你身體睡著了的時候，你的神經系統卻還在醒著，這個時候神經系統以為你死了，所以給你一個衝擊電流，看看是不是真的死了。

人在睡覺的時候如果出現了突然抽搐一下，很有可能是生理性的原因，如果我們日常生活中精神壓力比較大或疲勞過度，在睡覺的時候就容易出現這種情況。因為大腦進入深度睡眠期的時候，是一種不自主的抽搐，我們睡眠過程中大腦也在活動。我們平時要注意調整好個人的作息時間，另外還需保持健康的心態。我們一輩子有三分之一的時間都是在睡眠中度過，有一個好的睡眠質量不僅可以放鬆身心，還能讓我們在第二天以一個良好的狀態面對生活和工作，我們頭腦也會更加的清醒。　　睡覺時突然抽搐並伴隨著墜落感也有可能是由於體內缺鈣所導致，體內的鈣元素缺乏，或是鈣流失，也會導致神經和肌肉的興奮性增加，出現痙攣抽搐的症狀，也有可能是體質太差，缺少鍛鍊，也會出現這種突然抽搐的情況。 我們平時應該合理安排工作，適時緩解緊張和壓力，調整好休息和睡眠，平時應多喝水避免辛辣飲食，改變不良生活方式和習慣，從源頭改善亞健康狀態！　　

人體自我保護的一種表現。類似於消防演習，當身體在睡著的時候人的七魄中有一魄時刻對外界保持著警惕，遠古的人類就以此避免野獸，自然災害等導致的生存危機

人體的很多基本功是不用意識控制的，比如保持平衡。墜落現象往往發生在睡覺欲翻身的時候，意識在沉睡時，這個功能以為你會摔倒，起了應激反應，並強行重啟了你的意識

睡覺時總是突然抖一下這個是正常情況，它不是缺鈣，而是晚上睡覺的時候肌肉都處於放鬆狀態，也有個別的肌群會出來活動，所以就會突然抖一下，屬於正常的生理情況。

這種現象在學術上被稱為「入睡抽動」。感覺大概就是：好不容易睡著了，結果身體一抖又把自己抖醒了。

這種偶爾發生的抖動是在人處於睡眠週期中的“快速動眼期”，也是通常所說的做夢時間。

有一種理論認為，這是因為當我們入睡，肌肉徹底放鬆之後，大腦以為我們正在從高處落下，自由落體，於是放鬆了的肌肉就突然收縮嘗試抓住什麼東西，所以會夢到掉落懸崖或踏空的感覺。

我建議最好問醫生，有很多問題造成的，例如，神經系統處在過度緊張新的狀態，也有可能身體比較虛弱，或者是氣血不足等諸多問題，個人建議還是的諮詢一下專科醫生。

其實是身體缺營養，我以前不知道，要不就是這段時間很累，休息一下，吃點好的，就會好起來，吃點補的，我試過很多次，很有效。

根據我個人的情況來說一下吧，我之前這種情況挺頻繁的，看中醫說是腎虛的症狀，醫生開了，枝柏地黃丸，吃了好長一段時間，有所改變了。

與人體的電解質的平衡與否有關，按中醫說法就是陰陽不平衡的前兆，比如驚夢，肝臟代謝阻抗都會產生神經或肌體的瞬間痙攣的一種生理反應。