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  • 1 # 奧黛麗穎子

    【烤魚】

    1.首先我們準備一下食材,刮淨魚鱗的鯉魚一條,魚的種類可以根據自身口味選擇,順著魚脊骨把魚切開,這樣切魚肉更容易成熟,去除內臟,洗淨魚身上的血水後,在魚身兩側輕輕劃上幾刀方便入味。

    2.接著準備醃製盆中加入食鹽2克,白糖少許,胡椒粉2克,料酒10克去腥,撒入幾粒花椒,一小把幹辣椒,小蔥一根捏出蔥汁,生薑一塊切成片,把所有料汁塗抹在魚身上醃製10分鐘。

    3.洋蔥半個切成片,綠豆芽一把放入盆中,大蔥白一根切成長段,生薑一塊切成片,大蒜幾粒切成粒,泡椒幾根切成圈,放在一起備用。

    4.食材準備好以後,我們開始烹飪,熱鍋滑油,滑好鍋以後,倒出熱油加入涼油,把醃好的魚放入鍋中,魚下鍋後不要翻動,不停轉動鍋,讓魚均勻受熱,魚受熱後周圍慢慢捲起,一面煎黃後,來個小翻煎另一面,把魚煎至兩面金黃後,翻過來倒出控油。

    5.鍋內留底油,油燒熱以後,撒入一小把幹辣椒,爆香,倒入準備好的配菜快速炒散,配菜斷生後,加入食鹽1克調味,開大火快速顛鍋翻炒均勻後起鍋,把配菜盛放在烤盤中墊底。

    6.鍋內再燒油,油燒熱以後,放入幾粒青花椒一小把幹辣椒,倒入準備好的小料炒香,加入辣椒醬5克,攪拌化開辣椒醬,炒出紅油,從鍋邊淋入適量清水,開始調味。

    7.加入生抽20克,料酒10克去腥,老抽3克調色,再加入食鹽1克,白糖少許、雞粉1克,大火把湯汁燒開,放入煎好的鯉魚,煮2分鐘,讓湯汁滲入到魚肉裡面。

    8.2分鐘以後起鍋,把魚和湯汁倒入烤盤中,撒上少許孜然和白芝麻,另起鍋燒油,把油燒熱,撒入一小把花椒、一把幹辣椒,開小火把辣椒炒香後起鍋,趁熱把油激再魚身上,最後放上香菜、撒上蔥花,把魚放在烤爐上即可。

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