聽到了是不是想趕緊試試，有這麼好的效果嗎？

那先要打一盆暖水，用手背試一下溫度，溫溫就好，不需要太熱的，然後用勺子將白醋倒1或2滴到盆中攪拌均勻再洗臉就好了。堅持自己洗幾次就能看到自己的變化。切記白醋不能用多，多了就會傷害你自己的面板，會把角質層弄得太薄，就對臉沒有保護作用咯

白醋對角質層有一定的軟化作用，如果是面板角質層薄，敏感肌膚，個人建議不要用它洗臉。雖說白醋有一定的美白作用，但是由於它的濃度較高，刺激性較強，對面板也有一定程度的損害，個人建議最好不要用白醋。如果你是敏感，痘痘肌膚，我建議你可以看看我的圈，或者是購買一些正確的，適合自己的護膚品，才是正道

臉上有痘痘的人最好不要用白醋洗臉，雖然說白醋可以消炎殺菌，但是長豆豆期間用白醋會刺激面板角質層，使其軟化。使角質受到傷害

會使面板變得更敏感，面板屏障就會又受到刺激，痘痘肌膚的屏障也會被削弱，油性肌膚痘痘肌不要用白醋！

不建議使用白醋洗臉

原因：

白醋的主要原料是水、食用酒精、大米、食用鹽、稻殼、麩皮，白醋的酸性很強，可以抑制植物生長，對單雙葉子植物都起作用，在高濃度狀態下會使植物枯萎。

白醋對植物的主要害處是pH值過低，即過酸，一般植物最適宜的酸鹼度為6-7。土壤過酸時不能正常生長。因此植物栽培不能澆白醋。時間長了，會死亡。如果已經澆了，可稀釋點鹼面澆進去中和一下。

在美國，白醋是家庭主婦們最常使用的老牌清潔劑，它不但觸手可及、非常便宜，還能起到很好的殺菌、防黴等效果，具有以下特點：

清潔力強。據美國“好管家研究所”測試，5%比例的白醋有殺菌、防黴、消毒的作用，它可以殺滅99%的細菌、82%的黴菌及80%的病毒。

理由：

網傳白醋祛斑美白，只是因為白醋有很強的酸溶性。如果使用白醋祛斑、控油、，儘量控制好次數，以免給面板帶來不必要的損傷。

一般都不建議白醋祛痘，因肌膚在起痘時肌膚處在感染、肌膚層損傷、存在傷口狀況。使用酸性較強的白醋洗臉無異於在傷口上撒鹽。

完全沒有！白醋洗臉沒有任何依據，長痘刷酸的思路是正確的，但是絕對跟白醋洗沒關係，祛痘應該使用水楊酸或者果酸等酸類成分。

關於白醋洗臉能不能祛痘、控油？網上有一些帖子說白醋洗臉對痘痘沒有作用，也有一些帖子說白醋洗臉對痘痘有作用。我們提到痘痘與白醋，想到的是痘痘有關的細菌炎症和白醋的抑菌殺菌作用，那麼白醋的抑菌殺菌作用是否對痘痘相關的微生物菌群有作用，可以作為判別我們日常白醋是否能夠祛痘控油的標準；

耐心看到最後就知道白醋洗臉能不能有祛痘控油的作用。

1）減少和抑制皮脂分泌；

2）控制炎症，防止皮脂腺結構受損傷；

3）抑菌殺菌；

4）疏通毛囊、防止毛囊堵塞

1）減少和抑制皮脂分泌類成分：透過抑制雄性激素和抑制合成皮脂的各種酶的轉錄兩個方面，這類成分一般有：抗雄性激素類（孕激素和雌激素、安體舒通、西咪替丁、酮康挫、維A酸類、丹參酮）

2）控制炎症類成分：即我常說的消炎成分，包括類固醇類和非類固醇類。

類固醇類消炎成分：即我們常說的激素或糖皮質激素，常見的糖皮質激素類有潑尼松、甲潑尼松、倍他米松、丙酸倍氯米松、得寶松、潑尼松龍、氫化可的松、地塞米松等。

常見的非類固醇類消炎成分有布洛芬、洛索洛芬、雙氯芬酸、阿司匹林、安乃近、吲哚美辛，吡羅昔康等。

3）抑菌殺菌成分：抗生素類（帶有黴素、西林、頭孢、環素、沙星、磺胺字樣的成分），非抗生素類成分（過氧化苯甲醯、甲氧節啶、鋅製劑、壬二酸、維A酸類、果酸等、二硫化曬）。

4）疏通毛囊、防止毛囊堵塞成分：果酸類，主要進行角質剝脫,使面板角質層粘連性減弱,以糾正毛囊上皮角化異常,使毛囊漏斗部引流通暢,皮脂順利排出,防止皮脂堆積、堵塞毛孔。

1）痘痘部位的pH值為弱酸性，但是較健康肌膚略高，當肌膚pH值越靠近中性（7）時越有利於痘痘桿菌等細菌和真菌的生長與繁殖，在面板弱酸性條件下可以抑制他們的生長。因此面部pH值高的人發生痘痘的可能性大

2）痤瘡丙酸桿菌（P. acnes）：為革蘭陽性厭氧菌，是造成痘痘的最主要細菌，在pH≤5或pH≥8的環境中則受到抑制，其在無氧環境和近中性環境中生長最快，其生長主要依靠皮脂中的甘油三酯作為營養，遊離脂肪酸可以引起粉刺。

3）金黃色葡萄球菌：需氧或兼性厭氧菌，可在PH值4.0～10生存，最合適生長pH值為7.4；

4）表皮葡萄球菌：需氧或兼性厭氧菌，生存環境PH為4.5～9.8，最適合生長的pH值為7.4。

5）白色念珠菌：最適宜生長的pH值為5.5，

乙酸(醋酸)是有機酸中最為人們所熟悉而且抗菌作用較為突出的一種(常見的有機酸包括甲酸、乙酸、丙酸、果酸等)，一般其抑菌效果要優於果酸類。以下是針對乙酸和常見果酸類對相關微生物的抑菌效果的科學實驗資料比較：

1）不同有機酸針對金黃色葡萄球菌有抑制效果的濃度為：

乙酸：在0.225g/100ml；當ph值≤3.7～4.1時具有較好的抑菌效果；

乳酸：在0.092g/100ml；當ph值≤4.1時具有較好的抑菌效果；

其他果酸類：在0.070～0.23g/100ml；當ph值≤3.7～4.1時具有較好的抑菌效果；

2）不同有機酸針對表皮葡萄球菌有抑制效果的濃度為：

乙酸：在0.042g/100ml，當ph值≤4.6～4.8時具有較好的抑菌效果；

乳酸：在0.080g/100ml，當ph值≤4.3；

其他果酸類：在0.045～0.055g/100ml，當ph值≤4.3～4.5時具有較好的抑菌效果；

3）白醋針對白色念珠菌有抑制效果的不同有機酸濃度為：

白醋對白色念珠菌有較強的殺滅作用，體積分數0.3%白醋溶液對白色念珠菌作用2min殺滅率可達99％以上，而體積分數0.5%食醋溶液作用5min和15min殺滅率均達100％。

市售白醋（英文名white vinegar）的主要成分為乙酸，也叫醋酸（HAc），呈弱酸性，為水溶性，其揮發氣體對眼睛和鼻粘膜具有刺激性，乙酸含量達到98%以上是的純淨乙酸也叫冰醋酸，按照國家標準規定釀造的食醋中總酸的含量必須≥3.5g/100ml，也叫作酸度值，也就是說按照國家標準，市售白醋中乙酸的最低含量約在3.5%，所對應的pH值約為3.4左右；根據人們對於一般的食醋口味選擇，酸度基本都控制在4g/100ml～5g/100ml之間，所以市售白醋的pH值範圍在3.1～3.4之間。

表、一般食用醋酸度值對應的大概pH值

所以白醋並沒有控油的作用，而可以透過抑菌殺菌對痘痘有一定的緩解作用，但是其抑菌效果和使用方法有關，如果僅僅使用期白醋洗臉，則時間太短，所以對於痘痘緩解達不到相應的效果，當使用時間達到5min以上會有一定的緩解作用，其作用機理類似於抗生素類或者果酸類。但是如果單純用來美容則不建議長期使用。

比較乙酸針對不同微生物的抑菌效果和市售白醋中乙酸濃度，在使用白醋時，為了減少其對肌膚的傷害，至少要將市售白醋稀釋10倍～15倍以上。

閉口粉刺痘痘，為什麼這麼難治好呢？

治療的藥物，大家都知道，也都在用，為什麼痘痘還是反反覆覆的，多年了還是治好呢？其根本原因是人本身，我們管不住自己的嘴，辛辣味重，高刺激，高油脂，高糖分，的食物，太誘人了，嘴饞。熬夜，生活不規律，已經成了我們的習慣，

所以管住嘴，生活規律，花6到8個月時間把痘痘治好，就是護膚最大的勝利。