回覆列表
-
1 # 從心理學角度寫深度文
-
2 # 留聲的回憶
既然知道是缺點引起的那麼就能繞開
只是大部分並不是一個點而是多個點構建的，
就好比定時炸彈只要你不知道正確的連結方式那麼剪錯一個就會爆炸，
理論上很容易但事實上卻很難，
想要了解他的點就要了解一下他身邊或者朋友？怎麼理解他，
一個喜歡笑的人會發現他笑容下的悲傷，一個喜歡沉默的人或許會發現他沉默下的孤獨
既然知道是缺點引起的那麼就能繞開
只是大部分並不是一個點而是多個點構建的，
就好比定時炸彈只要你不知道正確的連結方式那麼剪錯一個就會爆炸，
理論上很容易但事實上卻很難，
想要了解他的點就要了解一下他身邊或者朋友？怎麼理解他，
一個喜歡笑的人會發現他笑容下的悲傷，一個喜歡沉默的人或許會發現他沉默下的孤獨
不是的，你說的那個缺點迴圈是一種反芻現象。
抑鬱的最關鍵問題是很難感受到快樂，是神經機制迴路出現了問題。
當然，抑鬱症的症狀有一些是由反芻現象引起的。可以看一下，我之前有寫一個關於抑鬱症的回答，裡面寫出了DSM-5針對抑鬱症的判斷標準
我們不把反芻現象當作是判斷到底是否有抑鬱症的關鍵，也不會把反芻現象當作是形成抑鬱症的關鍵，抑鬱症最重要的還是看是否有自殺傾向。
我們假設一下一個人，他有抑鬱症，但他沒有反芻現象，也就是說沒有你所謂的那種缺點迴圈，他不會在腦中一遍一遍地想自己的缺點，一遍一遍地回憶今天自己做錯的事情，然後再一遍一遍地斥責自己，那麼他還會不會有抑鬱症？我的答案是肯定會，因為有些抑鬱症的人，他們是幾乎感受不到快樂的，他們覺得人生是沒有意義的，他們無原因無理由地認為活著很痛苦。
題主這樣問的話，應該也是對抑鬱症有一些瞭解和思考。題主如果有興趣的話，還可以看一些關於創傷後應激障礙、躁鬱症、心境障礙這些方面的知識，相信會對理解抑鬱症有更多的幫助。