知乎上關於“孤獨”有這樣一個說法：城市越擁擠，就越孤獨。

人們身居城市，常常被數以萬計的人圍繞著，但依然無法止住內心的孤寂和寒冷。

人類的悲歡並不相通，生命從來不曾離開孤獨而獨立存在。無論我們出生、成長、相愛還是失敗成功，直到最後的最後，孤獨始終如影隨形。

孤獨不是人類刻意地自我培養，而是自然最古老的真相，是萬物最原始的本來面目。

孤獨，是對全世界，是對所有人，是對一切歷史，是我們終將要學會的相處方式。

1

學會享受獨處的樂趣。

義大利知名導演費里尼說過：“獨處是一種特別的能力。因為它能給人一個獨立的空間，一份自由。那是一種心靈的放逐。”

費里尼是如何找到獨處的樂趣的呢？

曾幾何時，費里尼也飽受焦慮的困擾。為家庭，為工作，為生活不停地奔波忙碌，直到變成了一個完全陌生的自己。

雖然衣著體面，外表光鮮，但卻中年愁楚，每天都淪陷在惶惶不知所措當中。

直到有一天，突然停電，屋外下起傾盆大雨。

費里尼無事可做，只好找了本書，泡了碗茶，聽著雨聲“嘀嗒”，坐了一個下午。正是這次的獨處，讓他滿心歡喜，在靜謐中，發現了獨處的樂趣。

從此，他喜歡上了獨處的生活，並享受著，感受著另一種人生的況味。

著名作家村上春樹也非常喜歡獨處。

每天有兩個小時，他不跟任何人交談，獨自跑步也好，一個人在書房寫作也好，或者默不作聲地讀書，全神貫注地聽音樂。

一個人，安安靜靜，做事！

“孤獨”是一種高貴優美的狀態，人需要“孤獨”，獨處時自我的“真實”能還給我們精神的自由。

如果你喜歡並開始享受獨處的樂趣，那你也就不會輕易埋怨別人，也不必刻意取悅別人，更不再顧影自憐。

在獨處的過程中，你會靜下來，發現更多生活的美。你可以因為一件極小的事，實實在在地開心。

2

孤獨不是孤島，也需要有分享。

曾聽一個男人分享自己和妻子初識的經歷：

在回家的路上，他看見一朵從未見過的花，花瓣是三色，漂亮極了！

路過一家餐館的時候，他走了進去，點了份牛排飯。

周圍，一位母親細心地給孩子擦嘴，一對情侶相互依偎、竊竊笑語，幾個學生有說有笑。

他的眼神停留在窗邊，那裡有一位女士，正看著窗外，淺淺地笑著。

他突然冒出一個想法，一個大膽的想法。

或許可以到那邊坐坐，聊一聊那朵三色的花......

男人偶遇那朵三色的花，可以是一份秘而不宣的歡喜，這已是一份快樂。

人之所以為人，是由於情感。快樂了想與人分享，悲痛了想找人分擔，都是最天然的情感。

我們生出“世界不懂我”的感覺，往往因為所託非人；分享，也要擇人，懂你的人。

分享，是一次奇妙的對話，是一場靈魂的神交，跟懂你的人，甚至連“奇思妙想”都能分享。

相反，如果跟不懂你的人、不願傾聽你的人分享。所以，找到心靈上的夥伴至關重要，哪怕只是寥寥幾人，也是足夠。

我們要需要在孤獨中思考，又不能陷入深深的孤獨，這時候才覺察到朋友、伴侶的珍貴；因為信任，所以分享，又因為分享，所以更加信任。

就像《好的孤獨》中說的那樣：只有我們彼此心意相通、精神相合、彼此欣賞，那種在精神上連線起來的，最真摯的“友誼 ”或“知己”，才是我們耐以心安的精神寄託。

人活在世上，每天面對很多人，我們需要獨處的時光不假，但我們也需要跟親密的戀人、朋友，分享我們的喜怒哀樂 ，這兩者非但不矛盾，更能相輔相成。

3

好的孤獨，是活出自己的模樣。

復旦大學教授陳果曾在一次演講中說：“生活最好的境界，便是我自風情萬種，與世無爭。”

這是一個人真正自信的體現，是在孤獨中活出了真正的自己。

人的一輩子很短，還沒有好好地看過嘗過，人生的列車就“呼呼”地馳過。

年輕時我們一直為這為那奔波勞累，心裡那個小人——真正的自己，卻縮在心房一角，巴巴地望著視窗，守著曠日的孤獨。

好的孤獨，是有一天，我們能將通向世界的門、窗，大大地敞開，讓那個小人，可以搖搖擺擺地朝心嚮往之的天地走去。

漆奶奶就是帶著心裡的那個小人，走進了心之所向的世界。

漆奶奶70歲，是一位退休教師，沒有在家帶孫子做家務，而是選擇一個人獨自去旅行。

在旅途中，漆奶奶很獨立，跟人拼房拼車，賬都算得清楚，不因自己年紀大而佔人便宜。

漆奶奶說自己不是一個人，每到一個地方，她都要跟92歲的媽媽彙報自己旅行的情況，影片內外，兩人一臉幸福。

漆奶奶年輕時喜歡讀書，到晚年，重新拾起了書本，《約翰·克里斯多夫》，《百年孤獨》...一本又一本地讀，做讀書筆記。

她還自己去看電影，寫電影札記......

漆奶奶的晚年，同樣有孤獨，病痛，焦慮。但她在自己的孤獨裡，做了自己想做的事，活出了自己真實的模樣。

這樣的人生，享有一份心靈上的自由天地，它不限於於年齡，只要你願意。70歲可以追尋，30歲、40歲，也可以。

林語堂說：“有勇氣做真正的自己，單獨屹立，不要想做別人。”

忠於自己的內心，愛自己所想愛，行自己所想行，言自己所想言。做回真正的自己，活成自己想要的樣子，散發屬於自己酣暢淋漓的魅力與風情。

要用一顆簡單的心來應對孤獨的、複雜的世界，心簡單一些。

心簡單了，一切也就簡單了。

願你我都能在這個“孤獨”盛行的時代，活出自己的模樣。

千山鳥飛絕，萬徑人蹤滅。孤舟蓑笠翁，獨釣寒江雪。這首詩大家都很熟悉，是唐代詩人柳宗元寫的《江雪》，詩表面看就是描繪了一幅幽靜寒冷的環境中，老人獨自一人在的江面上獨釣的情景。實際詩人是借詩來表達內心的孤獨，當時柳宗元被貶為永州司馬，流放十年，在這十年中過著被管制、軟禁的“拘囚”生活。大家可以想象一下，十年過著被囚的生活，沒有自由，是多麼的孤獨寂寞，而且時間多麼漫長！但詩人只能透過詩的形式表達內心深處的情感，還好，詩人借詩宣洩內心的極度苦悶，不然他又能怎麼樣呢！

人生莫測，每個人都可能有苦悶，無助的時候，即便我們生活在當下這個幸福指數很高的環境中，也難免遇到不如意的事情，比如孩子不聽話，不成才；婚姻不如意；工作不順心；家裡有病人等等諸多的不如意，都會導致心情不暢，由於每個人的性格不同，生活環境也不同，處理問題的方式也不一樣，有些人無所謂，和好朋友傾訴一下就想開了，事情就能放下。而有些人，有些事情可能無法釋懷，只能獨自一人承受，而且沉沉的壓在心裡，此時孤獨之感油然而生，我們多數人不能像詩人一樣透過寫詩來釋懷，最好的辦法，第一，聽歌曲，聽自己喜歡的歌曲，歌聲可以把你帶到美好的境地，仔細的品味，讓自己沉浸，陶醉在歌曲中，忘記過去，忘記煩惱。經常聽歌，慢慢心境平復了。第二，找事做，讓自己忙起來，讓事情佔據你的心，裝的滿滿的，沒有機會孤獨，漸漸的你會發現忘記了孤獨！第三，接受自然的恩賜，習慣獨自一人欣賞大自然的美景，開闊視野，到處轉轉，這樣眼睛忙的看不過來，心裡裝的都是美景，在遇到偶遇的人聊聊，你會發現一個人獨自欣賞挺舒服的，似乎就是生活在自己的童話世界裡，很幸福，慢慢的就驅走了孤獨，忘記了自己孤獨的感覺。第四，我們要學會孤獨，因為我們是一個獨立的個體，父母把我們帶到這個世界來，我們就是一無所有赤裸裸的一個人來的，我們離開這個世界也是一無所有的去，我們心是自己的，身體是自己的，自己本就是自己的！一切苦惱，歡樂都應該屬於自己，所以心是理所應當的孤獨，理所應當的堅強，別覺得委屈，沒人欠我們的，好好做事，好好的做人，完成此生的責任，我們的心就不孤獨了！

還孤獨嗎？

其實人生來便是孤獨的，只是孤獨的時間長短不一樣而已！就像有的人一直有父母，朋友，孩子陪伴，但有的人自己一人獨闖異鄉。但是，從另一方面講，孤獨又是相對的，也許有眾人陪伴，但是心中是孤獨的，又或許，只有自己一人，但是心中卻感覺有眾人陪伴。因此說呢，心境非常重要。孤獨不孤獨，反而在於自己。最後講的呢，就是孤獨也是必要的，孤獨可以讓我們更加認清自己，孤獨可以能夠讓我們獨立思索，孤獨也最終能夠讓我們自我成長。享受孤獨，是為了不再孤獨。

我經歷過我人生最黑暗的時光，重病，孩子上學，買的房子被人騙，工作也離開原崗位，以前的親朋好友都遠離你，經歷過了，就什麼也懂了，只有多走走多看看，增加自己的人生閱歷，才知道內心強大才是戰勝孤獨的武器，自己不放棄自己，才是人生真諦！