍早了些，燈沒有亮，天空的晚霞還濃烈著呢，只是出差在外，手頭沒有合適的片子，俺又不習慣用別人的片子，哈。

很多風光攝影師都經常告誡別人，拍日出至少要提前一個小時到達拍攝地點，拍日落太陽下去半小時之內千萬不要離開，為什麼，這個時間段是最為變幻莫測的時候，如果遲到或提前離開，更多的是讓你追悔莫及。在這個時間段裡，上帝總是一個讓人瞠目的魔術師，它總是能將天空變幻出各種絢麗的色彩。

這是前幾天，一個平淡無奇的早上，天空就突然出現了這種極光的雲彩，好在手機普及了，拍到總比沒有拍到強。

風光攝影，是不是必須要有太陽的直射光線？其實是不一定的。我們往往起早貪黑，跋山涉水，反倒是為了捕捉一種最“精妙”的顏色。也就是我們所說的黃金時刻。

那這種最“精妙”的顏色是什麼樣子的呢？大家來看看如下幾張圖片，是否找到了一些規律？

沒錯，這些圖片中，都沒有直接的太Sunny，我們捕捉和強調的，就是天邊的那一抹“精妙”色彩。

在日出前，日落後的短暫時間內，當我們正對太陽的時候，天邊的雲彩和霧氣被地平線之下的太Sunny照射和反射，這個時候整體畫面反差不大，飽和度好，色彩分佈也比較平衡，給天邊帶來了靜謐的色彩和感覺，形成了整個畫面的基調。

特別是在水邊拍攝的時候，這種精妙的顏色加上水面反光和倒影，更加擴大了畫面中的美麗，讓畫面更加的壯麗。

拍攝這種精妙的顏色，可能要辛苦一些，要起早貪黑。但其中的快樂，會讓我們忘記了辛苦，一種滿滿的收穫。

在日常生活中我們處處都會接觸到光線，如白天會接觸到Sunny，晚上會接觸到燈光，然而我們卻從來沒有意識到這些光線會給人的健康帶來什麼影響，尤其是主動接收光線的眼睛。

生活中確實有一些光會對人的眼睛產生不同程度的損害，如果長時間注視太Sunny、閃光燈、霓虹燈、LED等會對視力產生暫時性或永久性傷害。

生活中的紫外線多數來自太Sunny，其中還包括各種會反射的光線，比如高原、雪地、水面反光等等。除此之外，還有一些人造光源，例如電焊、紫外線消毒燈、影印機等。

據瞭解，紫外線按波長大致分可分為三部分，為A射線（UV-A）、B射線(UV-B)和C射線(UV-C)。其中，短波A射線和短波B射線會對人類的視力產生威脅。

眼睛接受大量的短波紫外線照射後，對角膜、結膜上皮組織有破壞作用，使蛋白質凝固變性、角膜上皮壞死脫落。如果在工作或生活中接觸到紫外線後，眼睛出現強烈的異物感、刺痛、畏光、流淚及瞼痙攣、結膜混合性充血等症狀，應立即到正規的眼科醫院進行就診。

建議平時經常與紫外線接觸的工作人員，應時刻佩戴防護裝置，避免紫外線灼傷面板或眼睛。如果經常從事戶外活動的人群，可以佩戴可過濾紫外線的眼鏡，從而更好地保護眼睛。

紅外線是一種不可見光，但對眼睛會有一定的損傷，因為眼球中含有大量的的液體，而這些液體對波長小於1.5微米紅外線光具有吸收作用。如果眼球吸收了大量的短波紅外線，可引發眼球病變，導致玻璃體渾濁等眼科疾病，嚴重時可發展為白內障。

建議從事一些紅外線工作的人群需要注意保護眼睛，應該佩戴含氧化鐵的特製防護眼鏡，這可以避免眼睛直接接觸紅外線而發生眼疾。

手機、平板、電腦可以說是人們上網聊天、拍照、看電影、玩遊戲必不可少的電子產品，但這些電子產品在予人方便、豐富生活的同時，其散發的藍光會對眼睛產生損傷。

藍光並不是指藍色的光，而是波長為380-500奈米的高能量可見光，是可見光中能量最強的光。電子產品的螢幕散發的藍光要比自然界多，其波長越短攜帶的能量就越大，眼睛長時間接觸這樣的藍光，其釋放的能量將會造成熱損傷和光化學傷。

藍光會先引起光敏感細胞死亡，再引起視網膜黃斑病變，繼而導致視力逐漸下降，甚至會完全失明，對視力的危害很大。

所以在日常生活中，人們應該儘量不要長時間的使用電子產品，每次用眼時間為40分鐘時，就要休息一段時間，避免眼睛吸收過多藍光。建議調低螢幕亮度，調暖螢幕色溫，睡前儘量不要玩手機。

最後提醒大家，如果在生活或工作中眼睛不慎接觸到不明光線，引起了眼部不適，應及時到正規的眼科醫院就診，以免延誤病情。