血壓高可以按摩，可以試著推發，兩手虎口相對，分別放在耳上發跡，食指在前，拇指在後，由耳上髮際推向頭頂，兩手在頭頂匯合，用力把頭髮往上提，反覆推十次左右。操作時稍用力，兩掌向前額，梳頭那樣向腦後按摩，耳後至後頸時兩掌手指交叉，壓到後頸有降壓的作用。

中醫按摩是一種適合日常保健的防病治病方法他無創傷、無痛苦、無副作用，是一種自然的養生祛病方法，對於喜歡便利的現代人來說，按摩是一種簡單、直觀、便於操作的治療手段，不受時間、地點和條件的限制，而且不會佔用太多的時間，十分實用。那麼高血壓能按摩嗎？

按摩可以輔助我們治療很多種疾病，高血壓按摩也有同效。當血壓突然升高，卻發現忘記帶藥出門，或者降壓藥物療效不理想時，都可以試試這種按摩方法。首先迅速按捏手掌心。從右手開始，用左手拇指用力按壓右手掌心，並從掌心一直按捏到指尖，5個手指均按捏一遍。

按此方法按捏左手掌心，兩手分別做完約需10分鐘。此法可使血壓明顯下降。但要注意，低血壓的人不宜做，健康人若是為了預防高血壓，按捏力度應適當輕一些，時間控制在5分鐘左右。此外，還可在空閒、走路或乘車途中，按捏左手小拇指根部，力度可逐漸加強。每天3次，每次3分鐘，長期堅持可使血壓逐漸趨於正常或不增高。

那麼平時高血壓按摩那裡最見效呢？

患者坐在椅子或沙發上，姿勢自然端正，兩眼正視前方，兩臂自然下垂，雙手手掌放在大上，膝關節呈90度角，兩足腿 分開與肩同寬，全身肌肉放鬆，呼吸均勻。

1、按揉曲池穴。找準肘關節處的曲池穴，先用右手按揉，再用左手按揉，共做32次，能清熱、降壓。

2、按揉內關穴。用大拇指按揉內關穴，順時針按揉，先揉左手再揉右手，揉32次，能舒心開胸。

3、按摩百會穴。百會穴位於頭頂的正中央。手掌緊貼百會穴順時針旋轉，至少旋轉32圈，可以寧神清腦，降低血壓。

4、按揉太陽穴。手指按著太陽穴順時針旋轉，約旋轉32圈，可清腦明目，疏風解表，止頭痛。

5、摩抹腦兩旁。兩手五指自然分開，手掌從前額向耳後按摩，兩手交換使用，摩抹32次，能平肝息風，疏經通絡，降血壓清腦。

6、按摩風池穴。雙手拇指按揉雙側的風池穴，順時針旋轉32圈，可清腦提神，明目降壓。

7、按揉足三里穴。分別用左右手的拇指按揉左右小腿的足三里穴，引血下行，按揉32次，可健脾養胃，降低血壓。兩手放鬆下垂，然後握空拳，屈肘抬至肩高向後擴胸，最後放鬆還原。

8、摩擦頸兩側。左手掌擦抹右頸部胸鎖乳突肌，再用右手掌擦抹左頸，擦抹32次，能解除胸鎖乳突肌的痙攣，起到降低血壓的功效。