心理很慌亂是什麼預兆？答案是這樣的：當一個人出現心裡慌亂時多半是由睡眠不足所導致，其次就是幹了缺德事心裡沒底了因而產生的慌亂，再者就是過渡緊張才產生了心裡慌亂。總結與歸納就是：少幹缺德事兒心裡才踏實，凡事別緊張是禍躲不過。

心裡很慌亂取決於很多種原因，主要是自己在某個時刻或者某段時間內，發生過或正在發生一些與自己有關係的事，人心不會無緣無故的慌亂，慌亂預示著自己對一件事或者一個人有心裡的預期，再或者是對一件事一個人的擔心，憂慮，預想到可能會發生的事情，是人的一種本能，擔心最終走向不是自己希望的方向，又很難去改變，在一個有點煎熬的過程中等待的心理表現，可能預示著一些自己不希望的方向走

心慌意亂時不要做決定，特別是重大的決定。

心裡慌亂，如果時間比較久，在農村可能會認為有什麼與自己或家人有關的不好的事情會發生。目前沒有科學依據，證明心慌是某種意外即將發生的預警。不過，如果心慌意亂，就不適合去做一些帶有一定風險的事情了，比如開車，比如高空作業等等。

心慌意亂時，儘可能深呼吸，平復一下心情，好好休息休息，待心定後才謀定而後動。

很多種原因，一般情況說來，它是屬於心理問題，引起的原因可能給日常生活中的環境及自身性格行為因素有關，通常有恐懼害怕，緊張不安，失眠多夢坐立不安，煩躁，焦慮等症狀。也有一種心慌在醫學上被稱為心悸，是人們對心臟跳動所產生的一種不舒適的主觀感覺。心跳如果失去平常固有的頻率，人就會感到不舒適，也就是人們常說的心慌。心慌既可以是正常你生理反應，也可以是一些疾病的徵兆。