這個問題 我覺得我比較“資深” 打小 我就是那種不會長的孩子。腿上 肚皮 身體白皙！可就是臉不會長！ 雖說不黑 但也不白 可惡的是 青春期瘋狂長痘痘 一直伴隨我到20多歲！ 所以 我覺得首先面板要保持潔淨！勤洗臉 洗頭 保持乾爽！長了痘痘 就會留下難以去除的痘印和色素沉積！後期就很難修復了 雖然美顏相機可以搞定一切！但是你不是活在相框裡的 對吧。所以還要勤做面。每天晚上強迫自己面膜打卡！還要每天早上洗完臉 一定要用男士美白霜。但是切記要抹勻哦！日復一日 年復一年 你的面板就越來越好。人也越來越精神了 順便出賣一下老婆大人。她的臉那就是日復一日抹白的！因為你看脖子一下的顏色和臉上不一樣 小聲......

注重防晒不論在室內還是室外，陰天或是晴天。物理，化學防晒雙管齊下。如果你決定了美白就不能半途而廢否則會前功盡棄。美白是終身事業，俗話說一白遮百醜嘛。

1.學會管理面板，每天對面板進行清潔。

2.每天敷美白麵膜，保持補水。

3.做好日常的防晒，防晒黑晒傷。

4.主要還是通過日常生活中的注意，學會面部按摩手法，效果可能會更好。

5.記得要堅持下去，加油。

不論男女，想要面板變白的最好方法就是做好防晒，尤其以物理防晒為主。

戴帽子，戴口罩，穿冰袖，穿長褲，打遮陽傘等等，儘可能地避免Sunny的照射。

化學防晒主要就是擦防晒霜，噴防晒噴霧了，因為個人膚質不同，不能隨意推薦，建議先明白自己是何膚質再選擇正確有用的防晒霜或防晒噴霧。這裡推薦基礎顏究這個公眾號，裡面有很多關於膚質及如何選擇化妝品的研究。

有一個好的生活習慣，少熬夜有生活規矩，每天可以花一些時間保養一下自己，雖然說不像女生那樣，但是至少能買一些護膚品什麼的

其實各種面板都有他的美，沒必要過於追求白面板，當然如果實在喜歡白面板，那麼就要做好防晒，儘量不要在中午最熱的時候出門，出門塗防晒霜，穿防晒衣戴口罩戴帽子。

男生變白警告⚠️｜28天帥到不敢相信！

誰說男生變白就娘了！？

俗話說一白遮三醜，肯定是沒錯的！

今天就分享 一些變白、變帥小tips！！

男生出門也要記得塗放晒啊、

記得不要熬夜，面板真的會變得很差、

多吃水果，喝檸檬水、

不要喝酒、

還有其他妙招在圖上