心臟不好的人，身體會有“2痛2紫”，若一個都沒有，心臟還算健康！
2痛：
1、牙痛
很少有人，會把“牙痛”，根心臟疾病，聯絡到一起。
但是，在臨床上，由心臟病引起的牙痛，我們稱之為“心源性牙痛”。
其表現為：牙痛劇烈，疼痛部位不明確，且服藥後不能緩解。
因此，如果出現無緣由的牙齒疼痛，那麼很有可能是心臟受損了。
2、咽痛
咽痛的原因有很多種，如果排除感冒、咽炎所引起的疼痛。那麼很有可能是心臟受損，心梗的前兆。
心梗引起的咽痛，通常是存在誘因的。
比如：突然情緒波動大、突然劇烈運動等。且疼痛的時候，會有一種咽部的緊縮感，像被一根繩，勒住了脖子的感覺，喘不上氣。
2紫：
1、嘴唇發紫
一個健康的人，其嘴唇顏色是淡粉色。
如果嘴唇的顏色，開始逐漸變深，呈青紫色，那麼，很可能是心臟疾病發布的徵兆。
如肺源性心臟病，先天性心臟病等。
這通常是由於，血液中氧含量不足，血液迴圈不佳所致導，很有可能發生心力衰竭！
2、舌頭髮紫
中醫講：心，開竅於舌。
因此，觀看舌頭的狀態，也能很好判斷出心臟健康與否。
如果舌體紅潤，沒有齒痕，柔軟靈敏，則說明心臟處於健康的狀態。
如果舌頭髮紫，有瘀斑，或是舌苔變白，都是心臟出現問題的狀態，要提高警惕。
堅持四點，少做三事，心臟一天比一天健康！
堅持四點：
1、營養多點
omega-3脂肪酸屬於多不飽和脂肪酸，是“好”脂肪之一，有助於心血管健康，保護心臟，降低心臟病、抑鬱症、痴呆症和關節炎的風險。紫蘇仁油是歐米伽3亞麻酸含量最高的食物，其亞麻酸含量高達60%以上，是橄欖油亞麻酸含量的80倍，是核桃油亞麻酸含量的6倍，可以說是目前所知最佳的亞麻酸補充劑，長期食用，可以預防心臟病，降低高血脂和高血壓，對於改善糖尿病併發症也有很好的效果。
美國心臟協會，推薦心臟病患者，每日攝入1克omega-3。如果，曾經發生過心肌梗塞，那麼按處方劑量攝入omega-3，有助於保護心臟。
一些研究表明，心肌梗塞倖存者，提高身體omega-3水平，心肌梗塞復發的機率更低，心臟病死亡人數更少。
另外，還有很多實驗得出，omega-3脂肪酸，具有降低血清總膽固醇(TC)、甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白和極低密度蛋白，升高血清高密度脂蛋白的作用，從而可以降三高，預防心血管疾病。
2、鹽分控點
飲食吃得過鹹，攝入太多鹽分，會損傷心臟。
這是因為，鹽的主要成分是鈉，攝入過多時，進入血液，就易引起水鈉瀦留，使血容量增加，血壓上升，增加心腦血管疾病的風險。
3、中午睡點
中醫認為，午睡是養心的好方法。
這是因為，心臟位於胸部，是一個陽位，主血脈；其日常運作，需要消耗能量。
而在中午陽氣偏盛的時候，需要休息來養陰，達到陰陽調和的目的。
所以，如果條件允許的話，睡一個養心午覺，也是很不錯的哦！
4、營養均衡
多吃蔬菜水果，少吃些油炸食品及熱量高的食品，不要吃過多的精米精面，多吃粗糧，更有利於控制體重，減少肥胖和高血脂的發生，對於心臟健康十分有利。
少做三事：
1、少過勞
日常生活中，過度勞累，如長期熬夜，工作壓力強，心理壓力大等，無疑是給心臟埋下了一顆“定時炸彈”！
因為，人在過度疲勞的狀態下，身體會分泌大量的腎上腺素，和去甲狀腺素等；
會促使血管發生痙攣，血壓持續升高，心臟區域性血液供應量減少，進而誘發心血管疾病。
2、少抽菸
研究發現，抽菸，與心肌梗死之間，有著強烈的關聯性！
尼古丁，作為香菸中主要的成癮成分之一，可引起人體多種心血管系統，和呼吸系統疾病。
報告指出，經常抽菸的人，其發生心梗的機率，要比不抽菸者高7倍！
3、少激動
一個人的情緒，過於激動時，心跳便會急劇加快。
而此時，便會導致血壓驟升，耗氧量倍增！會增加心臟血流負擔，從而誘發心臟病。
尤其是對於那些，本身就患有心臟疾病的患者而言，更要減少激動的情緒。
否則會導致舊病復發，增加猝死的可能性。
心臟不好的人，身體會有“2痛2紫”，若一個都沒有，心臟還算健康！
2痛：
1、牙痛
很少有人，會把“牙痛”，根心臟疾病，聯絡到一起。
但是，在臨床上，由心臟病引起的牙痛，我們稱之為“心源性牙痛”。
其表現為：牙痛劇烈，疼痛部位不明確，且服藥後不能緩解。
因此，如果出現無緣由的牙齒疼痛，那麼很有可能是心臟受損了。
2、咽痛
咽痛的原因有很多種，如果排除感冒、咽炎所引起的疼痛。那麼很有可能是心臟受損，心梗的前兆。
心梗引起的咽痛，通常是存在誘因的。
比如：突然情緒波動大、突然劇烈運動等。且疼痛的時候，會有一種咽部的緊縮感，像被一根繩，勒住了脖子的感覺，喘不上氣。
2紫：
1、嘴唇發紫
一個健康的人，其嘴唇顏色是淡粉色。
如果嘴唇的顏色，開始逐漸變深，呈青紫色，那麼，很可能是心臟疾病發布的徵兆。
如肺源性心臟病，先天性心臟病等。
這通常是由於，血液中氧含量不足，血液迴圈不佳所致導，很有可能發生心力衰竭！
2、舌頭髮紫
中醫講：心，開竅於舌。
因此，觀看舌頭的狀態，也能很好判斷出心臟健康與否。
如果舌體紅潤，沒有齒痕，柔軟靈敏，則說明心臟處於健康的狀態。
如果舌頭髮紫，有瘀斑，或是舌苔變白，都是心臟出現問題的狀態，要提高警惕。
堅持四點，少做三事，心臟一天比一天健康！
堅持四點：
1、營養多點
omega-3脂肪酸屬於多不飽和脂肪酸，是“好”脂肪之一，有助於心血管健康，保護心臟，降低心臟病、抑鬱症、痴呆症和關節炎的風險。紫蘇仁油是歐米伽3亞麻酸含量最高的食物，其亞麻酸含量高達60%以上，是橄欖油亞麻酸含量的80倍，是核桃油亞麻酸含量的6倍，可以說是目前所知最佳的亞麻酸補充劑，長期食用，可以預防心臟病，降低高血脂和高血壓，對於改善糖尿病併發症也有很好的效果。
美國心臟協會，推薦心臟病患者，每日攝入1克omega-3。如果，曾經發生過心肌梗塞，那麼按處方劑量攝入omega-3，有助於保護心臟。
一些研究表明，心肌梗塞倖存者，提高身體omega-3水平，心肌梗塞復發的機率更低，心臟病死亡人數更少。
另外，還有很多實驗得出，omega-3脂肪酸，具有降低血清總膽固醇(TC)、甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白和極低密度蛋白，升高血清高密度脂蛋白的作用，從而可以降三高，預防心血管疾病。
2、鹽分控點
飲食吃得過鹹，攝入太多鹽分，會損傷心臟。
這是因為，鹽的主要成分是鈉，攝入過多時，進入血液，就易引起水鈉瀦留，使血容量增加，血壓上升，增加心腦血管疾病的風險。
3、中午睡點
中醫認為，午睡是養心的好方法。
這是因為，心臟位於胸部，是一個陽位，主血脈；其日常運作，需要消耗能量。
而在中午陽氣偏盛的時候，需要休息來養陰，達到陰陽調和的目的。
所以，如果條件允許的話，睡一個養心午覺，也是很不錯的哦！
4、營養均衡
多吃蔬菜水果，少吃些油炸食品及熱量高的食品，不要吃過多的精米精面，多吃粗糧，更有利於控制體重，減少肥胖和高血脂的發生，對於心臟健康十分有利。
少做三事：
1、少過勞
日常生活中，過度勞累，如長期熬夜，工作壓力強，心理壓力大等，無疑是給心臟埋下了一顆“定時炸彈”！
因為，人在過度疲勞的狀態下，身體會分泌大量的腎上腺素，和去甲狀腺素等；
會促使血管發生痙攣，血壓持續升高，心臟區域性血液供應量減少，進而誘發心血管疾病。
2、少抽菸
研究發現，抽菸，與心肌梗死之間，有著強烈的關聯性！
尼古丁，作為香菸中主要的成癮成分之一，可引起人體多種心血管系統，和呼吸系統疾病。
報告指出，經常抽菸的人，其發生心梗的機率，要比不抽菸者高7倍！
3、少激動
一個人的情緒，過於激動時，心跳便會急劇加快。
而此時，便會導致血壓驟升，耗氧量倍增！會增加心臟血流負擔，從而誘發心臟病。
尤其是對於那些，本身就患有心臟疾病的患者而言，更要減少激動的情緒。
否則會導致舊病復發，增加猝死的可能性。