我的回答是不可以。

1.既然你選擇了教師這個行業那麼就要了解這個行業的特點，我們每天要面對的，是一群鮮活的生命，是一雙雙渴望知識的眼睛，怎麼能因為個人的心情而決定上不上課，你就因為心情不好就不去上課的話，所有的學生白白的等一節，你覺得對得起他們嗎？

2.有人說老師的職業和演員很相似，無論你個人心情怎樣，只要走到現場就要扮演出你應該扮演的角色。應該忘了自己是誰，更何況是小小的心情了，但老師跟演員不一樣的是演員的臺詞，都是提前準備好的而教師呢？還要應對突發狀況做靈活的改變，所以比做演員難度更大。

總之，學生和工作是第一位的，走上講臺就要有忘我的精神。

誰都有心情不好的時候，我很理解，可是工作就是工作，心情不好，也要學著去調節，然後把工作做好，這不僅僅是本分，還是一種責任。

當然，教師面對的是幾十個學生，情緒如果很低落、很難受，無法調節過來的話，很容易在上課時講解得敷衍，沒有激情。另一個是如果學生上課稍稍不那麼遵守課堂紀律，可能會讓老師情緒爆發，讓矛盾激化，帶來很惡劣的影響。

所以，如果可以的話就請假吧，或者和其他老師調課，課程程序後面再給學生們補回來。

我相信，這種情況適當讓自己休息、放鬆、調節一下，會好很多。比如睡個大覺，去健身房透過運動發洩情緒等，都很好。

最後，希望這位老師心情早日好起來，虔誠地祝福你！

這個問題提得好!可惜，這個問題極少引起學校管理層的重視。但願透過廣大網友對這個問題的探討，能引起學校管理層對教師“人文關懷”的重視，並進行有關的措施探索嘗試。

在此，“三味”對這個問題談點個人看法——

雖然說教師是“人類靈魂的工程師”，但教師也是一個普通人，七情六慾難免會受到來自社會環境及個人遭遇等各種因素的干擾和制約。特別是，教師的工作是對人的工作，工作的物件(學生和家長)本身就是一個個複雜的“情緒體”，他們對教師的心理造成直接的干預。

造成教師情緒不好，主要有以下幾方面原因:

1、來自於學校制度和管理上的不當或不不公。如:學校在發放績效獎時，出現嚴重的“多勞少得，少勞多得”現象，導致個別工作量繁重的老師產生不滿和抵制情緒。

2、來自於學生不良行為和家長的不理解。如:個別“熊學生”課堂違紀，不服管教，對老師嚴重不敬，頂撞、謾罵、毆打老師，導致老師人格、威信嚴重受損。又如:老師好意管教學生，卻受到家長的無理取鬧等。

3、來自於教師個人身體、生理等健康因素影響。如:女性教師婦科病;勞累過度;身體疾病等。

4、來自於教師家庭因素。如:夫妻感情;父母關係;孩子教育;經濟因素等。

5、來自於社會其他因素。如:社會各類糾紛等。

教師與其他各行職業者一樣，都是普通勞動者。但教師的工作卻又很特殊。其他職業者在工作時，如果心情不好，情緒不佳，也會導致一些工作失誤或效率低下，但其影響相對較小。但老師上課面對的是幾十個學生，如果沒上好課，就會給學生的學習造成障礙。嚴重時，也可能導致師生之間產生矛盾和摩擦。

“三味”30年教學生涯，也曾不止一次有過“心情不好情緒不佳”時進教室上課的經歷。說實話，那種感覺真的很糟糕!首先，走進教室，那種難以掩飾的低落情緒，很快就被學生察覺。然後講課時，語言缺乏激情和條理性。教學難點敷衍了事，重點一句帶過。對學生的課堂紀律，要麼不想管，要麼，過於苛刻，脾氣爆燥。感覺一堂課就象過了幾個小時。

關鍵是，這一堂課的影響，有可能還影響到下堂課:因為一堂糟糕的課後，會讓我感到無臉面見學生，所以下一堂課時都不敢走進教室。

教師帶著情緒去上課，不僅會將不良情緒傳染給學生，而且還會導致教學任務得不到很好的完成。總之，它給學生造成的危害是可預見的。

因此，從“帶著情緒上課”的不良後果上看，“三味"建議:

(一)能不上，最好不上。

1、當老師心情不好，出現較嚴重的情緒問題時，可向學校提出“不上課”的申請。

要讓學生有好心情聽課，老師就必須帶著好心情去講課。這個道理，學校領導應該明白。出於對學生的負責和對教師的人文關懷，學校應堅持以人為本的思想，予以重視和考慮。

有媒體曾透露，瀋陽某小學曾建立了“教學回避"制度，對出現嚴重情緒問題的老師，允許請假。然後安排老師或領導代課。這種制度很人性化，讓老師感覺溫暖。也值得其他學校做出嘗試。

當然，學校方面要完全做好這項“關懷”工作也是有難度的。因為教師的情緒問題比較普遍，一旦多人出現問題，學校恐怕無力應對。

2、當老師心情不好，出現較嚴重的情緒問題時，可自行找同事幫忙代課或調課。

一般來講，老師遇特殊情況不能上課時，同事老師之間，相互幫幫忙，一丶二節課代下課或調換課，也是很正常的。到時，再將課時要回來就行。

(二)沒辦法，必須要上課時，應充分做好心理調適準備。

學生的每堂課，必須有老師到場上課，決不可以以任何理由缺堂。這是學校和老師對學生最基本的職責。

當老師心情不好，出現較嚴重的情緒問題時，在沒有老師代課或進行調課時，自己必須去好好上課。

教師是有知識有素養的教育者，調適自我心理的能力應該有，也必須有!

為了儘量降低或避免教師情緒給學生帶來不良影響，教師上進入課堂前，應充分做好心理調適準備:

1、合理宣洩。老師在課前1、2個小時，跑跑步、打打球、唱唱歌、甚至大吼幾聲等，可有效排解心裡的不良情緒。

2、與好友傾敘。心情不好，情緒不佳，往往是由於心裡有話找不到人傾敘所致。如果找到自己信任的人、交心的人說了出來，再加上對方的開導，心情就會放開很多，輕鬆很多。

3、理性認知。對任何事，只要我們能對它正確認知，理性看待，它就變得很普通，很正常。這種煩心事，世上不是你一個人才碰到，你也將還會碰到。沒什麼特殊和不正常!

4、合適時，也可爭取學生的理解。情緒的影響度與一個人的心理素質也有關係。心胸寬廣的人容易排解不良情緒。心胸狹窄的人，也許要經歷一段較長時間的調節才能恢復正常。萬一，上課前仍無法穩定情緒，也不得不帶著情緒去面對學生。這種情況下，最好與學生講明原因，可以不講新課，讓學生自習、做練習。

這樣做也有好處:可以增進師生感情。透過與學生聊聊天，說不定，這節課下來，心情也變好了。

老師的心情特別不好、經過調整仍不能緩解時，我建議最好先別上課，和其他同事先調課，或請領導先安排其他教師上課，待情緒調整好以後再上課，這是對學生負責，也是教師職業精神的體現。

首先，要允許教師有情緒不好的時候。

教師是人不是神，也有喜怒哀樂。現在教師的工作壓力也比較大，教師在面對工作或者家庭、情感等一些難題的時候，心情不好，也是可以理解的。

其次，教師也要有職業精神，要學習調適自己的不良情緒，以最專業的姿態、最好的狀態走進教室、踏上講臺。

第三，遇到確實控制不了壞情緒的時候，就不要勉強自己去上課。因為，帶著壞心情去給學生上課，對學生、對自己都會產生不利的影響。

教師很可能會因為心情不好而影響課前的準備、課中的氣氛調節、對學生的觀察、情緒調動等教學活動，進而影響上課的效果。這對學生來說是不公平的。

教師很可能會因為心情不好而失去應有的耐心，或將壞情緒轉移、發洩到學生身上，這不僅對學生是不公平的，如果教師因為情緒失控而對學生管理失當，甚至很可能引發師生矛盾或者更激烈的衝突，造成難以挽回的惡果。

遇到這種特殊情況，學校領導一般也會體諒幫助協調，其他同事也會出於情誼配合幫助上課。待情緒穩定了，再帶著感恩之情好好去上課吧！