成為父母的心理成本 必須要具備的5個心理素質
第一件事：有勇氣面對自己的創傷和“心理問題”
每個人都不是完美的。有一天會成為父母的我們也可能曾經經歷童年陰影或創傷，負擔情感和經濟的雙重壓力，處於高壓的生活狀態自己也要扮演孩子、父母、朋友、社會職工的多重角色。
就如《mother》裡憐南的媽媽一樣。她十分逞強，以為自己什麼都可以戰勝，什麼都能解決，拒絕表現出自己的脆弱，強勢地把世界扛在自己的肩上。
在丈夫去世後，成為單身母親的仁美，在女兒面前還是一如既往的笑臉，即使後來實在是過不下去，她也無法告訴他人自己深陷泥沼。她內心深處想要改變，但又害怕改變，也許是太多的困難擺在她面前，於是她連嘗試的勇氣都喪失了。長期的高壓緊張生活狀態，會將父母注意力從給孩子提供情感支援和愛方面轉移出去。
如果父母在年幼時有過糟糕的類似體驗，又或是身邊有一些類似這樣的人，這會對他們長大後照顧自己孩子的方式產生影響。但當我們決定成為父母的那一瞬間，首先就要有梳理好自己的生活，面對自己心理問題的決心和勇氣。
第二件事：勇敢和孩子建立“合理界限”
決定成為父母時，第二件事是要明白：每個人都是一個獨立的個體。
如紀伯倫所說，“你的兒女，其實不是你的兒女。他們是生命對於自身渴望而誕生的孩子。他們藉助你來到這世界，卻非因你而來，他們在你身旁，卻並不屬於你。”越界，是我們無意中對孩子最容易造成的傷害之一。太多的越界，引發了人際關係中的太多的痛苦和無奈。也可能導致孩子不想交流、不願回家、產生社交恐懼情緒甚至自我封閉……
華人的早期教育常常是界限模糊的。
一個孩子跌倒，本應自己爬起來，父母卻立刻過去扶起。孩子的界限感在父母的“疼愛”中開始一步步缺失。孩子慢慢長大，有能力獨自上學，但因界限模糊，父母早送晚接，風塵僕僕。
長大後，孩子帶著模糊的界限感與戀人互動。每天計較著我愛你多些，還是你愛我多些。帶著模糊的界限感在工作中與同事互動。本不應該自己承擔的，卻不會說“不”，本應該自己承擔的，又常常把責任推給他人。
有一天，孩子也有了孩子，於是帶著模糊的界限感與自己的孩子互動。代際傳承，悲劇繼續，關係成為一種痛苦的糾纏。孩子和父母“分離”的那一瞬間是他走向獨立和內心真正成熟的開始。所以，成為父母前，要學會守住自己的界限，也不要侵犯他人的界限。讓他承擔他應該承擔的生命責任，學會尊重他的人生選擇，價值觀，婚姻觀、他的工作，親密關係，他生命裡的一切。
第三件事：學會情緒管理，情緒問題會影響下一代
為什麼有人情緒這麼不穩定？
跟父母的情緒處理有一定程度上的關係。經歷過創傷的父母會感到極度的不安全感，還有想要成功的壓力。他們對孩子有著異乎尋常的成功要求，容易把自己未完成的願望強加在孩子身上，從而給自己一種安慰，彌補自己的缺失。他們在情緒上時而回避冷漠，時而敏感易怒，趨向於不穩定，可能導致對孩子的情感忽視和虐待，使孩子無法正常融入人際關係。
當我們無意識地吸收了父母壓抑的、沒有被充分處理的經歷、情感和情緒後……有的孩子會努力使父母能夠走出那些創傷事件和負面情緒，不斷的“修復父母”的情緒，而忽略和壓抑了自己的情緒。同時他也要應付很多現實生活的問題，要完成自己的學業和工作，這讓他們的成長顯得尤為艱難。
學會情緒管理，是成為父母的必修課。當你決定成為父母，可以問自己幾個問題：
1、你的情緒穩定嗎？
2、你會不會主動的、正確的表達自己情緒？
3、你會不會主動地說出“我愛你”，擁抱和親吻孩子？
成為父母，意味著我們需要更為客觀地承認和接受心理情緒問題，主動去表達自己的情緒，尋求專業幫助。並幫助和引導孩子表達情緒，學會調節情緒，進行情緒管理。
第四件事：正視“家庭背景”，不被“過度背景化”
過度強調一個人的背景，把這個人本身給掩蓋。如果你過度在孩子面前證明自己“家庭背景很好”，孩子往往會複製父母的言行，向他人宣傳父母的社會背景。如果老師和同學迎合這樣一種行為，而忽視真實的他是一個什麼樣的人，他的內在潛能是什麼。在表面上的社會迎合和讚歎下，孩子就會慢慢地離真實的自己越來越遠，失去真實的自我價值。
家庭背景也成為一些家庭孩子自卑的土壤。
孩子在父母對自己背景的過度遮掩中，聽到父母心中認為自己不好的聲音。自卑的種子種心裡，在學校羞於談及父母。這樣的孩子容易遭受校園霸凌又不敢反抗，他們心裡一直有一個聲音：“我是一個不夠好的人，不值得別人尊重。”長大後，他們可能憤怒地力爭更大的社會背景或破壞他人的社會背景；自怨自恨，自暴自棄，讓身邊的人捲入悲傷的大海，或者帶入憤怒的火山。所以每個決定成為父母的人都要看看自己是否被“家庭背景”綁架。因為這樣的“心理綁架”會影響到孩子，讓他們長大後也同樣被“綁架”。
正視“家庭背景”，不被“過度背景化”決定了一個人自我價值感和自尊，是真實的強大，還是虛張的強大。
第五件事：跟孩子科學談“性”，去除“性羞恥”
中國家庭裡，最需要談起，也最容易掩蓋的，是“性”。
一個八歲的孩子被性侵，孩子不僅羞於回答自己哪裡不舒服，就連被侵犯的部位也無法準確表達。一個十八歲的成年姑娘，在關乎自己身體健康的知識面前，只因涉及到了“性”，顯露出的可能是仿若天生的無知、羞恥感和罪惡感。
“What do you in bed,you do in life.”“效能量工作坊”創始人Tina面對Yummy專訪時說。
Tina的母親是位醫生，相對來說是非常開明的媽媽，但是對性依然是沉默的。真正促使Tina創辦工作坊的動力，是來自於她對女兒成長過程中的“憤怒感”。女兒兩三歲時和小朋友一起玩，有一次她把肚子露出來了，男孩沒關係，女孩一旦把肚子露出來，身邊的人馬上就會有反應，‘女孩不能這樣子’啊，‘女孩子露出來這樣羞羞’啊，不能把身體露給別人。”“我有種很強烈的憤怒，我接受不了有人把那種羞恥感種在我女兒的身體裡面。”“像我生活了近四十年，一步步的束縛我沒有意識到。因為它不僅會影響到我自己的感覺，也會影響到我身體的感覺，真實的那一面…..我花了很長時間才讓自己再次感覺到自在。”她開起了效能量工作坊，只因不想讓自己的孩子被中國的性羞愧觀荼毒。她想讓更多人透過“性”發現自身的魅力、收穫更加親密的關係，讓人更加自然而然的放鬆的同時堅定自己的內心。
父母在我們面前絕口不談，生理衛生老師在課堂上遮遮掩掩，物極必反。過度的性壓抑和神秘化，帶來的只能是藏在心裡的需求和慾望的泛濫，同時，因為羞於談性，所以很多人也羞於保護自己。很多女孩在公交車上遇到鹹豬手卻只能悄悄遠離或者提早下車，她羞於向眾人喊出：“他亂摸我”。怕被歧視、被誤解、被疏離，只好選擇忍耐。
性不止是關於性，性是關於這個世界的。所以，決定成為父母的你，千萬不能羞於跟孩子談性。希望你能教會孩子正視自己的性需求，確立正確的性觀念，希望你能不失時機地向孩子叮囑安全措施的重要性，希望你可以鼓勵孩子去看YouTube上的性教育影片在孩子問你“我是哪裡來的”之時，你能拋棄撿來的、充話費送這種答案努力地向他解釋了戀愛、結婚、受精、懷孕、分娩的整個過程。
成為父母不是一個任務、一份工作，是生命最好的饋贈。
"一想到為人父母竟然不用透過考試，就覺得太可怕了"伊坂幸太郎的這句話一直警醒著我。
如果你已經成為父母，希望你能看到自己心理能力和心理素質上存在的缺失和不足。
如果未來有一天，你打算成為父母，希望你能有面對自己內心問題的勇氣，尊重孩子的個體獨立性和個人邊界，能學習管理自己的情緒，不要讓孩子被“家庭背景”綁架，跟孩子大膽、科學的“談談性”……
我衷心祝願你能成為一個“合格的父母。”因為，每一個孩子，都值得用心養育，用愛守護。
成為父母的心理成本 必須要具備的5個心理素質
第一件事：有勇氣面對自己的創傷和“心理問題”
每個人都不是完美的。有一天會成為父母的我們也可能曾經經歷童年陰影或創傷，負擔情感和經濟的雙重壓力，處於高壓的生活狀態自己也要扮演孩子、父母、朋友、社會職工的多重角色。
就如《mother》裡憐南的媽媽一樣。她十分逞強，以為自己什麼都可以戰勝，什麼都能解決，拒絕表現出自己的脆弱，強勢地把世界扛在自己的肩上。
在丈夫去世後，成為單身母親的仁美，在女兒面前還是一如既往的笑臉，即使後來實在是過不下去，她也無法告訴他人自己深陷泥沼。她內心深處想要改變，但又害怕改變，也許是太多的困難擺在她面前，於是她連嘗試的勇氣都喪失了。長期的高壓緊張生活狀態，會將父母注意力從給孩子提供情感支援和愛方面轉移出去。
如果父母在年幼時有過糟糕的類似體驗，又或是身邊有一些類似這樣的人，這會對他們長大後照顧自己孩子的方式產生影響。但當我們決定成為父母的那一瞬間，首先就要有梳理好自己的生活，面對自己心理問題的決心和勇氣。
第二件事：勇敢和孩子建立“合理界限”
決定成為父母時，第二件事是要明白：每個人都是一個獨立的個體。
如紀伯倫所說，“你的兒女，其實不是你的兒女。他們是生命對於自身渴望而誕生的孩子。他們藉助你來到這世界，卻非因你而來，他們在你身旁，卻並不屬於你。”越界，是我們無意中對孩子最容易造成的傷害之一。太多的越界，引發了人際關係中的太多的痛苦和無奈。也可能導致孩子不想交流、不願回家、產生社交恐懼情緒甚至自我封閉……
華人的早期教育常常是界限模糊的。
一個孩子跌倒，本應自己爬起來，父母卻立刻過去扶起。孩子的界限感在父母的“疼愛”中開始一步步缺失。孩子慢慢長大，有能力獨自上學，但因界限模糊，父母早送晚接，風塵僕僕。
長大後，孩子帶著模糊的界限感與戀人互動。每天計較著我愛你多些，還是你愛我多些。帶著模糊的界限感在工作中與同事互動。本不應該自己承擔的，卻不會說“不”，本應該自己承擔的，又常常把責任推給他人。
有一天，孩子也有了孩子，於是帶著模糊的界限感與自己的孩子互動。代際傳承，悲劇繼續，關係成為一種痛苦的糾纏。孩子和父母“分離”的那一瞬間是他走向獨立和內心真正成熟的開始。所以，成為父母前，要學會守住自己的界限，也不要侵犯他人的界限。讓他承擔他應該承擔的生命責任，學會尊重他的人生選擇，價值觀，婚姻觀、他的工作，親密關係，他生命裡的一切。
第三件事：學會情緒管理，情緒問題會影響下一代
為什麼有人情緒這麼不穩定？
跟父母的情緒處理有一定程度上的關係。經歷過創傷的父母會感到極度的不安全感，還有想要成功的壓力。他們對孩子有著異乎尋常的成功要求，容易把自己未完成的願望強加在孩子身上，從而給自己一種安慰，彌補自己的缺失。他們在情緒上時而回避冷漠，時而敏感易怒，趨向於不穩定，可能導致對孩子的情感忽視和虐待，使孩子無法正常融入人際關係。
當我們無意識地吸收了父母壓抑的、沒有被充分處理的經歷、情感和情緒後……有的孩子會努力使父母能夠走出那些創傷事件和負面情緒，不斷的“修復父母”的情緒，而忽略和壓抑了自己的情緒。同時他也要應付很多現實生活的問題，要完成自己的學業和工作，這讓他們的成長顯得尤為艱難。
學會情緒管理，是成為父母的必修課。當你決定成為父母，可以問自己幾個問題：
1、你的情緒穩定嗎？
2、你會不會主動的、正確的表達自己情緒？
3、你會不會主動地說出“我愛你”，擁抱和親吻孩子？
成為父母，意味著我們需要更為客觀地承認和接受心理情緒問題，主動去表達自己的情緒，尋求專業幫助。並幫助和引導孩子表達情緒，學會調節情緒，進行情緒管理。
第四件事：正視“家庭背景”，不被“過度背景化”
過度強調一個人的背景，把這個人本身給掩蓋。如果你過度在孩子面前證明自己“家庭背景很好”，孩子往往會複製父母的言行，向他人宣傳父母的社會背景。如果老師和同學迎合這樣一種行為，而忽視真實的他是一個什麼樣的人，他的內在潛能是什麼。在表面上的社會迎合和讚歎下，孩子就會慢慢地離真實的自己越來越遠，失去真實的自我價值。
家庭背景也成為一些家庭孩子自卑的土壤。
孩子在父母對自己背景的過度遮掩中，聽到父母心中認為自己不好的聲音。自卑的種子種心裡，在學校羞於談及父母。這樣的孩子容易遭受校園霸凌又不敢反抗，他們心裡一直有一個聲音：“我是一個不夠好的人，不值得別人尊重。”長大後，他們可能憤怒地力爭更大的社會背景或破壞他人的社會背景；自怨自恨，自暴自棄，讓身邊的人捲入悲傷的大海，或者帶入憤怒的火山。所以每個決定成為父母的人都要看看自己是否被“家庭背景”綁架。因為這樣的“心理綁架”會影響到孩子，讓他們長大後也同樣被“綁架”。
正視“家庭背景”，不被“過度背景化”決定了一個人自我價值感和自尊，是真實的強大，還是虛張的強大。
第五件事：跟孩子科學談“性”，去除“性羞恥”
中國家庭裡，最需要談起，也最容易掩蓋的，是“性”。
一個八歲的孩子被性侵，孩子不僅羞於回答自己哪裡不舒服，就連被侵犯的部位也無法準確表達。一個十八歲的成年姑娘，在關乎自己身體健康的知識面前，只因涉及到了“性”，顯露出的可能是仿若天生的無知、羞恥感和罪惡感。
“What do you in bed,you do in life.”“效能量工作坊”創始人Tina面對Yummy專訪時說。
Tina的母親是位醫生，相對來說是非常開明的媽媽，但是對性依然是沉默的。真正促使Tina創辦工作坊的動力，是來自於她對女兒成長過程中的“憤怒感”。女兒兩三歲時和小朋友一起玩，有一次她把肚子露出來了，男孩沒關係，女孩一旦把肚子露出來，身邊的人馬上就會有反應，‘女孩不能這樣子’啊，‘女孩子露出來這樣羞羞’啊，不能把身體露給別人。”“我有種很強烈的憤怒，我接受不了有人把那種羞恥感種在我女兒的身體裡面。”“像我生活了近四十年，一步步的束縛我沒有意識到。因為它不僅會影響到我自己的感覺，也會影響到我身體的感覺，真實的那一面…..我花了很長時間才讓自己再次感覺到自在。”她開起了效能量工作坊，只因不想讓自己的孩子被中國的性羞愧觀荼毒。她想讓更多人透過“性”發現自身的魅力、收穫更加親密的關係，讓人更加自然而然的放鬆的同時堅定自己的內心。
父母在我們面前絕口不談，生理衛生老師在課堂上遮遮掩掩，物極必反。過度的性壓抑和神秘化，帶來的只能是藏在心裡的需求和慾望的泛濫，同時，因為羞於談性，所以很多人也羞於保護自己。很多女孩在公交車上遇到鹹豬手卻只能悄悄遠離或者提早下車，她羞於向眾人喊出：“他亂摸我”。怕被歧視、被誤解、被疏離，只好選擇忍耐。
性不止是關於性，性是關於這個世界的。所以，決定成為父母的你，千萬不能羞於跟孩子談性。希望你能教會孩子正視自己的性需求，確立正確的性觀念，希望你能不失時機地向孩子叮囑安全措施的重要性，希望你可以鼓勵孩子去看YouTube上的性教育影片在孩子問你“我是哪裡來的”之時，你能拋棄撿來的、充話費送這種答案努力地向他解釋了戀愛、結婚、受精、懷孕、分娩的整個過程。
成為父母不是一個任務、一份工作，是生命最好的饋贈。
"一想到為人父母竟然不用透過考試，就覺得太可怕了"伊坂幸太郎的這句話一直警醒著我。
如果你已經成為父母，希望你能看到自己心理能力和心理素質上存在的缺失和不足。
如果未來有一天，你打算成為父母，希望你能有面對自己內心問題的勇氣，尊重孩子的個體獨立性和個人邊界，能學習管理自己的情緒，不要讓孩子被“家庭背景”綁架，跟孩子大膽、科學的“談談性”……
我衷心祝願你能成為一個“合格的父母。”因為，每一個孩子，都值得用心養育，用愛守護。