精神好就好！

咳嗽的話。要注意清火啦！

食補哪。

冰糖燉梨啊！

還有就是【金錢草+魚腥草+枇杷葉+陳皮】煮水，然後這個水拿來煮稀飯，給孩子吃。

金錢草是去火的，魚腥草是消炎的，枇杷葉跟陳皮都是祛痰的，因為煮起來的水比較苦，所以我用這些水來煮稀飯，早上的時候給孩子吃，因為稀飯里加了冰糖，所以甜甜的稀飯孩子是喜歡吃的。

還有，我在稀飯裡放了【山藥】，山藥是健脾的，真的很好。咳嗽是肺熱，山藥健脾又清火，要堅持吃哦。平常我們在家也可以拿來煮稀飯吃的呢。

還有就是【薏米】啦，薏米是祛溼的，對人體也是有好處的。薏米整顆難吞嚥，可以用家庭料理機磨成粉，加在稀飯裡，就吃不出來啦。

呵呵。我還用雜糧來煮稀飯，當然啦，雜糧小朋友不能吃太多，少少的放一點，就比白粥好看啦。呵呵。我有放黑米，燕麥，血糯，麥仁，綠豆，百合。。。每次放幾樣。。。

我就是這麼做的！大概1星期-10天就好了。這個都是我個人的經驗啦。

我寶寶21個月了。今年感冒 咳嗽過3次，最近9月這次終於讓我掌握了一點經驗，覺得平日裡的飲食也蠻重要的，還是如果內熱嚴重，也會感冒的。要注意平日裡的去火哦。

還有，我個人不是很提倡吃藥啦，就是西藥啦。西藥多半都是抗生素，對小孩子身體不好的。所以我用的是溫和的中藥。

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