首先把車停在離牆面7.6米的位置，然後開啟燈光，接下來我們會根據燈光在牆上的位置來調節燈光的照射位置。如果是帶有大燈調節開關的車型需要手動調節高度，那麼在調節大燈前應先把大燈高度調節旋鈕調到0位。

為了在牆上設定這些標準線，我們要事先測量出汽車大燈位置這三個距離，距離A是近光燈中心到車中軸線的距離；距離B是遠光燈中心到車中軸線的距離；距離C是近光燈中心到地面的距離。

接著使用工具調節大燈背後位置的旋鈕來讓燈光和牆上的標準線吻合。如果你覺得這樣很難，那麼比較簡單的判斷方法就是讓一個身高在180cm的人站在車前7.6米處，然後近光燈關係不應高於人的臀部。如果過高，那麼擰動調節旋鈕來調整。

第二種方法就是調節車內大燈高度開關，一般來說，大燈高度調節開關採用滾輪調節，滾輪上標記著數字擋位，數字的高低表明大燈高度的高低，數字越高，大燈高度就越往上。當然哪個擋位最合適，也要根據實際情況來進行選擇，車輛載重情況會導致不同差異。

從日常使用的規律來說，我們推薦以下擋位選擇方法：位置0是初始位置，一般是車上只有駕駛員或者除了駕駛員還有一個前排乘客；位置1是乘員坐滿，並且行李箱內無貨物；位置2是乘員坐滿，並且行李箱內貨物重量均勻分佈；位置3則是隻有駕駛員，並且行李箱內貨物重量均勻分佈。這種方法未必適用，部分車型大燈高度調節是5個擋位，所以要根據實際情況來操作。