你是在做CT的時候，還是做核磁的時候發現這個報告的？這是一種退變現象，可以不造成任何的症狀，也可以伴有一系列問題，有症狀的話就是頸椎病，要及時治療，不過退變一般是不可逆的。

頸椎退行性變

那麼頸椎退行性變包括什麼呢？頸椎間盤突出、頸椎骨質增生、椎間隙變窄、生理曲度變直等這都屬於頸椎的退行性變，因此，你可以把這個報告認為是頸段脊柱退變的一種描述，不表示什麼疾病。

這種退變的發生，可以是急性的外傷，也可以是長期不良姿勢的積累，還可以是隨著年齡的增加而出現，有一點值得重視，就是一旦頸椎長期不適，存在症狀的話，這種退變就會加速發生，相互影響。

有病早治療

這也是為什麼我一直講，當頸椎病出現的時候，如果休息恢復效果不佳，最好儘早的看醫生消除症狀，防止問題的複雜化，出現退變的話，多數是回不去的，對於健康來講這是一種不好的發展。

藥物因素

還有少部分人，沒有外傷，沒有頸椎病，退變的發生也很迅速，不只是發生在頸椎，發生在全身各個關節，那就是長期大量使用激素藥，藥物的使用要慎重，尤其激素類藥物，一定要在醫生指導下服用。

總之，如果你有症狀的話，讓醫生針對症狀去分析什麼原因導致的，再做相應的處理，不用苦惱頸椎退行性變這個報告，多數的頸椎病都和頸部肌群、小關節紊亂、頸椎間盤突出、頸部神經卡壓等有關係。

同濟大學附屬同濟醫院骨科副主任曾至立副主任醫師回答：

，人一般到了35歲以後，身體機能會走向下降，骨關節都會發生蛻變。所以對於一個是將近50個人來說，X光片可以發現項韌帶鈣化，這是很正常的，頸椎發生退變得很正常。

如果沒有出現神經的症狀，我們剛才說的沒有出現上肢的麻木疼痛，也沒出現行走不穩等脊髓性症狀的話，這個是沒有關係的。如果你有頸部的不舒服，就像我們剛才說的，這個最主要是靠自我的管理，要改變一些生活習慣，適當地運動。

能不能做牽引？我一直是這種觀點，如果能夠透過自己改變生活方式，改變生活態度，透過適當地的運動來改善這些症狀的，儘量不要透過外界的干預。為什麼這麼說？所有外界的干預，如果幹預的正好，對你可能是有很大的幫助。如果幹預的過頭或者不足，可能對你沒什麼大的幫助。

第二個，我們經常在門診跟病人講，舉一個例子，為什麼頸椎會出現不舒服的感覺？說明你這個頸椎不能滿足你日常生活的這種狀態。就像缺錢一樣的，缺錢我們一般有三種方式來解決這個問題，第一個就是少花一點。第二個辦法，想辦法多掙一點。還有一個最差的辦法，就是我們去借錢。剛開始問親戚朋友借，借不著了以後，去小額貸款公司借，再借不著了，找高利貸借。

我們都知道，如果你長時間透過借錢來改善缺錢的這個狀態的話，你最終的結果是掉進了無底洞，沒有辦法來解決這個麻煩。所以對於頸椎病、腰椎病一樣的。我認為如果能夠透過自己改善生活方式繼續鍛鍊，能夠緩解這些症狀的時候，儘量不要靠外界干預。

當然如果脖子疼痛非常劇烈，影響你的生活，就像你一樣的，因為特發的事情，經濟上面出現嚴重的問題，這個時候我們要保證你日常生活的需要，所以這時候如果你疼痛非常劇烈的話，該借錢的時候要借錢。這個時候你需要去找醫生來解決，幫你渡過這個難關。我們只能說如果你症狀很嚴重的時候，嚴重影響生活的時候，這個時候我們可以借點錢給你用用，幫助你渡過這個難關，但是我們千萬不能透過依賴這些藥物，或者這些所謂的一些理療、正骨、康復這些運動，這些輔助的治療方法，依賴這些東西來緩解症狀，我認為這個是不行的。

頸椎退行性變的定義

頸椎退行性變是指頸部椎體發生的老化改變，主要表現在椎體骨贅形成。

頸椎椎體和脊柱的其它椎體一樣，會隨著人體的老化而引起衰退。頸椎的椎體的骨贅形成通常是和椎體不穩有密切關係的。頸部在遭受外傷或老化過程中通常會引起椎間盤和椎體周圍肌肉、韌帶的變性。這些組織的變性會引起頸椎椎體之間的不穩，從而出現椎體之間的異常活動。這種異常活動會使椎體所受的應力加大，最終導致肢體的代償性肥大。

這種代償性肥大主要表現在椎體的前後緣應力集中點的骨質增生。同時，這些應力集中點的骨質也會因為椎體之間不穩而被附著上的韌帶反覆牽拉，加重其機化、骨化和鈣化，形成骨贅。

骨贅只是人體為增加椎體之間的穩定性而發生的一種保護措施。從這個角度上講，骨贅對人體是有益的。所以通常是無需治療的。只有骨贅巨大，壓迫了神經、血管等重要組織，才需要治療的。 發生頸椎退行性變了，怎麼辦？

1、首先要對頸椎退變有一個正確的認識。頸椎退行性變是人體不可避免的一種現象。我們做的只是延緩這種退變的程序，而不能避免退變的程序。

2、對於認識頸椎退行性變要有全域性意識。要知道頸椎的老化並不僅僅表現在椎體上，還表現在頸部的椎間盤、肌肉、韌帶組織上。

3、在平時的工作和生活中一定要注意對頸部的保護，避免受傷。如不慎受傷，一定要及時就醫，以免耽誤病情。

4、改變生活中的不良習慣。如不要長期低頭玩手機、打麻將、織毛衣等。工作一段時間一定要休息一會兒。

5、積極參加體育鍛煉，增強脊柱的穩定性。

6、注意飲食的營養均衡。注意補鈣，預防骨質疏鬆的發生

頸椎退行性病變治療原則？

1、藥物治療：藥物治療包括消炎鎮痛藥、神經營養藥、活血通絡類中藥等，應在醫生指導下根據自身病情選擇適合的藥物治療。

2、牽引法：牽引法可將頭頸部相對固定於生理曲線狀態，從而使頸椎曲線不正的現象逐漸改變，此方法只適於神經根型頸椎病，禁止在急性期做牽引，防止區域性炎症加重。

3、理療：透過聲、光、電、熱、磁等作用於人體，以達到治療和預防疾病的目的，此方法治標不治本，只能緩解症狀。在理療時需注意避免燙傷面板。

4、手術治療：透過保守治療無效的患者選用手術治療。

1、改正不良姿勢，減少勞損，每低頭或仰頭1至2小時，需要做頸部活動，以減輕肌肉緊張度。

2、睡覺休息的時候不要使用過高的枕頭，可以使用頸椎枕。

3、防風寒、潮溼，避免午夜、凌晨洗澡或受風寒吹襲。風寒使區域性血管收縮，血流降低，有礙組織的代 謝和廢物清除，潮溼阻礙面板蒸發。

4、飲食合理搭配，粗細、幹稀、主副搭配的全面營養可滿足人體需要，促進患者的康復和維持正常人體的需要，不可偏食。

頸椎退行性變一般是指人體的頸椎部位出現了退化的情況，在這個情況下可能還會伴有某些病症發生，例如：頸椎骨質增生、生理曲度變直和頸椎間盤突出等。

頸椎退行性變發生的誘因有很多種，比較常見的有急性的體外創傷和長期不良姿勢的積累。隨著個人的年齡增加，身體的機能水平會逐漸下降，也會增加頸椎退行性變發生的機率。

因為個體的差異性，所以在頸椎退行性變發生後，有的患者頸椎部位會有明顯的不適感，而有的則沒有。其實隨著年齡增加，頸椎退行性變的發生是很正常的一種情況。當患者的脖子處有明顯的疼痛感或不適感時，最好儘早的去醫院做相關的檢查和治療。

頸椎退行性變的發生是不可逆的，但是患者可以相應的改變個人生活習慣來改善一些症狀的，下面給出幾種具體的方法:

1、做好頸椎的保護工作。在平時的身體活動和鍛鍊時，一定不能忽視對頸椎部位的保護，避免頸椎受到外界的衝擊和創傷。

2、科學合理飲食。在飲食上一定要注意各種營養的搭配和均衡，少吃一些醃製和熏製過的食物。可以適當的補充一些鈣元素，對預防骨質疏有一定的作用。

3、 改掉不良習慣，減少低頭的時間。要養成良好的坐姿和站姿，減少頸椎的壓力。